Беременность - период полезных привычек

Беременность — время полезных перемен. Если у вас был набор плохих привычек — самое время от них отказаться.





Беременность — прекрасное время. Я чувствовала, что внутри зарождается и развивается новая жизнь. Теперь я в ответе не только за себя, но и за то чудо, которое сделает мою жизнь наполненной.

Мое положение долгожданное, но периода для подготовки у меня не было. Я очень неожиданно узнала, что жду ребенка. Поэтому пришлось менять свой образ жизни именно с того самого  дня, когда узнала о своем счастье.

Мои полезные перемены

Я отказалась от кофе. Заменила его на более полезный зеленый чай, травяные настои.

Затем пересмотрела рацион. Если я раньше могла пропустить завтрак, обед и сразу поужинать, то теперь строго следую распорядку дня.

Стала обращать внимание на ужин. Вместо супчика из пакетика я покупаю кефир, йогурты. Круассаны заменила сушкой, а жареную картошку — на пюре.

Особое внимание я стала уделятьпешим прогулкам. С одной стороны это помогает не набрать лишний вес, а с другой — обогащает организм кислородом, что очень полезно для ребенка. 

Нагрузки на работе я сократила до минимума. Я должна была работать до 7 месяцев, а потом идти в декрет, но так как работа у меня нервная, то я, в целях сохранения своего долгожданного ребенка, уволилась еще на 3 месяце.

Чтобы исключить риск заболевания плода, я полностью отказалась от спиртных напитков, колы, полуфабрикатов, жареной и жирной пищи.

Мои нововведения так крепко вошли в мою жизнь, что, я думаю, навсегда укоренились в ней.

Я отчетливо понимаю, что ребенку нужна здоровая мама, которая сможет своим примером показывать лучшие стороны семейных привычек.

Но кое-что «вредное» я себе оставила. Меня очень тянет на сладкое. Не могу отказать себе в лишней порции мороженного, пирожного или сгущенки.

Понимаю, что это лишнее, но шоколадку покупаю. Пусть небольшую, но не могу пройти мимо кондитерского отдела равнодушно.

Да, еще забыла сказать вам, что беременность — прекрасная пора, когда можно уделить время себе, заняться тем, на что не хватало времени раньше.



Я стала больше читать, шить. Увлеклась вязанием крючком. На днях закончила накидку.

Интернет тоже делает мою жизнь интересней. Я общаюсь с мамочками на форумах, изучаю тайны материнства, просвещаюсь.

Пока есть такая возможность — принимаю различные ванны, ухаживаю за своим телом, чтобы не было растяжек.

Беременность — срок не малый. Глупо его проводить в бездействии и возлежании. Это время самообучения, новых полезных знакомств, время перемен. Я знаю, что эти изменения уже навсегда вошли в мою жизнь и станут полезным примером для моего будущего ребенка!

А какие полезные привычки появились у вас во время беременности?

Получить код для блога/форума/сайта
Комментарии
Интуиция сайта
2014-12-06 19:48:29
Интуиция сайта
Уважаемые читатели, оставьте комментарий, автор статьи будет рад вашей благодарности, а разумную критику обязательно учтет при написании других статей. Мы вместе делаем этот сайт лучше.
Карина Миронова Ответить
2014-12-07 20:50:44
Карина Миронова
Это хорошо, когда правильный образ жизни не периодичен, а входит в нашу жизнь навсегда.
Алена Ковалева Ответить
2014-12-07 18:58:44
Алена Ковалева
Я вижу, что вы переняли МОИ привычки. Я сейчас в декрете, но привычки перешли в послеродовую жизнь. Они уже стали частью  моей новой жизни. Кофе я до сих пор не пью.

Комментировать