Можно ли пить кофе будущим мамочкам?


Вот скажите, все или из нас придерживаются правил? Не думаю. Я знаю, идеальных людей не существует, да и скучно это. Но когда речь идет о беременности и здоровье будущего малыша, тогда есть смысл придерживаться правил.


Беременность – это такое время…
 
 Я планировала свою беременность и готовилась к ней с полной ответственностью. К примеру, мы с мужем перестали употреблять алкоголь, и он бросил курить. А еще пересмотрели свое питание и улучшили его. Я принимала витамины и больше гуляла на свежем воздухе, отдыхала.
 
Забеременев, пришлось столкнуться с еще большим количеством табу. Ведь сразу начинаешь понимать, что это касается здоровья будущего малыша, который потихоньку развивается в утробе. Но много запретов, по моему мнению, возникает абсолютно на пустом месте.
 
Можно ли пить кофе?
 
Я люблю кофе. И сейчас, во время кормления грудью, тоже его пью. Он помогает мне проснуться, как бы банально это не звучало. Но в течение заветных 9 месяцев я старалась его не употреблять. Боялась за здоровье малышки. Спросила у своего гинеколога по поводу кофе. Как оказалось, я не первая, кто у него об этом спрашивает.
 
Но однозначного ответа нет. Мой врач ответил, что можно пить, но не на голодный желудок и в малых количествах. Другие врачи твердят, что от этого напитка нужно отказаться вообще (неужели он так вреден?). А ученые из Норвегии пишут о том, что чрезмерное потребление кофеина негативно влияет на набор веса плода. Очень маленький вес новорожденного говорит о проблемах со здоровьем.
 
 А еще прочитала, что кофеин и вредные вещества, содержащиеся в кофе, быстро проникают в кровь эмбриона. Крошечный организм не способен метаболизировать это вещество, отсюда и возникают потенциальные угрозы здоровью. Такие, как: нарушения в сердечнососудистой системе, хронические заболевания, маленький вес и плохой набор веса.
 
Все индивидуально…
 
 Но все же, не стоит забывать о том, что каждая беременность – это особая, отдельная история. Я сравнивала себя со своей сестрой. Мы абсолютно разные: наши интересы, внешность, пристрастия, способности и таланты. Моя беременность и беременность моей сестры не имеют между собой ничего общего.
 
 У некоторых женщин все проходит гладко, индивидуально, безо всяких «прелестей» в виде токсикоза, отеков и утиной походки. У других все намного сложнее: им приходится лежать на сохранении, пить таблетки и делать процедуры для нормального вынашивания ребенка.
 
 Посему и существует много разногласий в разных рекомендациях и табу (и в таких, как употребление кофе во время беременности). А еще одной причиной, как мне кажется, таких противоречий насчёт кофе в положении, является то, что эти предположения остаются всего лишь предположениями. Никаких исследований не проводилось. Да и не этично это как-то по отношению к будущим матерям.
 

 
Эх, привычка…
 
 Кофеин содержится не только в кофе но и кофеинсодержащихся продуктах: Кока-кола, чай, шоколад, какао. Поэтому если вы решили целиком и полностью отказаться от кофеина, это нужно помнить. Я же со своей привычкой расставалась постепенно. Эспрессо по утрам не пила. Просто в кофе добавляла молоко. Я полюбила капучино и всевозможные напитки.
 
 Решив несколько откорректировать свою привычку, я делала это постепенно, без слишком радикальных шагов. Если резко отказаться от кофе – это будет некоторым шоком, стрессом для организма. Лучше с этой привычкой бороться постепенно, если на то уж пошло.
 
 А вы пили кофе во время беременности? Или боялись чего-то?
Ирина v_olshebnica Ответить
2015-01-19 00:58:45
Ирина v_olshebnica
Я не пила. Все-таки лучше не рисковать)))
Наталья НатС Ответить
2015-01-19 11:59:29
Наталья НатС
Я пила кофе, но не часто и не крепкий.
Ales Ка Ответить
2015-01-20 18:41:03
Ales Ка
А я полюбила капучино)
Ольга К Ответить
2015-01-19 14:37:38
Ольга К
Я во время беременности кофе заменила на цикорий. Так привыкла, что пью его до сих пор.
Ales Ка Ответить
2015-01-20 17:36:28
Ales Ка
Тоже вариант хороший. 
Маринка- мандаринка Ответить
2015-01-19 14:54:38
Маринка- мандаринка
Я решила всё же отказаться, вообще пишут, что нельзя много и часто, но всё-таки как-то боязно, не стоит такая любовь к кофе угрозы здоровью малыша, поэтому теперь таксикоманю: нюхаю чашку, когда муж пьёт. А недавно попробовала кофейный напиток и цикорий — очень даже вкусно оказалось! хочу купить
Ales Ка Ответить
2015-01-20 18:44:34
Ales Ка
Можно было зернышки кофе в руках потереть) Про чашку мне понравилось)
Ирина Г Ответить
2015-01-19 15:14:06
Ирина Г
А у меня все просто — я кофе не люблю. Только ведь в чае, говорят, кофеина не меньше. Конечно, старалась пить не очень крепкий.
И, между прочим, важно соблюдать эти ограничения не столько во время беременности, сколько во время ГВ. В животе ребенок защищен от вредных веществ плацентой, а в грудное молоко попадает вся бяка, что мама съела/выпила.
Ales Ка Ответить
2015-01-20 18:43:44
Ales Ка
Это верно! Я пью, но в малых дозах. К тому же, имеет еще значение и качество кофе. Сами понимаете, ведб в стиках и самого кофе, наверное, нет…
Анна Washka Ответить
2015-01-19 21:00:02
Анна Washka
Я пила кофе, почти каждый день — чуть-чуть самого кофе и много молока. Беременность благополучно прошла, так что все индивидуально)
Ales Ка Ответить
2015-01-20 18:42:28
Ales Ка
Да! А вот у знакомой вообще вкусы поменялись. Из заядлой кофеманки она превратилась в сокоманку:)

Комментировать