Какую еду лучше давать ребенку в школу

школа
Несмотря на то, что у нас в школе предусмотрены завтрак и обед, я считаю нужным положить дочери в рюкзак что-нибудь из еды, чтобы перекусить на переменке. Для этих целей даже заказала ей специальный «lunch bag» для дополнительного комфорта.

 
 
Помнится, в мои школьные годы у нас в классе был прямо какой-то культ еды. Наверное, даже учебников у нас было не так много, как бутербродов. И каждую перемену мы доставали свои запасы, делились, менялись. В общем, поесть мы любили, чего уж скрывать. Правда, дальше бутербродов фантазия наша не заходила. Сейчас, безусловно, выбор намного больше. Так что же лучше давать ребенку в школу поесть?
 
Напитки
 
У нас в классе есть кулер с питьевой водой, поэтому от ребенка нужна только своя личная чашка из небьющегося материала. Но у многих детей я вижу бутылочки с различными напитками. В основном это компоты. Из всего разнообразия моя дочь предпочитает именно воду, поэтому с собой я ей ничего не даю.
 
К тому же мне не очень нравится идея с поильниками и бутылки с так называемыми «спортивными» крышками. Уже после нескольких использований в них скапливаются остатки напитка, ведь не все их моют настолько тщательно в конце дня.
 
Как вариант, можно положить ребенку с собой пакетик сока, но, опять же, это добавляет веса рюкзаку.

школа  
 
Бутерброды
 
Это, конечно же, самый популярный, но далеко не самый полезный вариант перекуса у школьников. Впрочем, полезность можно увеличить, если сделать что-то вроде сендвича с овощами и зеленью, но не все дети такое едят.
 
Из колбасных изделий дочка предпочитает вареную колбасу, и именно такие бутерброды решила брать в школу с собой. Также я рассматриваю в качестве альтернативы бутерброды с отбивными или сыром.

Как вариант, я планирую иногда давать дочери в школу кусочек пиццы или слойки с сыром домашнего приготовления, которые она очень любит. 

пицца  
 
Фрукты
 
Это, как мне кажется, самый лучший вариант для переменки. И полезно, и не так калорийно. Поэтому непременно кладу в рюкзак вымытые яблоки, груши, сливы, персики.
 
Сладкое
 
Не самый полезный, но, наверное, самый любимый у детей способ перекусить. У нас сладкое дома водится редко, разве что иногда покупаю бисквиты, круассаны или кексы с начинкой. Мне нравится, что они выпускаются в индивидуальной упаковке, поэтому их удобно носить с собой в школу.
 
 
Безусловно, не стоит давать ребенку с собой все сразу. Ведь в школе должно остаться время и для общения, игр на переменах. Да и кормят у нас в столовой, к счастью, довольно плотно и питательно.
 
А что из еды вы даете детям в школу?
 
Аня Любичева Ответить
2015-09-03 18:11:44
Аня Любичева
Я даю в основном фрукты. Всем остальным и так кормят в школе.

Комментировать