До какого возраста ребенку нужен дневной сон

Сейчас моей дочери почти пять с половиной лет. Многие ее сверстники не спят днем уже давно. И я часто вижу, как люди удивляются, когда я говорю, что мы до сих пор обходимся без дневного сна очень редко.
 

 
А может, уже пора отказываться от отдыха днем и переходить во взрослую жизнь? Многие уверяют меня, что такой режим дня – это сплошное неудобство и дискомфорт.
 
Как было раньше
 
Со сном у нас проблем не было никогда, дочь поспать любит очень – вся в папу. Режим у нас всегда был четкий: до полугода — три сна, после полугода — два, а после года малышка окончательно перешла на один сон.
 
Такой режим был мне очень удобен, я всегда могла планировать свой день с учетом этих свободных для меня часов. Я могла спокойно убраться, приготовить еду, помыться и даже покрыть ногти лаком.
 
Под сны я планировала прогулки и дела за пределами дома – магазин, встречи с подружками и т.д. Изменить режим я была не в силах – всем известно, как ведет себя ребенок, который хочет спать. Это непременно и слезы, и крики, и капризы.
 
Дошкольный возраст
 
После трех лет дочь и не думала отказываться от дневного сна. Этот вид отдыха крайне необходим для нее – ведь в детсад вставать нужно рано, а привычку ложиться поздно никто не отменял.
 
Теоретически, можно было бы попробовать вечером укладывать спать пораньше. Дочь моей подруги, например, засыпает уже в 20-20:30, но это слишком, как мне кажется, ведь у нас только в 20 заканчиваются занятия по гимнастике, а еще надо добраться домой, покушать и т.д.
 

 
В принципе, дочь не против засыпать раньше, а когда остается спать у бабушки – в 22 она уже спит. Но, к сожалению, в условиях однокомнатной квартиры уложить ребенка спать раньше довольно сложно.
 
К тому же, мы приходим домой поздно, ей еще хочется поиграть, посмотреть мультфильмы, пообщаться с папой (или дождаться его возвращения с работы), иногда нужно сделать домашние задания для детсада.
 
Именно по причине не столь длительного (8-9 часов) ночного сна я до сих пор приветствую сон дневной. Если можно так выразиться, таким образом она компенсирует потребность организма в отдыхе. К тому же, насильно спать я ни в коем случае не заставляю.
 
Плюсы и минусы
 
Единственный минус, который может быть в данном случае, — неудобство с дневными мероприятиями. Часто бывает, что нас приглашают в гости или на детские дни рождения, которые назначены на обеденное время. Безусловно, мы не отказываемся, просто в таких случаях дочь дольше спит ночью.
 

 
Сейчас у нее уже нет такого, что под вечер начинается плохое поведение и капризы из-за недосыпа. Вернее, такое бывает крайне редко. Все-таки нагрузка дает свое – это и дополнительные занятия, и активные прогулки.
 
Плюсы, конечно же, тоже есть. Во-первых, ребенок отдыхает, восстанавливает силы и просыпается в прекрасном настроении. Во-вторых, опять же, я могу планировать свой день – поработать днем, сходить в парикмахерскую или даже поспать.
 
Вполне возможно, что в скором времени от дневного сна мы откажемся, перейдя от регулярности к единичным случаям, как это уже давно сделали наши сверстники. Но пока у дочери такая потребность есть, и она самостоятельно ложится спать днем, — дневному сну быть, что бы там не говорили окружающие.
 
А до какого возраста ваши дети спали днем?
Kseniya Kab Ответить
2014-10-27 16:27:38
Kseniya Kab
Очень даже поддерживаю дневной сон! Моему сыну неделю назад исполнилось 8 лет. Почти каждый день он еще спит днем и для его режима дня — это нормально. Он просыпается в 6:20, чтобы успеть собраться в школу и доехать в учебное заведение. До 13:00 сын в школе и, так как он у меня живчик, устает он сильно. После школы он дома обедает и ложиться спать. Около 2 часов сна и сын снова в бодром состоянии, чтобы без нагрузки на организм сделать домашнее задание, погулять и заняться любимыми делами. В 9 вечера я ложу ребенка спать (иногда 21:30). И так каждый день, кроме выходных. Если на выходных ребенок высыпается утром, то мне уже нет смысла укладывать его днем, ведь нагрузка на выходных значительно меньше.

Кстати, в первом классе на продленке все первоклассники спят, так почему же не укладывать деток и дома? Хотя, все достаточно индивидуально и нужно смотреть на ребенка и общую продолжительность сна за сутки.
Алина Юнония Ответить
2014-10-27 16:54:45
Алина Юнония
А где спят первоклассники? У нас в школах вроде негде ))
Kseniya Kab Ответить
2014-10-28 00:12:37
Kseniya Kab
У нас специально спальня оборудована для сна первоклассникам. Там у каждого своя кровать и пижама. Я лично была очень довольна такой заботой о детях, хотя на продленку мы и ходили совсем мало.
Алина Юнония Ответить
2014-10-28 11:13:48
Алина Юнония
Классно, у нас такого я не видела 
Vika Gorobets Ответить
2014-10-27 18:47:11
Vika Gorobets
Сон -это индивидуально. Если мои дети в 4 года отказались от сна. то я их никак не уложу спать. пусть спит сколько хочет, я до сих пор люблю поспать днем, правда не всегда получается, но люблю.
Инна К Ответить
2014-10-28 09:20:17
Инна К
У меня младшая дочь давно перестала спать днем. Лет до 3-х я еще ее пыталась уложить, а потом плюнула. Сейчас в садике спит, но не всегда. 
 
Алина Юнония Ответить
2014-10-28 11:12:55
Алина Юнония
Так вы и ложитесь рано, наверное?
Инна К Ответить
2014-10-28 11:17:38
Инна К
Ложимся в 22-00, не раньше. Пока не спала вставала в 7-8.

Комментировать