Как научить ребенка самостоятельно засыпать - 3 совета

У меня замечательная дочка. Ей 4 годика. Мы с 2-х лет постепенно приучали дочку засыпать в своей комнате. Процесс этот оказался не таким легким, как мне казалось.
 
Моя доченька никак не хотела засыпать самостоятельно. И никакие уговоры, песенки и сказки не помогали  ей заснуть. Она капризничала и хныкала. Хотя бывали моменты, когда она довольно-таки быстро засыпала. И я решила вести наблюдение.
 
Вечерние ритуалы
 
Я заметила, что дочка лучше засыпает, если она сыта. Поэтому ужин у нас стал чуть позднее обычного, приблизительно за 2 часа до сна. Если малышка перед сном просила что-то перекусить, то я не отказывала. 
 
Еще я считаю, что должен быть ритуал отхода ко сну. У нас это — искупаться, почистить зубки, убрать игрушки, уложить спать всех кукол, мишек и слоников, и только тогда укладываться спать. Дочка чувствует ответственность, и, только выполнив все обязательства, она мирно засыпает. А если перед сном я читаю ей книжку, то процесс засыпания идет быстрее. Главное, выбрать не слишком эмоциональную сказку.
 
Также мы с дочкой договорились о том, что, если ее что-то беспокоит, то она рассказывает мне об этом. Ребенок не стесняясь делится со мной своими переживаниями, мы обсуждаем это, и я всегда помогаю ей избавиться от беспокойства. Таким образом, моя маленькая девочка к вечеру абсолютно спокойна эмоционально.

Любимая игрушка
 
У моей малышки есть любимая игрушка – розовый плюшевый мишка. Она всегда укладывает его рядом с собой. Дочка уверена, что этот мишка не уснет, пока не заснет она сама.

Она иногда так и говорит, что зайчику пора спать, и поэтому она тоже идет в свою комнату. Мы с мужем очень рады, что ребенок становится самостоятельным и развивает в себе чувство ответственности за других.
 
Планы на завтра
 
Каждый вечер мы вспоминаем прошедший день и планируем следующий. Обычно ребенка можно заинтересовать каким-то увлечением на следующий день.

Моя дочка тогда засыпает в предвкушении новых эмоций. Ведь малышка думает, что чем быстрее она заснет, тем скорее наступит утро следующего дня, и мы воплотим задуманное.

Чтобы приучить дочку самостоятельно засыпать, мне пришлось проявить терпение, нежность, настойчивость и последовательность.

Дорогие девушки, расскажите, в каком возрасте начали засыпать самостоятельно ваши детки ? 

 
Влада Романова Ответить
2014-12-05 17:01:04
Влада Романова
Очень нежный топик, спасибо. У нас тоже свои ритуалы укладывания спать. Сын очень любит колыбельные.
Elenka С Ответить
2014-12-06 14:02:27
Elenka С
Спасибо за отзыв!

Комментировать