Коллекции:

Как проснуться красивой

Эх, как хотелось бы просыпаться каждое утро просто красавицей! Без следов недосыпа, усталости, без синяков и мешков под глазами.

Но знаете, дорогие, отчасти это возможно. Ведь пока мы спим, наши клетки кожи активно работают и восстанавливаются. Но им все же нужно помогать. Есть нехитрые манипуляции, соблюдая которые, можно просыпаться каждое утро красавицей! Хотите?
 
Что делать просто необходимо
 

˃ Спать не менее 8 часов. Думаю, эту прописную истину знают все ;) Ведь достаточный ночной отдых нужен для нормальной работы всего организма – начиная с обмена веществ и заканчивая нервной системой и иммунитетом.

К тому же именно в ночное время вырабатывается гормон мелатонин – активный борец со стрессом и свободными радикалами. А нам ведь без него никак, если мы хотим как можно дольше сохранить нашу молодость. 
 
˃ Принять ванну. Теплая ванна с морской солью поможет расслабиться. А если после нее еще и нанести антицеллюлитное средство, то пока мы будем отдыхать, средство будет активно работать, избавляя нас от данной неприятности.
 
˃ Обязательно снять макияж и сделать маску для лица. Я предпочитаю очищающие маски, чтобы кожа лица утром выглядела хорошо.

А после нее было бы хорошо протереть лицо замороженным кубиком отвара ромашки или зеленого чая.
 
˃ Правильно подобрать ночной крем. Тот, который походит именно вам в зависимости от вашего типа кожи. К тому же настоятельно не рекомендуется пользоваться на ночь дневным кремом, каким бы хорошим и дорогим он ни был. Ведь у ночного и дневного функции разные – дневной крем защищает, а ночной восстанавливает, и наносить его рекомендуется за полчаса до сна.
Чего делать не стоит
 

˃ Наносить ночной крем толстым слоем. Правило «Чем больше, тем лучше» в этом случае не подходит. Иначе крем превратится просто в маску, кожа не сможет дышать, а, следовательно, отдыхать и восстанавливаться.
 
˃ Плотно ужинать перед сном. Ведь даже если удастся заснуть с тяжестью в животе, то сон будет беспокойным, и утром мы не будем себя чувствовать отдохнувшими.

˃ Употреблять большое количество жидкости. Иначе постоянные вставания в «комнату для девочек» не дадут выспаться. Да и мешки под глазами с утра, нам, красавицам, ни к чему.
И если подытожить в двух словах
 

Отпустите мысли, заботы и проблемы, немного поухаживайте за собой перед сном, проветрите комнату и засыпайте в прохладе и полном спокойствии, думая о чем-то приятном или просто мечтая. И наутро вы будете выглядеть свежей и отдохнувшей.
 
А что делаете вы, чтобы наутро быть красавицей?
Получить код для блога/форума/сайта
Комментарии
Мария Б Ответить
2014-10-14 00:34:32
Мария Б
О да, 8 часов — пока это только мечта)
Tatyana Shere Ответить
2014-10-13 22:16:47
Tatyana Shere
А у меня даже без ГВ — мечта))) 
Tatyana Shere Ответить
2014-10-13 22:16:19
Tatyana Shere
Точно, отличный способ! Особенно, если чтиво веселое и легкое, например «12 стульев»)))

Комментировать