Как укрепить иммунитет ребенка перед путешествием?

Собираясь на отдых с ребенком, мы переживаем не только о качественном и безопасном отдыхе, но и о том, чтобы  дитя не заболело прямо перед поездкой. Ведь очень обидно будет, если за день до поездки у малыша поднимется температура и начнется насморк.
 
Меня этот вопрос очень волнует, потому что отдыхать мы едем впервые, и, честно говоря, не можем позволить себе частый отдых. Вот тут-то я всерьез призадумалась над тем, как все-таки укрепить иммунитет ребенка и свести к минимуму заболевания. На ум сразу пришли водные процедуры и закаливание.
 
Теперь во время обычного купания я в ванну кладу двухлитровую пластиковую бутылку с холодной водой. Пока малыш плещется, вода в бутылке немного подогревается. Перед тем, как достать ребенка, я выливаю на него эту водичку. Получается что-то вроде контрастного душа. Ему интересно и даже нравится, да и для здоровья полезно.
 
Мы живем в частном доме, поэтому мой малыш много времени находится на свежем воздухе во дворе. И часто я ему позволяю ходить босиком. Ведь многие знают, сколько важных точек находится на ступне. Воздействия на такие активные участки укрепляют иммунитет и служат профилактикой многих заболеваний.
 
Также многое зависит от питания. Думаю, не стоит лишний раз напоминать, как важны в рационе ребенка фрукты и овощи. Наслышанная о пользе рационального питания, я слежу чтобы в меню малыша обязательно присутствовали 5 групп продуктов: мясо, углеводы (каши), молочное, фрукты и овощи.
 
Ведь большое количество полезных бактерий, которые помогают справиться с болезнями, находятся именно в желудочно-кишечном тракте. Я никогда не заставляю кушать своего малыша, ведь он ест именно столько, сколько требует его организм.
 
О пользе и эффективности лекарственных препаратов, укрепляющих иммунитет.
 
Я могу сказать, что нам ничего не помогало. Может, я не то давала своему ребенку. Хотя я всегда давала по назначению врача и строго следовала инструкции. Однако положительного результата, несмотря на высокую стоимость препаратов, я так и не дождалась, поэтому мое доверие к ним окончательно пропало.
 
Незадолго до поездки я думаю надо по возможности ограничить контакт своего ребенка с другими детьми. Ведь блуждающие инфекции в детском коллективе всегда присутствуют. Мой малыш посещает детский сад, и я планирую как минимум за 10 дней до поездки перестать водить его туда.
 
Кроме того, для себя я уже давно решила, что не буду воспитывать своего ребенка парниковыми способами. Т.е. если он на улице взял грязный палец в рот, я не делаю из этого трагедии. А когда я вижу, что он играет с нашей собакой или котом, я ему, конечно, вымою руки, но только перед едой.
 
Вот таких не хитрых правил я стараюсь придерживаться. Может быть, существуют и другие методики укрепления иммунитета, но мое материнское сердце подсказывает мне, что я на правильном пути. Наверняка любая заботливая мамочка лучше знает, что именно нужно ее ребенку.