Как мы научились засыпать без укачиваний

Я уже много раз писала о том, как мы плохо спим, как мы плохо засыпаем в ночь, как у меня уже болит спина. Я активно начала решать все наши накопившиеся проблемки, установила ритуал отхода ко сну. А потом пришла пора избавиться от укачиваний.
 
Мы с дочей прошли несколько этапов избавления от этой привычки. Может быть, я то-то делала не правильно, но это нам в конечном итоге помогло. Поэтому, мамочки, хочу поделиться с вами нашим опытом.
 
Переход к самостоятельному засыпанию
 
Начала я с того, что стала отучать малышку от укачивания на моих руках. Тем более, моя спина уже не готова была к этому – вес дочи перевалил отметку в 10 кг.
 
Я притащила домой прогулочную коляску, в которой было очень удобно укачивать. Дочка к ней уже привыкла – на даче, на улице она всегда засыпает только в ней. Поэтому, после последнего кормления, я укладывала малышку в коляску и начинала укачивать.
 
В первое время она постоянно пыталась вылезти, просилась на руки. Но тут я была непробиваема  -  я снова укладывала её в коляску. Вначале процесс укатывания мог продолжаться до часу. Потом время постепенно стало сокращаться. И в итоге доча уже стала понимать, что на руки я её не возьму и надо засыпать в коляске. Время сократилось до разумных пределов.
 
Как только доча засыпала, я перекладывала её в кровать – мы пока с ней спим вместе. Итак, с первым этапом мы успешно справились за пару недель – дочке теперь не требовались укачивания на руках. Как-то даже я забыла вытащить коляску из машины и попыталась укачать её по старинке, на руках. Малышка начала отчаянно брыкаться – все, отвыкла.
 


Тогда пришло время переходу ко второму этапу – засыпание вообще без укачиваний. Я накормила дочу, положила рядом с собой на кровать и стала петь колыбельные, гладить головушку, перебирать пальчики.
 
Конечно, мы опять начинали вскакивать, показывая свое недовольство. И опять процесс укладывания растянулся на час. Доча вставала, я её снова укладывала и продолжала поглаживать. В результате она сдалась, и уснула. На протяжении нескольких дней мы практиковали этот новый для нас опыт. И как результат – доча теперь засыпает без укачиваний вообще.
 
Наши планы на будущее
 
Теперь в моих планах – самостоятельное засыпание и уже в своей кроватке. Но пока мы к этому не готовы – у нас сразу же лезет пять зубов. Подвергать дочку дополнительному стрессу я не готова. Поэтому, пока подождем.
 
Конечно, здесь, я думаю, будет достаточно сложный переход – ведь почти с самого рождения она спала со мной. И это был осознанный шаг, потому что из-за нашего плохого ночного сна я постоянно стояла у кроватки и была просто зомби. Совместный сон решил частично эту проблему — дочка стала спать немного лучше.
 
Я думаю, что начну сначала с самостоятельного засыпания в нашей кровати. Ну а потом закреплю результат перекладыванием в детскую коечку.
 
Дорогие мамочки, поделись, пожалуйста, как вы приучали своих малышей к их собственным кроваткам в достаточно взрослом возрасте – нам уже 1,4 годика?  И как лучше приучить к самостоятельному засыпанию? Буду благодарна вам за советы!
Получить код для блога/форума/сайта
Комментарии
Светлана Стороженко Ответить
2014-10-14 22:19:23
Светлана Стороженко
И я поищу, спасибо за наводку.
Мария Б Ответить
2014-10-14 22:09:05
Мария Б
Ой, спасибо огромное! Обязательно поищу! А то с ночным сном у нас беда, хотя в части неврологии проблем нет…
NobodyElse Ответить
2014-10-14 22:06:21
NobodyElse
Я считаю, сон очень важной составляющей здорового развития. Пару дней назад купила книгу про детский сон доктора Вайсблута " здоровый сон-счастливый ребенок", вот только начала изучать. Надо сказать, у этой книги очень много положительных оценок и рецензий, я думаю, что она способна вам помочь. Присмотритесь:)

Комментировать