Как уложить ребенка спать в год

Как уложить ребенка спать
Я часто слышу от мам, что малыши плохо засыпают. У моего сына со сном было по-разному, поэтому хочу рассказать историю моего сына.

Заставить ребенка спать нельзя. Выключить его тоже не получится. Поэтому правильнее всего создать такие условия, чтобы ребенок лег спать. Эти условия должны быть приятными.

Оставить ребенка плакать?

Я неоднократно слышала, что если ребенок капризничает и плачет, то нужно ему дать прокричаться, а потом он уснет. Пару раз я пробовала этот метод, когда сын был поменьше и не хотел засыпать. Могу сказать, что я против.

Ребенку нужно знать, что он защищен, что все хорошо. Представьте, мама его оставила в кроватке и ушла? Страшно? Очень. Он плачет, надрывается, а мама не приходит. Очень страшно. Да, он устает и может заснуть от усталости. Кроме того, я думаю, что этот метод не поможет ребенку воспринимать сон, как нечто приятное и безопасное. Я не сторонник этого метода, мне становится плохо, когда ребенок плачет.

Где спать ребенку?

Я очень редко укачивала ребенка на руках. Только когда его что-то сильно беспокоило, например, резались зубы. Чаще всего сын засыпал просто около меня на диване.

Кстати, здесь встает вопрос о том, где нужно спать ребенку. Кто-то считает, что он должен спать в отдельной кроватке и в своей комнате. Кто-то укладывает малыша спать рядом с собой.

До года мой сын спал в кроватке, но иногда, например, когда болел, я забирала его к себе. Когда я пошла работать, ребенок переехал спать ко мне. Отчасти это было из-за того, что мне было стыдно перед ним: ведь я оставляла его на целый день. Мы с сыном вдвоем, поэтому то, что он спит со мной нам никак не мешает. Мне так даже спокойнее, укрываю его ночью, если он раскутался.

Но иногда, когда он засыпает, я переношу его в кроватку. И он тоже прекрасно спит до утра. Правда, просыпается на час раньше, потому что утром прижимается ко мне, а в кроватке прижаться не к кому.
Как уложить ребенка спать

Как я укладываю ребенка спать?

1. Ребенок должен устать. В будни он ходит в детский сад, где он активен. Вечером я его забираю, мы гуляем, а потом еще играем дома. Тогда сын достаточно устает, чтобы лечь спать.

Кстати, если в выходные он днем ложится спать поздно, то я его стараюсь разбудить, потому что иначе он поздно ляжет спать.

2. Мы соблюдаем режим. Я стараюсь укладывать ребенка спать в одно и то же время. Иногда это не получается сделать, но чаще всего после 22:00 мы идем спать.

3. Мы соблюдаем определенный ритуал перед сном. Сначала я говорю, что пора спать, мы идем в комнату, переодеваемся. Я рассказываю, куда вещи нужно класть, а иногда это поручаю ему. После этого мы ложимся в кровать, накрываемся одеялом. Иногда я рассказываю ему сказки перед сном, иногда мы смотрим один-два маленьких мультфильма. Я всегда целую его перед сном и говорю, как сильно его люблю.

Конечно, он не засыпает в ту же секунду. Но он знает, что пора спать. И засыпает достаточно быстро.

4. Перед сном мы купаемся, но не каждый день. Я наливаю достаточно воды в ванну, чтобы он хорошо побултыхался, потратил энергию. Воду делаю теплой. Купаться он может долго.

После купания переодеваю его сразу в пижаму. Потом мы можем съесть творог или йогурт. И спать!

Вот, кажется, и все. Днем сын тоже спит. В детском саду засыпает быстро, дома в выходные его уложить сложнее, потому что он играет, нет других детей, которые тоже ложатся спать. Часто он ложится на подушку, укрывается одеялом. Если его не отвлечет никакое занятие, то быстро засыпает.

А как вы укладываете ваших детей спать?
Алла Тетерина Ответить
2016-11-17 17:15:45
Алла Тетерина
На 2,5 и у нас тоже со сном по-разному. Просто дети такие же как и мы, ведь нам тоже не всегда удается делать все по графику.

Комментировать