Прогулки с грудничком летом

Последний месяц лета выдался особенно жарким. Если в первые месяцы сплошь и рядом я слышала возмущения о пропавшем лете, то сейчас оно разыгралось не на шутку. Что уж говорить, если ночью температура достигала 29 градусов?

Жара, жара...

В связи с сильной жарой, выходить на прогулки с 3-месячной доченькой стало проблематично. Раньше мы гуляли дважды в день: с 10.00 до 13.00 и с 18.00 до 21.00. Но сейчас утром настолько жарко, что наша прогулка сократилась до 10 минут. Это то время, которое я трачу на то, чтобы отвести старшую дочь в садик.

Вечерние прогулки тоже не остались без изменений. Выходим мы на час позже, а заходим, когда на улице уже темно. Впрочем, такой график не доставляет нам неудобств. Мы с удовольствием проводим дни в квартире, где прохладно и уютно.

Безусловно, гулять с ребенком летом надо как можно больше. Не стоит забывать, что прогулки под солнечными лучами снабжают растущий организм витамином Д, который так необходим для здоровья ребенка. Но как организовать прогулки таким образом, чтобы не навредить ребенку, если даже взрослые не всегда выдерживают летнюю жару?

Правила прогулок в летнее время

1. Перенесите прогулки на то время, когда солнечные лучи менее агрессивны. Обычно это время до 11 утра и после 17 вечера.

2. Выбирайте для прогулок с грудничком тенистые аллеи и парки. Старайтесь избегать автодорог, чтобы оградить малыша от выхлопных газов и пыли.

3. Не перегревайте ребенка. Часто вижу, как в жару больше 30 градусов малыши одеты в закрытые кофточки, шапки на завязках и носки. При этом мама идет в коротких шортах, майке и обмахивается веером. Нам педиатр сказал, что в 23 можно смело раздевать ребенка до бодика, а о носках летом не может быть и речи. Этого принципа мы и придерживаемся.

4. Снимите зимнюю накидку с коляски. Многим этот совет покажется смешным. Но многие мамы, особенно те, у кого детки еще не сидят, предпочитают закрывать коляску. То ли от холода, то ли от посторонних глаз. В результате в коляске создается эффект сауны, что никак нельзя допускать.

5. Не выносите малыша на солнце без головного убора. Лучше всего подойдет панама из легких натуральных тканей. Она не должна слишком плотно прилегать к голове. Между тканью и головкой ребенка должно помещаться 2-3 пальца.

6. Если вы отправляетесь к водоему, ни в коем случае не окунайте малыша в воду! Радости от такого купания он не испытает, а вот инфекцию подхватить может.

7. Если ребенок пьет на улице, ограничьтесь кипяченой водичкой. Компоты в такую погоду прокисают слишком быстро. 

И самое главное правило — старайтесь не допускать обезвоживания организма ребенка, главный признак которого — это западание родничка и его пульсация. Если вы заметили эти признаки — обратитесь к педиатру. 

Пусть прогулки приносят вам радость!
Получить код для блога/форума/сайта
Комментарии
Танюшка &Танюшка Ответить
2014-08-26 10:23:18
Танюшка &Танюшка
это писала МАМА, а станете БАБУШКОЙ будете в тридцатиградусную жару кутать своих внуков в шерстяные платки :)))
Diana K Ответить
2014-08-10 00:14:32
Diana K
Рада, что вам пригодилась информация!
Diana K Ответить
2014-08-10 00:14:10
Diana K
Не за что!

Комментировать