5 способов поднять самооценку

В юности я очень комплексовала. Мне казалось, что я полная и некрасивая. И вообще, такой рыжей, как я, счастья в личной жизни не суждено увидеть. Плакала ночами в подушку, а утром шла на занятия в университет, наклонив голову, чтоб не привлекать к себе внимания лиц противоположного пола.

Комплексы и самооценка

Я получила высшее образование, вместе с подругой (девушкой модельной внешности) отправилась на первое в своей жизни собеседование. Конечно же, я сомневалась, что получу должность (куда уж мне!). И я была права. Подруга с тройками в дипломе оказалась более подходящий кандидатурой, чем неприметная отличница с кучей комплексов.

Однажды к нам приехал погостить мой двоюродный брат, практикующий психолог. С братом у нас с детства доверительные отношения, поэтому он, не стесняясь, выпытывал у меня, как я докатилась до такой жизни :)

Выслушав мое нытье, брат сказал, что отныне я — его пациент и он за умеренную плату в виде экскурсий по городу готов взяться за мое лечение :) Он удивительный человек! Согласитесь, не каждый психолог начнет терапию с того, что будет водить пациента по магазинам в поисках яркой привлекательной одежды. Помню, как я слезами обливалась, выбрасывая пакет мрачных кофточек цвета асфальта:)

Брат оказался отменным специалистом. За месяц его пребывания в гостях я очень изменилась. 1 сентября я шла на занятия с гордо поднятой головой, в шикарной мини-юбке и на шпильках :)

Советы, которые мне давал брат, я храню в памяти до сих пор. Хочу поделиться ними с вами, дорогие читательницы Алимеро.

Как поднять самооценку?

1. Красиво одевайтесь. Избавьтесь от темной, мрачной одежды. Уверенным в себе может быть лишь тот человек, которому нравится свое отражение в зеркале.

2. Следите за осанкой. Вы замечали когда-нибудь, что стоит расправить плечи, как настроение меняется? Люди, которые скрещивают руки на груди или держат их замком за спиной, демонстрируют окружающим недостаток уверенности в себе. А это нам ни к чему, правда?

3. Перестаньте жаловаться. Мысли — материальны, это доказано уже не единожды. Чем больше мы жалуемся окружающим на то, что у вас что-то не получается, на низкую зарплату и плохую погоду, тем менее уверенно мы начинаем себя чувствовать (особенно рядом с успешными людьми).

4. Найдите увлечения. Совсем не обязательно ограничиваться вышиванием крестиком (хотя и это тоже неплохо). Можно вести блог в интернете, заняться велоспортом или начать путешествовать. 

5. Ставьте цели и идите к ним. Уверенным в себе может тот человек, который знает, что хочет. 

А как вы можете оценить свою самооценку?

Алла Тетерина Ответить
2014-09-08 14:38:01
Алла Тетерина
Ваш брат — молодец. Такие простые, но дельные советы. Буду стараться следовать им. Жаль, что рядом нет такого брата, который хотя бы месяц давал «волшебные пендыли», когда вдруг возникнет желание отступить от правил. :)
Наталья НатС Ответить
2014-09-09 13:25:21
Наталья НатС
Да, брат меня во многом поддержал! спасибо ему огромное)
Маринка- мандаринка Ответить
2014-09-08 15:37:21
Маринка- мандаринка
меня вдохновляет мой мужчина, мы вместе не так давно и он невольно заставляет меня быть женщиной — слабой ухоженной красивой соблазнительной и хозяйственной — всё и сразу в одном флаконе! так что еще важен стимул в виде любимого человека!
Наталья НатС Ответить
2014-09-09 13:25:52
Наталья НатС
Согласна с вами! Поддержка любимых всегда вдохновляет, ведь их мнение нам очень важно!
Маша Брусникина Ответить
2014-09-08 16:35:40
Маша Брусникина
Очень хорошо, что в вашей жизни во время появился нужный человек. Не всем так везет, многие ( это я) до сих пор живут с комплексами, и самостоятельно не могут от них избавиться.
Наталья НатС Ответить
2014-09-09 13:28:43
Наталья НатС
Самостоятельно и я не могла избавиться, это редко кому удается. Но вы все же работайте над собой!
NobodyElse Ответить
2014-09-08 17:29:59
NobodyElse
Не согласна с первым пунктом: красиво одеваться и носить яркую одежду не одно и то же. Я люблю спокойную приглушенную цветовую гамму, а черный считаю очень элегантным цветом, при этом не могу назвать себя человеком неухоженным или безразличным к своему внешнему виду.
можно надеть спортивный костюм поросячьего розового оттенка, разве это привлекательно? 
Наталья НатС Ответить
2014-09-09 13:30:11
Наталья НатС
Я имела ввиду не совсем это. Вы любите черный цвет, но в вашем гардеробе присутствуют другие цвета? Вот у меня, например, все было в черно-серой гамме, исключение составляли лишь синие джинсы. Вот это я считаю неправильным :) 
NobodyElse Ответить
2014-09-11 11:09:21
NobodyElse
Если честно, то все чаще предпочитаю черный и другие темные остальным цветам. Это никак не отражает мое мировосприятие или настроение, просто мне кажется, что это красиво. Помимо этого многие ткани выглядят выигрышно именно в «мрачной» гамме, например, бархат. Можно, конечно, и разбавить яркими акцентами, но total black прекрасен и без этого:)
Елена Першина П Ответить
2014-09-08 19:11:14
Елена Першина П
Хорошие советы, особенно про осанку :) Мне полезно :)
Наталья НатС Ответить
2014-09-09 13:30:43
Наталья НатС
Да, правильная осанка важна не только для здоровья и красоты, как оказалось :)
Мария Сизокрылова Ответить
2014-09-09 00:14:02
Мария Сизокрылова
Вы прекрасны! Такая… Уверенная в себе.Сильная! По глазам вижу…
Подписываюсь под каждым советом. Еще… Заниматься любимым делом, и любить… И находиться в окружении интересных людей. 
Наталья НатС Ответить
2014-09-09 13:31:00
Наталья НатС
Спасибо вам большое за добрые слова!

Комментировать