6 моих правил для повышения самооценки

У меня с детства была занижена самооценка. Я часто болела. Родители и близкие родственники считали меня слабой. И я, поддаваясь такому влиянию, чувствовала себя некрасивой и не уверенной в себе.

Среди одноклассников было распространено такое же мнение. У меня не было школьных друзей. А когда я поступила в университет, пожилая преподавательница английского языка сказала, что мне нужно повышать свою самооценку, иначе пропаду. 

Теперь я постоянно мысленно благодарю ее за такую важную подсказку, за ее отношение ко мне и помощь в моем самоутверждении.

Хочу рассказать несколько правил, которые помогли мне повысить самооценку. Главное, конечно, это решиться на этот шаг. Начать и не отступать, не смотря ни на что!

1. Не зацикливаться.

Я долго и упорно видела в себе только одни недостатки. Я просто обросла комплексами! А ведь недостатки есть практически у всех. Идеальных людей не бывает. И, помимо недостатков, есть еще и достоинства. Так вот, в первую очередь нужно обращать внимание именно на них, умело подчеркивать то, чем следует гордиться. 

2. Следить за внешним видом.

Каждое утро я стала прикладывать все больше и больше усилий, чтобы весь день хорошо выглядеть. Я научилась правильно наносить макияж, грамотно выбирать одежду. В течение всего дня я тщательно слежу за тем, как я выгляжу. Это придает мне сил и уверенности в себе.
 
Одежду на следующий день я продумываю с вечера. Также стараюсь делать освежающие маски для лица, чтобы выглядеть хорошо.

3. Обрести поддержку.

Очень важно, чтобы в такой момент вас кто-то поддерживал. Я еще раз хочу напомнить о вкладе своей доброй старенькой преподавательницы. Она научила меня не только хорошему владению иностранным языком, но и стала мне наставницей и даже подругой. Поддержка очень важна и нужна.

4. Не критиковать других.

Еще я поняла, что очень важно не критиковать других. Даже мысленно. Были моменты, когда я видела только плохое: недостатки людей, негативные эмоции, поражения. Теперь я совсем этим борюсь. Мне это не нужно! Я стараюсь видеть только хорошее. Это помогает мне настроиться на положительные эмоции! 

5. Быть искренней.

Я научилась быть искренней со всеми. Если я чего-то не знаю, я не стесняюсь признаться в этом. Если кто-то успешнее меня или очаровательнее, я искренне радуюсь. Холодность, замкнутость и невозмутимость отталкивают людей. А искренность притягивает!

6. Быть внимательнее к людям.

Еще я смогла стать внимательной. Не только к себе, но и к окружающим. Я стала хорошим собеседником, умеющим выслушать. Высокие оценки окружающих меня людей помогли мне понять, что я все делаю правильно.
Моя самооценка повысилась, я стала уверенной в себе.

А как вы повышали свою самооценку? Расскажите свою историю!
Ольга К Ответить
2015-01-19 14:35:26
Ольга К
Очень полезные советы вы дали, Наташа!
Наталья НатС Ответить
2015-01-21 10:36:29
Наталья НатС
Рада, что вы посчитали их таковыми!
Аня Любичева Ответить
2015-01-19 16:53:26
Аня Любичева
Хорошие правила!
Наталья НатС Ответить
2015-01-21 10:36:39
Наталья НатС
Старалась :)
Светлана Стороженко Ответить
2015-01-19 17:11:07
Светлана Стороженко
С помощью психотерапевта :))))
Наталья НатС Ответить
2015-01-21 10:36:58
Наталья НатС
вы правы! Иногда без него не справиться!

Комментировать