7 вещей, которые крадут радость жизни

Мне вот стало любопытно: многие девушки такие мнительные и эмоциональные? Или это только я воспринимаю все близко к сердцу и могу расстроиться из-за пустяка? Я уже молчу про период ПМС ;)

Я, вообще-то, люблю жизнь и стараюсь мыслить позитивно. Но, увы, это не всегда выходит. Зато мне с завидным постоянством удается придавать значение мелочам, которые крадут позитив и оптимизм. Вам такое знакомо? Если нет – счастливый вы человек! А если да, тогда давайте избавляться вместе от ненужных эмоций. 
Итак, обо всем по порядку.
 
Постоянное беспокойство
 

Согласитесь, всегда найдется, о чем переживать – начиная от цен на зимние сапоги и заканчивая вечерним выпуском новостей. Каждый новый день приносит новые заботы. Но не нужно, чтобы это превращалось в чрезмерное беспокойство.

Как-то прочла сравнение, что беспокоится, все равно, что раскачиваться в кресле-качалке – мы вроде бы постоянно в активном движении, но оно абсолютно бесполезно, ведь таким образом мы не сможем продвинуться вперед ни на сантиметр.

К тому же, когда мы подвержены тревогам, мы не можем принимать здравые и адекватные решения. Поэтому, когда беспокойства нас одолевают, вспоминаем песенку: «Don’t worry, be happy».
 
Контроль
 

Ох уж это желание все держать под постоянным контролем и считать, что все планы должны непременно осуществиться! Но реальность такова, что не все зависит от нас, обстоятельства бывают нам неподвластны. Нужно просто смириться с этим.
 
Обиды
 

Давно заметила, что обижаясь, я делаю хуже только себе – отрицательные чувства накапливаются и портят настроение. К тому же чаще всего бывает, что обидчик вообще ничего не подозревает и наслаждается жизнью, в то время как я трачу драгоценное время на то, чтобы обижаться. Я тоже хочу радоваться жизни, поэтому просто отпускаю ситуацию и забываю про обиды.

Один психолог как-то сказал, что обижаться – это все равно, что самому выпить яд, и ждать, когда станет плохо другому человеку. Как верно подмечено!
 
Люди
 

Все люди разные, поэтому их нужно принимать такими, какие они есть, а не пытаться подогнать их под свои идеалы или представления о том, как в той или иной ситуации им нужно поступать. Чтобы не разочаровываться в людях, нужно просто не втискивать их в свои мерки, уважать их точку зрения и свободу действий, даже если это идет вразрез с нашим мировоззрением.
 
Кстати, заметила очень интересную вещь: если мнение человека не совпадает с нашим, то мы склонны осуждать такого человека. И неважно, о чем речь – о системе питания или о выборе хобби.

А ненужные дискуссии, чтобы убедить человека, что он неправ (опять же, исключительно с нашей точки зрения) тоже не добавляют довольства, радости и положительных эмоций. Поэтому я стараюсь думать, как герой одного фильма, который сказал: «Мнение подобно костям – у каждого свои».
  
Еще есть и другой момент – не нужно пытаться понравиться и угодить всем и каждому, ведь это в принципе невозможно. Вспомните хотя бы сказку об ослике, мальчике и дедушке. Как говорится, сказка – ложь, да в ней намек. Нет смысла жить, постоянно пытаясь подстроиться под кого-то. Нужно быть самим собой и жить своей жизнью.
 
Сравнение
 

Это вообще неблагодарное дело – сравнивать себя с другими. И тем более быть перфекционистом по отношению к себе. Ведь совершенство не только недостижимо, но еще и так скучно! А глупостей, безобразия и шалостей иногда так хочется! ;)
 
Прошлое
 

Оно всегда в прошлом, а значит, его уже не существует. Можно сделать определенные выводы и чему-то научиться, но прошлое нельзя изменить или пережить заново, а, следовательно, не нужно в нем застревать. И никаких: «А что, если бы…» Нужно жить настоящим и ценить каждое мгновение.
Отсутствие близких отношений
 
Вспомните сцену из книги или фильма о человеке, которому осталось жить совсем немного. О чем он сожалеет? О том, что мало заработал денег?  О том, что не купил машину, как у шефа?

Большинство сожалеет об отношениях, которые были разрушены в погоне за ненужными вещами. Поэтому не пренебрегайте тем, что действительно важно – семьей и друзьями. В конце концов, любовь – это величайшая ценность во все времена.

Недовольство
 
Эх, о каком счастье и радости в жизни может идти речь, когда и того хочется, и этого не хватает, и еще чуточку вот этого, ну самую малость. И так бесконечно – что-то приобретаем, чего-то достигаем, и все равно появляются новые желания и хотения, и кажется, ну вот, еще чуть-чуть, остался всего лишь один шаг до счастья…

На самом деле так может продолжаться всю жизнь. Поэтому учимся быть довольным сейчас,  ведь счастье – это состояние души и внутренний настрой, а не наличие вещей.
 
Нет отрицательным чувствам!
 

Конечно, есть еще факторы, которые влияют на нас отрицательно: чрезмерная занятость, когда не хватает времени ни на себя, ни на семью; недосыпание; отсутствие цели в жизни. Но счастье – это не обстоятельства или вещи, а наше внутренне состояние и отношение к жизни. Поэтому давайте настроимся на позитив, не оставляя места негативу, ведь жизнь так прекрасна!
 
А какие факторы крадут радость жизни у вас? 
Получить код для блога/форума/сайта
Комментарии
Tatyana Shere Ответить
2014-08-22 21:50:25
Tatyana Shere
А может Вам просто запретить себе беспокоится? Я убедилась, что только осознанные усилия помогут. 
Viuga Zlaya Ответить
2014-08-22 20:50:43
Viuga Zlaya
А мне никакие уговоры и разумные доводы не помогают перестать беспокоиться и переживать по абсолютно любому поводу. Пост отличный, но тоже не помог. Пытаюсь найти что-то в литературе по психологии, но пока безрезультатно. Не хватает наглядный примеров и поддержки.
Tatyana Shere Ответить
2014-08-18 22:01:22
Tatyana Shere
Вика, нет, конечно, я счастлива. Но это осознанные усилия. Просто если сосредоточится на подобных мелочах, то они вполне способны украсть счастье и довольство. 

Комментировать