Как избавиться от жалости к себе

Так уж устроен человек, что ему себя жалко. Я тоже периодически нахожу в себе изъяны, чтобы пожалеть саму себя. Как правило, это приводит к еще большим расстройствам. Ну что ж, значит надо с этим бороться!

Найти себе хобби

Я решила, что новая волна ощущений должна победить мою жалость к себе! Я увлеклась фотографией. Купила себе простенький новенький фотоаппарат и вышла на фотоохоту.
 
Теперь, когда на меня находит грусть или появляется желание пожалеть себя, я хватаю фотоаппарат и бегу за новыми впечатлениями! И, знаете, помогает!

Сосредоточиться на других

Вот я думаю, а что я все о себе и о себе? Уж больно много внимания я себе уделяю! Надо что-то с этим делать. 

И я стала больше присматриваться к другим людям. Оказывается, что у всех есть заботы, проблемы дома и на работе. И ведь каждый человек стремится решить их. Никто не хнычет и не сдается! 

И я не буду теперь жалеть себя! А еще лучше, я стану помогать окружающим. И то польза!

Бодрое утро

Я задумалась над тем, а что, если устраивать себе счастливое утро. Так ведь и весь день пройдет радостно. 

По утрам мы всей семьей делаем веселую зарядку. Мы придумали, что каждое утро кто-то один из членов семьи будет показывать упражнения, а остальные будут повторять. 

Очень весело, когда у нас в роли инструктора выступает ребенок. Какие только смешные упражнения наша дочурка не выдумывает! Вот так 5 минут смеха с утра, и обеспечен хороший настрой на весь день!

Мне еще нравится завтракать бутербродом с сыром и зеленым чаем. Это тоже делает меня счастливой!

Принимать себя

Наша жизнь наполнена трудностями. Жалость к себе только отягощает наш путь. И довольно часто жалость приводит к поражению. Я поняла, что именно жалось к себе останавливает перед определенными поступками, притупляет желание двигаться вперед. Постоянно жалея себя, можно и депрессию заработать.

Я, например, стараюсь принимать себя такой, какая я есть. И также стараюсь относиться к окружающим людям. Я полюбила себя. И, если у меня что-то не получается, я ни в коем случае не стараюсь жалеть себя. Я говорю себе, что надо идти вперед, что я сильная женщина, я обязательно, не смотря ни на что, справлюсь с любой ситуацией! Знаете, у меня это отлично стало получаться!

А вы часто испытываете жалость к себе? Вы считаете это чувство естественным? Что вы делаете для того, чтобы его побороть?
Наталья НатС Ответить
2015-01-27 16:10:30
Наталья НатС
Знаете, самый верный способ перестать себя жалеть — это начать действовать. Кода мы чаще всего себя жалеем? Когда нам заняться нечем. Стоит забить голову работой, и на жалость не остается времени.
Светлана Стороженко Ответить
2015-01-27 20:50:47
Светлана Стороженко
Полностью согласна с Вами, Наталья.
Юля Маркина Ответить
2015-01-29 12:26:00
Юля Маркина
И я согласна!!!

Комментировать