Как простить себя за свои ошибки

Если не прощать себя за свои ошибки, то есть все шансы сойти с ума. Анализ своих жизненных прорех дает нам возможность исправить ситуацию и в будущем не совершать подобное.



Опыт прошлого

Я очень требовательно отношусь к себе. Всегда анализирую то, что со мной происходит, где я была не права, что сделала не так. Ищу причины, провожу параллели, разбираю следствия.

Такое отношение к себе выработалось у меня еще со школьной скамьи. Однажды мне доверили очень серьезное задание к празднику, а я слишком поверхностно к нему отнеслась. В результате моей ошибки наш класс занял последнее место в конкурсе, я получила выговор от классного руководителя, а одноклассники со мной не разговаривали почти месяц. 

Я долгое время не могла себя простить за свою оплошность. Ведь моя халатность подвела всех. Представьте, как я себя «съедала». Я плохо спала, не ела, не хотела появляться в школе. 

Одноклассники меня травили, родители не могли понять в чем дело, а психолога рядом не оказалось. Это был первый опыт, когда я серьезно задумалась над тем, что прошлого не вернешь, а будущее исправлять надо.

Я набралась смелости и посмотрела проблеме в глаза. Если я не могу исправить свои прошлые ошибки, я могу не допустить новые. Это стало первым шагом на пути к себе. Я набралась смелости и извинилась перед классом. Для 15-летней девочки это было очень сложно, поверьте.

Став взрослее, я поняла, что от ошибок не застрахован никто. Но важно не просто проводить работу над ошибками, важно научиться их «отпускать» или,. другими словами, прощать себя за свои ошибки.

Анализ на будущее

У меня есть небольшие секреты, которые мне в этом помогают.

1. Я ищу точку невозврата. Всегда есть такой момент, когда ничего вернуть нельзя. Но если есть хотя бы маленькая зацепка, я стараюсь ею воспользоваться. Это помогает исправить положение, и тем самым, частично, убрать душевные муки.

2. У меня есть записная книжка, куда я записываю весь негатив и позитив сложившейся ситуации. Если негатива много, ищу позитивные моменты. К концу листочка ситуация вырисовывается и груз ответственности сводится к минимуму.

3. Мне запомнились одна фраза: «Если не можешь ничего исправить в своей жизни — зайди за поворот, оттуда жизнь кажется другой». 

И правда, если посмотреть на происходящие под другим углом, то всегда можно найти то, что вас оправдает или сведет на «нет» вашу вину.



А это прекрасный повод простить себя, отпустить обиды, исправить свои ошибки и не повторять новых.

А как вы избавляетесь от внутреннего самоедства?
Светлана Стороженко Ответить
2015-02-25 22:22:53
Светлана Стороженко
Понравился Ваш топик.  Хорошие советы. Жаль, что так все получилось в 15 лет :( Могу себе представить, как Вам было неприятно.
Влада Романова Ответить
2015-02-25 22:28:04
Влада Романова
Да, Света, даже вспоминать трудно.
Наталия К Ответить
2015-02-27 15:58:46
Наталия К
Самоедство вряд ли поможет окружающим, зато свое здоровье можно враз испортить.
Влада Романова Ответить
2015-02-27 23:57:19
Влада Романова
Соглашусь, вы правы!

Комментировать