Как решить проблему легко и быстро

Проблемы в нашей жизни случаются не редко. Но, все равно многие из нас теряются в сложной ситуации, не зная, как поступить. Советы, которые я однажды услышала от психолога, помогли мне быстрее и эффективнее решать проблемы, не изводя себя при этом неприятными мыслями.

Надеюсь, что эти советы помогут также и вам, дорогие читательницы Алимеро!

1. Концентрируйтесь правильно. Я, например, словила себя на мысли, что я концентрируюсь не на том, как решить ту или иную проблему, а на самом наличии проблемы.

Я обдумывала проблему, нагоняя негативные мысли, а ее решение отходило на второй план. Теперь я стараюсь не зацикливаться на проблеме, а находить пути ее решения.

2. Объективно судите.

Нужно рассматривать все возможные решения проблемы, даже если некоторые из них кажутся сложными или даже нереальными. Помните поговорку про лежачий камень? Если не действовать, то решение проблемы может затянуться на долгое время, а проблема будет усугубляться.

Иногда излишняя жалость к себе мешает судить объективно и найти правильное решение проблемы. Поэтому нужно отбросить эмоции и сделать все для того, чтобы быстрее и эффективнее решить проблему.

3. Отвлекайтесь.

Безусловно, любую проблему хочется решить как можно быстрее. И все же, нельзя постоянно мыслить в одном направлении. Необходимо отвлекаться, переключать свои мысли на другие дела, недаром говорят, что утро вечера мудренее.

Психологи говорят, что, если копать глубже и глубже одну и ту же яму, другую при этом никогда не выкопать. Следует помнить об этом, обдумывая варианты решения проблемы.

4. Приглушайте эмоции.

Решая проблемы, не стоит быть излишне эмоциональными. Эмоции зачастую мешают мыслить в нужном направлении, затягивая решение проблемы.

Следует помнить, что проблемы — это всего лишь события, которые развернулись так, как нам нам не нужно. И, вполне возможно, что эти события необходимы для того, чтобы улучшить ту или иную ситуацию.

5. Оценивайте варианты решения.

Выбирая способ решения проблемы, попробуйте составить сценарий, каким образом развернутся события при выборе того или иного способа. таким образом, вы можете определить, какой именно вариант развития событий, будет самым оптимальным.

6. Упрощайте.

Часто мы делаем из мухи слона, решая проблему. Из одной небольшой проблемки получаются две, а то и три, огромные проблемы. Если настраивать себя на негатив, вы будете видеть ситуацию более сложной, чем она есть на самом деле. Нужно научиться отсеивать лишние мысли, которые не позволяют решить проблему эффективно.

Дорогие читательницы, расскажите, легко ли вам дается решение проблем? Умеете ли вы отключать эмоции, решая проблемы?

Светлана Стороженко Ответить
2016-11-04 22:12:18
Светлана Стороженко
Приглушайте эмоции :))) Если бы это было так просто))) А вообще, конечно, все верно написано.

Комментировать