Как стать позитивным человеком? 4 моих секрета

Замечали, как легко общаться с позитивными, жизнерадостными людьми? И как отталкивают вечно недовольные, на все жалующиеся пессимисты?

 
У меня по соседству живет милая старушка, уж не знаю, сколько ей лет – на вид лет 80, не меньше, но девочки, вы бы с ней пообщались! Не каждая молодая девушка отличается таким позитивом.
 
Здоровье у нее, как ни спросишь, всегда отличное (по ее словам, хотя ходит она с палочкой, да и какое здоровье в таком возрасте), она всегда улыбается, всегда приветливая и честно говоря, я иногда завидую ее неунывающему настроению.
Хотя с другой стороны, чего завидовать-то? И самой нужно становиться таким же оптимистом.
 
Секрет №1 – не зацикливаться на негативе
 

Иногда я зацикливаюсь в своих мыслях на не вполне благополучных ситуациях. Постоянно думаю об этом, и раз за разом проигрываю в своем сознании. Но если так думать постоянно, то рано или поздно можно сойти с ума. Недовольство и страх накапливается, о каком позитиве может идти речь?
 
А еще у меня очень хорошо получается выдумывать и воображать что-то плохое. Муж не ответил на телефон – у меня паника, значит, что-то случилось; живот заболел – все, у меня страшный диагноз и моя болезнь лечению не поддается.
 
Недавно была у врача, так она меня прям отругала за то, что все самое страшное я проецирую на себя, и сказала интересную вещь – если зацикливаться, тогда то, чего мы очень боимся, обязательно с нами произойдет. Я, конечно, не особо верю, что мысль материальна, но что-то в этом есть. 
 
Секрет №2даже в самых плохих ситуациях найти позитивные моменты
 

Согласитесь, что жизнь не всегда похожа на сказку. Но не стоит жаловаться всем подряд, что дела идут хуже некуда. Об этом можно поговорить с подругой, а затем постараться реально оценить ситуацию. Обычно после этого понимаешь, что все не так уж и плохо.
 
Иногда слышу совет, что когда что-то случилось, подумать, что в данный момент кому-то гораздо хуже, чем мне сейчас. Вот скажу честно – это не помогает совсем, даже наоборот, усугубляет ситуацию, я вообще расстраиваюсь еще больше.
 
Поэтому гораздо лучше и эффективнее сосредоточиться на том хорошем, что есть сейчас, пусть это будет мелочь – солнышко за окном, хороший фильм по телеку, или чашечка любимого ароматного кофе. Согласитесь, таких приятных моментов очень много в жизни, гораздо больше, чем неприятностей, нужно только замечать.
 
Секрет №3 – постараться свести к минимуму общение с негативными людьми
 

Иногда замечаю, как окружающие люди становятся одним из источников моего негативного отношения к происходящим событиям. На работе у нас коллектив большой, и некоторые коллеги постоянно всем недовольны, жалуются на работу, семью, личную жизнь, какие-либо проблемы.

И как же это отражается на остальных, в том числе и на мне! Я тоже начинаю бурчать и видеть все в сером цвете. Зная свою такую «впечатлительность», теперь стараюсь абстрагироваться, даже когда между коллегами разгораются споры и мне ну очень хочется высказать свою точку зрения.  

Секрет №4 – разговаривать положительными утверждениями
 

Эх, есть у меня привычка размышлять обо всем с долей негатива и сомнений, но я активно ее искореняю, и стараюсь придушить в своей голове все такие мысли. Вместо того чтобы убеждать себя в том, что у меня ничего не получится и все очень плохо, вспоминать веселую песню Мити Фомина «Все будет хорошо» :) А ведь действительно, почему вдруг должно быть все плохо?!
 
В жизни столько всего хорошего, прекрасного и замечательного, что просто невозможно не любить жизнь!
 
А как вы настраиваетесь на позитив?   
Мария Сизокрылова Ответить
2015-03-04 23:52:03
Мария Сизокрылова
Мысль правда материальна! Но важнее ощущения.Если с кислой миной говорить:«Я-счастливый!, то ничего не выйдет.Да, согласна с Вами!
Tatyana Shere Ответить
2015-03-05 01:53:31
Tatyana Shere
конечно, себя ведь не обдуришь))) 
Марина Марина Ответить
2015-03-05 19:51:55
Марина Марина
Не знаю кто это сказал...«Не оглядывайся на прошлое, оно уже случилось и изменить его нельзя. Не смотри в будущее, оно ещё не наступило. И только от того, как ты проживешь сейчас эту минуту настоящего, будет ясно, что у тебя впереди»… Это мой девиз… да и вообще, жизнь такая короткая и себе голову забивать чем-то, просто на ситуацию можно посмотреть и с другой стороны и все окажется куда проще чем думалось… Я позитивный человек и поэтому вокруг меня всегда много людей.Я вообще оптимистка по-жизни.

Комментировать