Как я выруливаю из конфликтов. 3 моих способа

Я недавно уже рассказывала на страницах Алимеро, что стала постоянным участником психологического клуба. В этом чудесном месте группа людей под руководством профессиональных психологов учится справляться с жизненными трудностями и выруливать из различных малоприятных ситуаций.

 
 
Две недели назад мы обсуждали тему конфликтов и пути выхода из них. Оказалось, что я интуитивно веду себя в конфликтной ситуации самым благоприятным образом. Подробнее о том, как я обычно веду себя в конфликте и как это делать лучше, я вам сейчас и расскажу.


Причины конфликтов
 
Причины конфликтов, в которые я вступаю регулярно, самые разные. Но вот сопровождающие эмоции всегда негативные. И именно к своим чувствам и эмоциям я обращаюсь в попытке понять суть конфликта.
 
Вывести меня из равновесия не так легко. Но если кому-то это удаётся, то зрелище перед ним встаёт малоприятное. Я не буду заводиться по щучьему велению и кричать в ответ. Но и молчать, накапливая в себе обиду, не стану. Обычно я делаю то, что от меня мало ждут.
 
Три моих способа
 
1. Чувство юмора.
 
С юмором всегда легче жить. Обыгрывание ситуации до комичной крайности, всегда помогает остыть.
 
Особенно это актуально для семейных конфликтов, когда сохранить отношения очень важно. Так я все время пытаюсь отшучиваться на критику мужа относительно не всегда идеального ведения хозяйства.
 
  — Гора немытой посуды? Да, строить пирамиды я люблю. У меня египетские корни.

— Легкий беспорядок в доме? Конечно, я же создана для любви, а не для уборки.
 
А ведь я могла бы вместо юмора устроить словесную дуэль, припомнив ему все его недочеты.
 
2. Прощение.
 
Я знаю и понимаю, что счастливый человек не будет скандалить или провоцировать конфликты. А это значит, что моему оппоненту плохо. Почему бы не попытаться понять, а что именно у него болит? Вдруг я смогу ему помочь? Или просто поиграть в детектива?
 
Когда я начинаю смотреть на конфликт как бы со стороны, не вовлекаясь в него, и не беру близко к сердцу слова другого человека, все проходит гладко и продуктивно. Как я это делаю? Поочередно представляю со стороны то себя, то нас с оппонентом вместе. Мысли о том, как я сейчас выгляжу со стороны, позволяют мне не так сильно вникать в перепалку.
 
3. Выгода.
 
Я стараюсь относиться к любому конфликту, как к тренировке. Да, нелегко и неприятно, но зато я стала умнее и вынесла для себя пару уроков. Как гласит немецкая пословица: «Даже из самого большого свинства можно извлечь хотя бы маленький кусочек ветчины».

 
 
А что, если конфликт исходит от меня?
 
Если же конфликт готова начать я, пытаюсь понять, какая настоящая причина моего недовольства. Часто под такими внешними проводами, как разбросанные носки мужа или гора немытой посуды после ужина, кроется желание любви и признания.
 
Тогда я стараюсь сказать человеку, что именно меня не устраивает. Но не на языке поводов (носки, посуда), а обозначив истинную причину (хочу проявлений любви). И знаете что? Не было ещё такого, чтоб мне не дали то, в чем я нуждалась на самом деле и о чем попросила напрямую.
 
От себя хотелось бы добавить
 
Ну и если уж совсем откровенно, то ничего не раздражает конфликтного человека так, как отсутствие нашей реакции на его гневные порывы. Некоторые особи будто питаются негативной энергией разборок и скандалов.
 
А нам важно помнить, что жизнь одна и важно прожить её с удовольствием. А расстраивающие нас мелочи учиться не воспринимать близко к сердцу.
 
А у вас есть ваши личные способы выхода из конфликтов?
Алена Ковалева Ответить
2015-03-11 22:40:52
Алена Ковалева
Прочитала с огромным удовольствием. Я тоже в большинстве своем все свожу к юмору.
Светлана Стороженко Ответить
2015-03-13 21:11:05
Светлана Стороженко
Алена, мы молодцы.
Людмила Ягуза Ответить
2015-03-11 23:18:47
Людмила Ягуза
Про ветчину — очень вкусно )) Намного приятнее, чем про лимон от Карнеги.
Светлана Стороженко Ответить
2015-03-13 21:10:40
Светлана Стороженко
:))) мне тоже понравилось.
Влада Романова Ответить
2015-03-11 23:39:06
Влада Романова
Масса удовольствия от прочитанного. спасибо)
Светлана Стороженко Ответить
2015-03-13 21:10:21
Светлана Стороженко
Спасибо и Вам!
Kseniya Kab Ответить
2015-03-12 00:41:12
Kseniya Kab
Гора немытой посуды? Да, строить пирамиды я люблю. У меня египетские корни.
Нужно попробовать подобное =)
Спасибо за Ваш опыт! +
Светлана Стороженко Ответить
2015-03-13 21:10:04
Светлана Стороженко
Вам спасибо за отзыв, Ксения!
Irina Ostapenko Ответить
2015-03-13 17:18:01
Irina Ostapenko
А если меня упрекают в легком беспорядке, я спокойно напоминаю, где находится пылесос. Главное — с улыбкой :)
Светлана Стороженко Ответить
2015-03-13 21:09:40
Светлана Стороженко
Это точно)))
Алина Юнония Ответить
2015-03-13 17:33:09
Алина Юнония
про носки не совсем поняла. т.е., вместо «ах ты, опять носки разбросал по квартире!» сказать «дорогой, я так хочу новые туфли!»? ))))
Светлана Стороженко Ответить
2015-03-13 21:09:15
Светлана Стороженко
Если Вы наводите дома порядок, преследуя цель купить себе туфли, то да. Я обычно убирают, чтоб быть хорошей хозяйкой и женой. Разбросанные носки воспринимаю, как то, что муж не ценит мои старания. Поэтому говорю о том, что для меня его носки, как нож в сердце. Срочно убери, целуй мои рученьки и боготвори мои старания, причитая, какая я умничка))))
Алина Юнония Ответить
2015-03-13 22:43:07
Алина Юнония
Иногда проще убрать ) а туфли я себе и сама куплю )))
Людмила Ягуза Ответить
2015-03-13 23:13:34
Людмила Ягуза
Но проблема-то не решится. Он будет продолжать разбрасывать носки, Вы на него дуться, а он дуться на Вас, что вы дуетесь ))) А купленные вами туфли окажутся искрой во всеобщем костре обид. Ну, это я так, утрируя и схематически, но суть такова.
Алина Юнония Ответить
2015-03-14 11:47:58
Алина Юнония
На самом деле, носки — это совершенно не проблема. Это настолько мелочь, что у меня даже мыслей никогда не возникало дуться или ругаться из-за этого. 
Людмила Ягуза Ответить
2015-03-14 14:55:47
Людмила Ягуза
Первые пять лет меня это тоже не волновало, потом периодически меня начало дергать. Еще через пару лет я могла сорваться при виде этих черных улиток под креслом ))
Алина Юнония Ответить
2015-03-14 15:05:45
Алина Юнония
Наверное, надо было в самом начале точки над «i» расставлять ))
Людмила Ягуза Ответить
2015-03-14 18:28:28
Людмила Ягуза
Ага, там столько точек не было расставлено, что жуть просто ))
Алина Юнония Ответить
2015-03-14 15:58:14
Алина Юнония
кстати, к вопросу об истинной причине недовольства — сегодня случай с дочкой произошел. мы вышли с занятий и она вдруг начала подстрекать и драться зонтиком с другом своим. уже дома оказалось, что причина в том, что он встал в пару с другим мальчиком пока моя в туалет бегала ))) эти женщины ))
Светлана Стороженко Ответить
2015-03-14 18:59:08
Светлана Стороженко
:) нда уж…

Комментировать