Травмы, которые мешают быть самим собой

Травмы, которые мешают быть самим собой

Предыдущий топик
Следующий топик
Однажды мне на глаза попалась книга Лиз Бурбо «Пять травм, которые мешают быть самим собой». Книгу я прочитала за два дня и она произвела на меня неизгладимое впечатление. Я обнаружила в себе нечто, что раньше понять была не в силах. Осознание и принятие этого сильно повлияло на мою дальнейшую жизнь.
 


 
В этой книге автор проводит параллели между нашими детскими переживаниями и нашей взрослой жизнью. Кроме этого, приводятся примеры телосложения, которое формируется у человека в связи с перенесенной психологической травмой детства.
 
О себе и своих особенностях


Моя фигура имеет больше грушевидную форму. При этом руки и плечевой пояс у меня достаточно мощные. И, при попытках похудеть, уменьшаются в объемах в последнюю очередь.

 
Что касается психологических особенностей, то я очень люблю все контролировать. Могу потратить пол ночи на мысли о будущих событиях и их возможных исходах. Мне кажется, что куда проще продумать заранее варианты своего поведения, чем решать вопросы по мере возникновения.
 
В жизни мне это мешает, так как полуночные мысли чаще не находят реализацию, в отличие от недосыпания. Но жить без плана мне значительно тяжелее.
 
А вот мой муж живет настоящим моментом. Он не отягощен мыслями о том, что может произойти. Он живет здесь и сейчас и умеет радоваться этому.
 
Много раз я задумывалась над этой своей особенностью, но причину обнаружить так и не смогла. По крайней мере, так было до прочтения этой книги.
 
Интересные находки в себе
 
Когда мне было 7 лет, мой папа развелся с мамой, а спустя два года умер. Для маленькой девочки такой резкий уход отца мог показаться предательством. И трактоваться как то, что ее бросил важный и любимый человек. 
 
По идее автора, такие травмы влекут за собой последствия в виде стремления все контролировать. Это происходит неосознанно, во избежание болезненного чувства предательства повторно. Становится крайне важно все предусмотреть.
 
Но, как вы знаете, все продумать невозможно. И события, которые не вкладываются в жизненный план, выбивают из колеи и очень расстраивают меня.
 
На уровне телесных ощущений, мне кажется, что в груди у меня образуется темная дыра, которая болит, как только что-то идет наперекосяк. Но когда все идет по плану — я расцветаю.
 
Я всегда стремлюсь делать все вовремя, а, если опаздываю, заранее предупреждаю. Испытываю дискомфорт, когда свою работу перепоручаю другому. Мне кажется, что другой не справится с ней как положено. 
 
А самое главное, мне очень тяжело довериться другим людям. Да и не только людям. Складывается ощущение, что я не доверяю самой жизни. Меня восхищают люди, которые умеют жить сегодняшним днем. Которые плывут по течению жизни и получают от этого удовольствие.
 
Так вот, оказывается, массивные руки и плечи являются последствием этих мыслей. Тело как будто готовится, что на его плечи взвалят большую ношу, а сильные руки нужны будут для удержания чего-то тяжелого.
 
Как жить дальше?
 
Какой я вынесла итог из этого осознания, после прочтения книги? По мнению автора, важно хотя бы понимать и принимать в себе наличие такие психологических особенностей. И, если удастся осознанно подходить к каждой ситуации, а не действовать привычным образом, то со временем можно помочь себе относиться ко всему проще.
 

 
И теперь я каждый раз, когда ложусь спать, а мысли мои начинают автоматически планировать завтрашний день, задаю себе вопрос — что самое страшное может произойти завтра?
 
И, если это не достойно моих переживаний, включаю комедийный сериал и разрешаю себе не думать ни о чем.
 
И знаете, жить и правда стало легче.
 
А вы склонны стремиться держать все под контролем?
 
5 лучших комментариев
Елена Першина П Ответить
2014-09-24 18:29:19
Елена Першина П
Напоминание — отличная функция мобильного.
Юлия Лебедева Ответить
2014-09-24 13:13:11
Юлия Лебедева
Мне тоже хочется всё заранее продумать, а ночью — так вообще. Главное, что если не записывать тезисы, то утром я ничегошеньки не помню. Это обидно, т.к. кажется, что ночью были мысли если не гениальные, то достойные внимания)) Вообще, мне ночью многое представляется совсем в другом свете, нежели днём… Отчасти мне это мешает. Никак не перестроюсь на нормальный режим дня.
Tatyana Shere Ответить
2014-09-22 21:23:54
Tatyana Shere
Да, есть такой соблазн))) Я тоже люблю планировать все заранее, особенно перед сном, как и Вы. Сначала вроде думаю о завтрашнем дне и о делах, которые предстоят, а потом планы строю на неделю, месяц вперед... 

Топик Ваш очень интересный, спасибо))) 
2014-09-24 16:19:05
Светлана Стороженко
И я напоминания в телефоне перед сном катаю)))) утром часто забывается или просто ленька.
Елена Першина П Ответить
2014-09-23 14:59:21
Елена Першина П
Татьяна, понимаю Вас. Я на года выстроила помню :)))  Спасибо за отзыв.

Комментировать