У нас в городе уже несколько дней стоит ужасная жара, и в такую погоду мне ничего не хочется есть. Но организм без витаминов оставлять же нельзя! Поэтому вечерами я всегда готовлю разные фруктовые коктейли. С одной стороны коктейли холодненькие, что утоляет жажду, а с другой – витаминные, что значит полезные.
Раньше я всегда готовила коктейли на молоке. Но в один прекрасный день я его забыла купить. Не смотря на это я нашла выход из ситуации и приготовила коктейль на кефире. Результатом осталась довольна и спешу с вами поделиться рецептурой его приготовления.
Этот коктейль хорошо подойдет тем, кто устраивает себе разгрузочные кефирные дни. Так как просто кефир пить надоедает, а тут появилось новое разнообразие – коктейль.
Еще кефир очень полезен для нашего организма. Он помогает нормализовать обмен веществ и очиститься от шлаков. Таким образом еще можно и подготовиться к предстоящей диете.
А детки? Ведь они тоже не очень любят молочную продукцию, а особенно кефир! И выпить стаканчик кефира их практически невозможно уговорить. Но если вы сделаете своим крохам фруктовый кефирный коктейль, они его с удовольствием выпьют.
Сегодня я коктейль сделала клубничный, так как клубничная пора на исходе и надо максимально ею насладиться. Но ничего нам не мешает сделать этот коктейль с абрикосами, персиками, бананами или замороженными фруктами.
Степень сложности – очень-очень легко.
Время приготовления – 10 минут.
Ингредиенты на 3 стакана:
![]()
Способ приготовления:
Для приготовления коктейля вам понадобится блендер. Поэтому в его чашу нальем кефир.
![]()
Добавим помытую и очищенную от хвостиков клубнику.
![]()
Положим помытую зелень петрушки.
![]()
Приправим сахаром и ванилью.
![]()
Можете добавить по желанию кубики льда.
![]()
Установите чашу блендера на прибор и взбивайте до образования воздушной пены, примерно 5 минут.
![]()
Приятного охлаждения!
Раньше я всегда готовила коктейли на молоке. Но в один прекрасный день я его забыла купить. Не смотря на это я нашла выход из ситуации и приготовила коктейль на кефире. Результатом осталась довольна и спешу с вами поделиться рецептурой его приготовления.
Этот коктейль хорошо подойдет тем, кто устраивает себе разгрузочные кефирные дни. Так как просто кефир пить надоедает, а тут появилось новое разнообразие – коктейль.
Еще кефир очень полезен для нашего организма. Он помогает нормализовать обмен веществ и очиститься от шлаков. Таким образом еще можно и подготовиться к предстоящей диете.
А детки? Ведь они тоже не очень любят молочную продукцию, а особенно кефир! И выпить стаканчик кефира их практически невозможно уговорить. Но если вы сделаете своим крохам фруктовый кефирный коктейль, они его с удовольствием выпьют.
Сегодня я коктейль сделала клубничный, так как клубничная пора на исходе и надо максимально ею насладиться. Но ничего нам не мешает сделать этот коктейль с абрикосами, персиками, бананами или замороженными фруктами.
Степень сложности – очень-очень легко.
Время приготовления – 10 минут.
Ингредиенты на 3 стакана:
Способ приготовления:
Для приготовления коктейля вам понадобится блендер. Поэтому в его чашу нальем кефир.
Добавим помытую и очищенную от хвостиков клубнику.
Положим помытую зелень петрушки.
Приправим сахаром и ванилью.
Можете добавить по желанию кубики льда.
Установите чашу блендера на прибор и взбивайте до образования воздушной пены, примерно 5 минут.
Приятного охлаждения!
{if(document.pnctLoadStarted)return;var%20d=document.createElement('div');d.setAttribute('id','pnctPreloader');d.setAttribute('style','position:fixed;top:0;bottom:0;left:0;right:0;z-index:100501;background-color:rgba(255,255,255,.9);padding:20px;text-align:center;font-family:helvetica;font-size:20px;font-weight:bold;');d.innerHTML='%3C%3F%3DYii%3A%3At%28%22uniprogy%22%2C+%22Loading%22%29%3F%3E...<a%20id="pnctCancelBtn"%20href="#"%20style="float:right;width:24px;height:24px;text-decoration:none;border:1px%20solid%20#ccc;border-radius:5px"><img src="//postila.ru/images/window_close.png" alt="x"/></a>';document.body.appendChild(d);document.pnctLoadStarted=(new%20Date()).getTime();document.pnctCnclLoad=function(){document.pnctLoadStarted=0;pl=document.getElementById('pnctPreloader');if(pl)pl.parentNode.removeChild(pl)};document.getElementById('pnctCancelBtn').addEventListener('click',function(e){e.preventDefault();document.pnctCnclLoad()});setTimeout(function(){var%20st=document.pnctLoadStarted;if(st>0&&((new%20Date()).getTime()-st>=14000)){document.pnctCnclLoad();alert('%3C%3F%3DYii%3A%3At%28%22uniprogy%22%2C+%22Unfortunately%2C+the+image+search+is+not+available.%22%29%3F%3E')}},15000);var%20e=document.createElement('script');e.setAttribute('type','text/javascript');e.setAttribute('charset','UTF-8');e.setAttribute('src','//postila.ru/post.js?ver=1&m=b&rnd='+Math.random()*99999999);document.body.appendChild(e)})());){kind=link}
Комментировать