Может ли шоколадный десерт быть полезным? Конечно да! Сегодня мы расскажем, как приготовить невероятно простой и вкусный вегетарианский пирог. В нем нет вредных и жирных компонентов, а для его приготовления не требуется практически никаких кулинарных навыков – нужно лишь перемешать ингредиенты и поставить выпекаться в духовку.
Время приготовления: 1 час (10 минут на подготовку ингредиентов и 50 минут на выпекание)
Выход: 8 порций
Ингредиенты:
Способ приготовления:
1. Разогрейте духовку до 160 градусов.
2. Промажьте маслом и посыпьте мукой дно формы для выпечки пирогов. Рекомендуется использовать круглую форму, однако при её отсутствии можно воспользоваться формами других видов.
3. В большой миске смешайте все сухие ингредиенты. Затем добавьте яблочное пюре и перемешайте массу до тех пор, пока она не станет мягкой.
4. Выложите массу в форму для выпечки. Выпекайте до готовности 50-55 минут.
Пищевая ценность на 1 порцию:
Изображение: Westend61
Источник: thespruceeats.com
Время приготовления: 1 час (10 минут на подготовку ингредиентов и 50 минут на выпекание)
Выход: 8 порций
Ингредиенты:
- Мука – 2 стакана
- Сахар – 1 стакан
- Кукурузный крахмал – 1 ст. ложка
- Пищевая сода – 2 ч. ложки
- Соль – 1/4 ч. ложки
- Какао-порошок – 1/3 стакана
- Яблочное пюре – 1,5 стакана
Способ приготовления:
1. Разогрейте духовку до 160 градусов.
2. Промажьте маслом и посыпьте мукой дно формы для выпечки пирогов. Рекомендуется использовать круглую форму, однако при её отсутствии можно воспользоваться формами других видов.
3. В большой миске смешайте все сухие ингредиенты. Затем добавьте яблочное пюре и перемешайте массу до тех пор, пока она не станет мягкой.
4. Выложите массу в форму для выпечки. Выпекайте до готовности 50-55 минут.
Пищевая ценность на 1 порцию:
- Калорий – 242
- Жиров – 0,8 г
- Натрия – 390 мг
- Углеводов – 56,9 г
- Клетчатки – 2,5 г
- Белков – 4 г
Изображение: Westend61
Источник: thespruceeats.com
{if(document.pnctLoadStarted)return;var%20d=document.createElement('div');d.setAttribute('id','pnctPreloader');d.setAttribute('style','position:fixed;top:0;bottom:0;left:0;right:0;z-index:100501;background-color:rgba(255,255,255,.9);padding:20px;text-align:center;font-family:helvetica;font-size:20px;font-weight:bold;');d.innerHTML='%3C%3F%3DYii%3A%3At%28%22uniprogy%22%2C+%22Loading%22%29%3F%3E...<a%20id="pnctCancelBtn"%20href="#"%20style="float:right;width:24px;height:24px;text-decoration:none;border:1px%20solid%20#ccc;border-radius:5px"><img src="//postila.ru/images/window_close.png" alt="x"/></a>';document.body.appendChild(d);document.pnctLoadStarted=(new%20Date()).getTime();document.pnctCnclLoad=function(){document.pnctLoadStarted=0;pl=document.getElementById('pnctPreloader');if(pl)pl.parentNode.removeChild(pl)};document.getElementById('pnctCancelBtn').addEventListener('click',function(e){e.preventDefault();document.pnctCnclLoad()});setTimeout(function(){var%20st=document.pnctLoadStarted;if(st>0&&((new%20Date()).getTime()-st>=14000)){document.pnctCnclLoad();alert('%3C%3F%3DYii%3A%3At%28%22uniprogy%22%2C+%22Unfortunately%2C+the+image+search+is+not+available.%22%29%3F%3E')}},15000);var%20e=document.createElement('script');e.setAttribute('type','text/javascript');e.setAttribute('charset','UTF-8');e.setAttribute('src','//postila.ru/post.js?ver=1&m=b&rnd='+Math.random()*99999999);document.body.appendChild(e)})());){kind=link}
Комментировать