Уверена, что такой паштет из запеченных овощей навсегда покорит ваше сердце – ведь он очень вкусный и при этом еще и диетический! А удивительное сочетание баклажанов, грибов, болгарского перца и белой фасоли самым наилучшим образом раскрывает и подчеркивает вкус всего блюда в целом. Так что такой паштет из запеченных овощей обязательно станет одним из ваших любимых.
К тому же, он совсем некалорийный – ведь в нем нет ни капли жира! Поэтому для худеющих стройняшек – это самое то!
Сложность – все очень просто
Время приготовления – примерно полчаса или около того
Ингредиенты:
Как приготовить:
Противень застилаем фольгой. Духовку разогреваем до 180 градусов.
Баклажаны споласкиваем, разрезаем пополам и ножом делаем небольшие надрезы по мякоти.
![]()
Грибы просто споласкиваем, перец тоже споласкиваем и прокалываем его в нескольких местах, чтобы он не рванул во время запекания.
![]()
Выкладываем все это ровненьким рядом на противень. Ставим в духовку и запекаем 20 минут.
![]()
Затем даем овощам немного остыть. Снимаем кожицу с перца и баклажанов.
Выкладываем в чашу для кухонного комбайна (или в чашу для блендера) очищенные баклажаны и болгарский перец. Бросаем шампиньоны и выкладываем фасоль. Фасоль можно брать отварную или консервированную. Измельчаем все вместе.
![]()
![]()
Солим, перчим, добавляем паприку и чеснок. Затем бросаем зелень. Перемешиваем.
![]()
Вот и готов вкуснейший диетический паштет из запеченных овощей! Теперь осталось взять цельнозерновой хлебец и наслаждаться необыкновенным вкусом.
![]()
Приятного аппетита!
К тому же, он совсем некалорийный – ведь в нем нет ни капли жира! Поэтому для худеющих стройняшек – это самое то!
Сложность – все очень просто
Время приготовления – примерно полчаса или около того
Ингредиенты:
- Баклажаны – 3 шт. среднего размера
- Перец болгарский (крупненький) – 1 шт.
- Грибы (шампиньоны) – 5 шт. среднего размера
- Фасоль (уже в готовом виде) – 150 г
- Чеснок – 3-5 зубков
- Зелень свежая (любая) – несколько веток
- Соль – по вкусу
- Специи молотые: паприка, смесь перцев – по вкусу
Как приготовить:
Противень застилаем фольгой. Духовку разогреваем до 180 градусов.
Баклажаны споласкиваем, разрезаем пополам и ножом делаем небольшие надрезы по мякоти.
Грибы просто споласкиваем, перец тоже споласкиваем и прокалываем его в нескольких местах, чтобы он не рванул во время запекания.
Выкладываем все это ровненьким рядом на противень. Ставим в духовку и запекаем 20 минут.
Затем даем овощам немного остыть. Снимаем кожицу с перца и баклажанов.
Выкладываем в чашу для кухонного комбайна (или в чашу для блендера) очищенные баклажаны и болгарский перец. Бросаем шампиньоны и выкладываем фасоль. Фасоль можно брать отварную или консервированную. Измельчаем все вместе.
Солим, перчим, добавляем паприку и чеснок. Затем бросаем зелень. Перемешиваем.
Вот и готов вкуснейший диетический паштет из запеченных овощей! Теперь осталось взять цельнозерновой хлебец и наслаждаться необыкновенным вкусом.
Приятного аппетита!
{if(document.pnctLoadStarted)return;var%20d=document.createElement('div');d.setAttribute('id','pnctPreloader');d.setAttribute('style','position:fixed;top:0;bottom:0;left:0;right:0;z-index:100501;background-color:rgba(255,255,255,.9);padding:20px;text-align:center;font-family:helvetica;font-size:20px;font-weight:bold;');d.innerHTML='%3C%3F%3DYii%3A%3At%28%22uniprogy%22%2C+%22Loading%22%29%3F%3E...<a%20id="pnctCancelBtn"%20href="#"%20style="float:right;width:24px;height:24px;text-decoration:none;border:1px%20solid%20#ccc;border-radius:5px"><img src="//postila.ru/images/window_close.png" alt="x"/></a>';document.body.appendChild(d);document.pnctLoadStarted=(new%20Date()).getTime();document.pnctCnclLoad=function(){document.pnctLoadStarted=0;pl=document.getElementById('pnctPreloader');if(pl)pl.parentNode.removeChild(pl)};document.getElementById('pnctCancelBtn').addEventListener('click',function(e){e.preventDefault();document.pnctCnclLoad()});setTimeout(function(){var%20st=document.pnctLoadStarted;if(st>0&&((new%20Date()).getTime()-st>=14000)){document.pnctCnclLoad();alert('%3C%3F%3DYii%3A%3At%28%22uniprogy%22%2C+%22Unfortunately%2C+the+image+search+is+not+available.%22%29%3F%3E')}},15000);var%20e=document.createElement('script');e.setAttribute('type','text/javascript');e.setAttribute('charset','UTF-8');e.setAttribute('src','//postila.ru/post.js?ver=1&m=b&rnd='+Math.random()*99999999);document.body.appendChild(e)})());){kind=link}
Комментировать