Шоколадный коктейль, рецепты с фото

Я очень люблю всевозможные фруктово-молочные коктейли. Мне кажется, это самая легкая и быстрая в приготовлении сладость. А учитывая фруктовый наполнитель, еще и полезная. И, конечно же, вкусная-превкусная :)

Летом подобные коктейли можно готовить, конечно, чаще, ведь это сезон фруктов и ягод. Но и зима – не повод забыть про такую вкуснятину. В общем, сегодня предлагаю приготовить молочно-шоколадный коктейль с бананом.

Сложность – вообще никакой

Время приготовления – максимум 5 минуток (честно говоря, больше времени у меня уходит на то, чтобы достать с полки блендер, чем сам процесс приготовления коктейля)

Калорийность – 115 ккал на 100 г коктейля (в одном бокале – 275 г, а значит 240 ккал)

Для приготовления шоколадного коктейля потребуются такие ингредиенты:

400 мл йогурта
1 большой банан
50 мл сливок 10% (или молока)
1 ст. л. какао
1 ст. л. сахара

Ну, и, конечно же, блендер ;)

Процесс приготовления

Очистила банан, поломала его на кусочки и отправила в чашу блендера.

Всыпала какао.

Влила сливки.

Затем добавила йогурт. Я брала клубничный, потому что это единственный йогурт, вкус которого мне нравится. Вам предлагаю выбрать йогурт по своему вкусу. Или, если не хотите смешивать вкус йогурта с бананом и какао, то заменить его на ряженку. Хотя, как по мне, клубничный привкус тут очень кстати. Но это всего лишь мое субъективное восприятие :)

И в конце – сахар. (По желанию сахар можно заменить медом, либо же вообще не добавлять. В принципе, с йогуртом коктейль и так сладкий, вот если готовить его с кефиром, тогда нужно добавлять обязательно. Но мне хотелось сладенького, поэтому я всыпала целую ложку).

Итак, когда все ингредиенты для коктейля уже в чаше, я нажимаю на кнопочку – вжик, и готово!

Разлила шоколадно-банановый коктейль по бокалам. Все, можно наслаждаться вкусом и получать удовольствие от полезной сладости!