Смузи "Банан и персик" в апельсиновом облаке

банановый смузи

Лето заканчивается! Температура постепенно начинает понижаться. Но все равно хочется легких завтраков и много витаминных фруктов и овощей. И в конце рабочей недели, питаясь в рабочие дни чем придется, я действительно искала что-то легкое и освежающее, чтобы начать мой сегодняшний день легко и с улыбкой.

К счастью я имела пару персиков в запасе с фермерского рынка, поэтому, я решила использовать их для приготовления смузи.
 
Персики такие солнечные и яркие, что, кажется, само солнце создало этот рецепт, и позвольте заметить, что это получилось восхитительно. Этот напиток получается не только вкусным, но и полезным.
Смузи — это отличный способ израсходовать остающиеся фрукты, плюс запастись здоровьем, а еще приготовление занимает только 5 минут (или меньше). Это еще один огромный плюс.
 
Для приготовления смузи из персиков необходимы такие продукты:
  • 2 персика (ты можешь также использовать замороженные или консервированные персики, когда лето закончится)
  • 1 банан
  • 2 ст.л. обезжиренного органического греческого йогурта
  • 1 стакан свежего или магазинного апельсинового сока
 
Время приготовления: максимум 5 минут
Сложность: легко, если под рукой мощный блендер
банановый смузи
Все, что вы должны сделать, превратить в однородную массу все продукты.
банановый смузи
банановый смузи
Отправляем все ингредиенты для приготовления смузи в блендер
банановый смузи
и взбиваем, пока масса не получится однородной.

банановый смузи
банановый смузи
Смузи можно подавать, как закуску в полдень, как здоровый десерт для ребенка, как интересная замена обычным сокам, или когда нужно приготовить очень быстрый легкий завтрак.
банановый смузи
Из этих ингредиентов получается 2 щедрых порции смузи, поэтому нужно будет найти того, с кем можно будет поделиться этим вкусным напитком.
Надеюсь, после смузи из персика на завтрак ваш день будет таким же солнечным, ярким и теплым.
 
Приятного аппетита!
Аня Любичева Ответить
2016-08-13 20:28:39
Аня Любичева
Очень аппетитный яркий смузи!
Таня Sunny Ответить
2016-08-16 13:10:03
Таня Sunny
Просто классный! 

Комментировать