Смузи с бананом и мандаринами

смузи
Как-то на днях дочка меня озадачила: «Мама, а ты сделаешь нам смузи?» Я была откровенно удивлена ее вопросом, поскольку к своему стыду знала только то, что это слово обозначает какой-то напиток… Малышка мне пояснила, что смузи приготовить очень просто – ее любимые мультгерои справляются с этим с легкостью… И сразу же заявила, что хочет смузи с мандариновым вкусом...

 
 
 
Расспросив девочку поподробнее обо всех нюансах его приготовления, я выяснила, что нам не хватает всего ничего – свежего кефира. Папа решительно согласился нам помочь — быстренько собрался и побежал в магазин...
 
Его покупки на этот раз не ограничились только пакетом кефира – муж решил порадовать наших девочек еще вязкой бананов. Увидев их, наш шестилетний шеф-повар приняла волевое решение и сообщила – быть сегодня смузи с мандариново-банановым вкусом...
 
Я не стала сопротивляться, а лишь послушно достала из тумбочки блендер и приготовилась выполнять все ее указания...
 
Для смузи мы использовали:
 
  • 2 мандарина
  • 1 банан
  • 400 мл кефира (2,5% жирности)
  • 1,5 ст.л. меда
 
Приготовить такой замечательный напиток можно очень просто.
 
Время для приготовления: не более10 минут
 
Предлагаемый ход действий:
 
Ну, прежде всего, как я уже отмечала выше, нужно вооружиться блендером – он и только он может без труда, без усилий и практически мгновенно преобразовать кефир и полезные фрукты в изумительный и легкий диетический напиток!
 
Блендер на месте – теперь дело за фруктами. Их мы очищаем.

смузи 
Мандарины разбираем на дольки, бананы нарезаем колечками и закладываем всё в высокий стакан.

смузи

 смузи
 
Туда же добавляем необходимое количество меда и наливаем кефир.

смузи

 смузи
 
смузи 
Теперь дело за блендером… Вжик-вжик-вжииик – и все готово!

смузи
 
Разливаем смузи по стаканам и радуемся довольным щекам и мандариново-кефирным усам малышни!

смузи 
Хоть какая-то польза от мультфильмов есть – если бы не они, то я бы и не знала о таком чудо-напитке, а мои детки его не скоро бы попробовали...

смузи 
Таня Sunny Ответить
2016-02-18 14:06:10
Таня Sunny
Детское меню.  Угу.
Лариса Харченко Ответить
2016-02-18 15:27:31
Лариса Харченко
Угу… Мама еле выпросила, чтобы хоть попробовать, а папа наш хорошенько приложился к стакану… Ну, со смузи… К стакану со смузи)))  
Таня Sunny Ответить
2016-02-18 15:39:19
Таня Sunny
Ха-ха! Насмешили.
Ангелина L Ответить
2016-02-18 21:59:06
Ангелина L
Выглядит восхитительно. Я прям ощутила на расстоянии тонкий банановый аромат и мандариновые нотки :)
Лариса Харченко Ответить
2016-02-25 12:19:12
Лариса Харченко
Спасибо, Ангелина!
Tatyana Shere Ответить
2016-02-18 22:58:14
Tatyana Shere
Ваш смузи прекрасен! :)
Лариса Харченко Ответить
2016-02-25 12:19:36
Лариса Харченко
Согласна на все 100%! Спасибо, Татьяна!
Lenusechka K Ответить
2016-02-19 18:04:10
Lenusechka K
Очень аппетитно!
Лариса Харченко Ответить
2016-02-25 12:19:47
Лариса Харченко
Угощайтесь!

Комментировать