Цитрусовый напиток за 15 минут


Моей семье просто необходим хороший заряд витаминов. Все дело в том, что мы все за пару дней до Нового года заболели гриппом. Вирус оказался таким злобным и сильным в этот раз, что мы еще и сейчас ощущаем слабость и вялость. Трудиться получается с постоянными перерывами. Этот темп немного поработал-посидел-полежал-уснул-проснулся-поработал немного и т.д. уже так достал, что захотелось витаминной бомбы, которая запустит организм заново.

Запасы ягод в морозилке и меня достаточно большой, но, как оказалось, лучшим источником зимних витаминов являются цитрусовые. Сегодня я готовила напиток из грейпфрута и апельсина.

Получился он вкусный, в меру сладкий, немного горький, освежающе кислый напиток, который зарядил энергией, витаминами и позитивом. Завтра иду снова за фруктами в супермаркет, а пока поделюсь с вами рецептом, смотри, встретимся завтра в том же супермаркете в очереди за цитрусовыми =)

Чтобы приготовить цитрусовый напиток за 15 минут, необходимы такие продукты:
  • 1 большой грейпфрут (около 500 г)
  • 1 большой апельсин (около 350 г)
  • сахар по вкусу
  • 300-500 мл минеральной столовой воды

Время приготовления: как я уже написала это всего лишь 15 минут
Сложность: ну очень легко

Грейпфрут должен быть спелым. Я выбираю яркий фрукт с красноватыми бочками, чтобы кроме горечи он был и сладковатым.

Разрезала грейпфрут на 4 части, чтобы легче было его очистить.


Собственно, очистила его от всех пленочек, так как они дают самую большую горечь, которая нам не нужна в таком количестве.

Очистила апельсин, но в этот раз я его не очищала от пленочек — они не горькие, так что не помешают.

Отправила фрукты в чашу блендера, и перебила все ингредиенты несколько секунд на высокой скорости.

Добавила сахар по вкусу (чуть больше, чем нужно для вкуса, так как будет еще минералка). Еще раз взбила, чтобы сахар растворился.

Добавила в чашу минералку, перемешала и разлила по стаканам (или креманкам, чтобы красивее). Украсила свежей мятой, которая растет у меня на рабочем столе в горшочке.

Вот и готов цитрусовый напиток или витаминная бомба, которая, как мне кажется, не будет лишней ни для кого зимой в холодное время года.

Готовьте на здоровье!
Получить код для блога/форума/сайта
Комментарии
Kseniya Kab Ответить
2016-01-21 23:35:42
Kseniya Kab
Да, это очень вкусно!
Kseniya Kab Ответить
2016-01-21 23:35:25
Kseniya Kab
Готовьте на здоровье!
Kseniya Kab Ответить
2016-01-21 23:35:11
Kseniya Kab
На здоровье!

Комментировать