Ягодно-фруктовое смузи

Ягодно-фруктовое смузи

Предыдущий рецепт
Следующий рецепт
Как мы долго ждем лета, и как быстро оно проходит. Но жаркие дни тянутся очень долго, и нет таких людей, которым хотелось бы их продлить. Когда есть возможность выехать из города и побыть на свежем воздухе в это время, тогда хорошо. А большинство из нас сидят в своих четырех стенах и ищут спасения от жары.
 
Лично мне очень помогают охлаждающие напитки, например, квас или безалкогольный мохито. А моя дочурка обожает в эти дни перекусы в виде молочных коктейлей или фруктовых смузи. Именно о последнем я хочу сегодня поговорить. Это замечательный, питательный напиток.

 
 
Я не даю дочке пить или есть холодное, так как простуженным горлом страдаем мы обе очень часто. Поэтому все ингредиенты, кроме домашнего йогурта, изначально нагреваются до  комнатной температуры, а только потом используются в приготовлении. Это могут быть всевозможные фрукты и ягоды, а я поделюсь сегодня рецептом самого  любимого сочетания ингредиентов моей доченьки.

 
 
Время приготовления:  всего лишь 5-7 минут.
 
Сложность:  очень легко.
 
Чтобы приготовить  1 порцию ягодно-фруктового смузи, понадобятся такие продукты:
 
1) несколько свежих клубничек
2) 1 спелая груша
3) 1 сочный персик
4) мед (сахар) по вкусу
5) несколько столовых ложек домашнего йогурта или кефира
 
Клубнику промываем и освобождаем от хвостиков.

 
 
Грушу и персик также подготавливаем к нарезке (плоды нужно выбирать спелые и сочные).

 
 
Измельчаем на кусочки произвольной формы.
 
И взбиваем погружным блендером.

 
 
Добавляем несколько столовых ложек домашнего йогурта или кефира.

 
 
Перемешиваем ингредиенты (подсластители я не добавляла, так как в этот раз фрукты были очень сладкие, поэтому мед мне не пригодился).
 
Смузи получается очень нежным, воздушным и вкусным!
 
Если есть желание, чтобы масса стала более густой, можно добавить несколько ложек творога при измельчении фруктов.
 
Приятного аппетита!
 
Предыдущий рецепт
Следующий рецепт
5 лучших комментариев
Катерина Кру Ответить
2014-08-03 09:51:24
Катерина Кру
Пожалуйста, Ксюш!
Ирина v_olshebnica Ответить
2014-08-01 23:09:33
Ирина v_olshebnica
Мммм… завтра же приготовлю своим карапузам))
Будет сладко, будет вкусно Мне, им и ихним пузам :)))
Vika Gorobets Ответить
2014-08-01 20:34:10
Vika Gorobets
Да, я деткам добавляю творожок. Вкуснятина, сама ем)))
Катерина Кру Ответить
2014-08-01 23:11:10
Катерина Кру
Спасибо за лиричный комментарий)) На здоровье!
Алена С Ответить
2014-08-02 17:37:28
Алена С
вкусненько выглядит…

Комментировать

Вы не против подписаться на лучшие рецепты Алимеро?

×