Коллекции:

Запеченная овсянка с яблоками и клубникой


 
Я недавно пополнила свою коллекцию полезных рецептов очень вкусным блюдом. Для его приготовления не требуются никакие особые навыки и умения, а продукты недорогие и присутствуют почти в каждом холодильнике.
 
Овсянка, пожалуй, является  самым частым блюдом на нашем столе. В нашей семье есть маленький ребёнок, которому положено есть здоровую пищу, мама, которая следит за своей фигурой, и папа, который любит питательную еду.
 
Раньше я использовала овсянку для приготовления обычной каши и для запеканки. А недавно решила поэкспериментировать и запечь её в духовке. Результат меня очень порадовал.
 
Такое блюдо является некалорийным и даже диетическим, оно достаточно сладкое и питательное.
 
Мне больше нравится запекать овсянку, чем варить её традиционным способом. Во-первых,  её вкус получается более интересным. А, во-вторых, не нужно караулить возле плиты, чтоб молоко не убежало.
 
Запеченная в духовке овсянка стала для нас достойным вариантом для завтрака и десерта. Такую овсянку муж также берёт в качестве перекуса на работу.
 
Ингредиенты:
 
  • овсянка – 200 г
  • изюм – 30 г
  • яблоко – 1 штука
  • молоко – 250 мл
  • корица – половина чайной ложки
  • масло сливочное – половина столовой ложки
  • клубника – 50 г
 
Сложность: легко
 
Время приготовления: 50 минут
 
Приготовление:
 
Прежде всего, я мою яблоко и нарезаю его кубиками.
запеченная овсянка
 
Далее я совсем немного смазываю форму для выпечки подсолнечным маслом.запеченная овсянка
 
Я выкладываю в форму овсянку.запеченная овсянка
 
Овсянку я поливаю предварительно растопленным сливочным маслом.запеченная овсянка
 
Сверху на овсянку я высыпаю изюм.запеченная овсянка
 
Далее я добавляю нарезанные яблоки.запеченная овсянка
 
Сверху я всё посыпаю корицей.запеченная овсянка
 
Далее выкладываю клубнику.запеченная овсянка
 
В самом конце я заливаю овсянку молоком.запеченная овсянка
 
Овсянку я отправляю в духовку, разогретую до 180 градусов, на полчаса.
 
За это время овсянка успевает разбухнуть, пропариться и пропитаться соком клубники, яблока, корицы и сухофруктов. Аромат получается восхитительный.
 
Вот и всё – здоровый завтрак для всей семьи готов. запеченная овсянказапеченная овсянка
Светлана Стороженко Ответить
2015-05-07 22:45:50
Светлана Стороженко
Класс! Что нужно для малыша! Спасибо за идею.
Анастасия З Ответить
2015-05-07 22:56:56
Анастасия З
На здоровье. 
Ирина v_olshebnica Ответить
2015-05-08 08:09:45
Ирина v_olshebnica
Отличная идея для завтрака!

Комментировать