Диета на 5 дней



 Диета на пять дней для меня оказалась очень тяжелой, но и результат вышел потрясающим. Я смогла похудеть почти на шесть килограмм за пять дней.

Примерное меню диеты на пять дней

Примерно в 7 утра. В это время я обычно выпивала только стакан черного кофе без сахара или зеленый чай с имбирем.

 В девять утра я кушала яблоко и пила все тот же зеленый чай без сахара.

 В одиннадцать утра — киви или персик.

В час дня я съедала салат из сырой моркови и снова пила черный кофе.

В пятнадцать часов дня я кушала одно яйцо вкрутую.

В семнадцать часов мой рацион составлял пять штук кураги и пять штук чернослива.

 Перед каждым приемом пищи я выпивала два стакана воды комнатной температуры. Вот и все. Согласитесь, что довольно скудный рацион. И теперь представьте, что так нужно питаться целых пять дней! 

Последствия и результат


 Где-то примерно день на четвертый и этого рациона стало для меня слишком много. Чувство голода прошло полностью, но зато появилась жуткая слабость, и заметно снизилось настроение. Так что после окончания этой диеты я вообще просто стала заставлять себя кушать.

Да, диета, безусловно, помогает быстро скинуть вес, но вот последствия для организма могут быть не очень приятными.

Итак, я теряла на этой диете каждый день по одному килограмму. В первые два дня я еще дополнительно занималась в тренажерном зале, а вот потом сил на дополнительные физические нагрузки уже не хватало.


Я соблюдала данную диету строго пять дней, а одна моя подруга практически целый месяц просидела на этой строгой диете. Результат оказался плачевным, она довела себя до анорексии.

 Из всей этой истории можно сделать вывод, что ни в коем случае нельзя соблюдать такие строгие диеты продолжительное время, не нужно по собственной инициативе ужесточать диеты. Нужно всегда помнить золотое правило — питание у человека должно быть полноценным. А уж если вы и решили похудеть, то следует обязательно принимать комплекс витаминов и микроэлементов.
Получить код для блога/форума/сайта
Комментарии
Юлия Б Ответить
2012-10-20 19:31:40
Юлия Б
Эх, люблю я жесткие диетки! Попробовать что ли)))
Надежда Рачкова Ответить
2012-10-20 12:57:03
Надежда Рачкова
Нет, но была сильная слабость даже после окончания этой диеты
Анна Н Ответить
2012-10-20 12:53:06
Анна Н
а вес не вернулся после такой атаки?

Комментировать