Дневник похудения "5 шоколадок". 2 неделя


Эта неделя похудения сорвалась. Результатами решила все же поделиться, так как из отрицательного результата тоже можно сделать выводы: не занимаешься — не худеешь.

Начало второй недели
 
Первые три дня второй недели похудения начались, как мне того и хотелось. Я каждый день «пробегала» на орбитреке свои «5 шоколадок». Отдышка во время бега постепенно начала пропадать даже на отметке 6,5-7 км. Было приятно видеть, как мигает мне монитор орбитрека, что вновь сожгла более 500 калорий.

Как я себе пообещала, по вечерам я начала качать пресс, чтобы пропали складочки на животе, и он подтянулся. После упражнения на пресс, я сгибала корпус в стороны по 2 наклона за один прием, чтобы быстрее сделать талию более стройной.
 
Болеть без орбитрека

Так я бы продолжала, если бы не простуда. Ужасно не люблю болеть, особенно весной, но от моего желания это не зависело. Температура, упадок сил и кашель — это то, чем я занималась последние 4 дня этой недели. О похудении даже и речь не шла, ведь на орбитрек с температурой нельзя.

Сначала я даже не хотела писать отчет о второй неделе своего похудения, но ведь отрицательный результат — тоже возможность понаблюдать за своим организмом. За эту неделю уменьшилась у меня только талия на 1 см, что положительным результатом считать нельзя.

ОТ=77 см
ОБ=101,5 см
ОГ=91 см
О ноги=57,5 см

Выводы

С другой стороны я смогла увидеть, что стоить мне только забросить орбитрек, как мое тело остановится на тех же отметках, какие они у меня сейчас есть, а через некоторое время они снова начнут увеличиваться (вместе с размером одежды).

Выводы сделала, самочувствие сегодня уже лучше, так что сегодня-завтра я снова «оседлаю» свой орбитрек, чтобы уже через неделю порадоваться новым минусам в таблице измерений. Быть красивой и здоровой – это самый лучший мотиватор заниматься спортом.
 
Спасибо всем за поддержку!
Получить код для блога/форума/сайта
Комментарии
Kseniya Kab Ответить
2014-05-02 21:07:40
Kseniya Kab
Пожалуйста =)
Anna Z Ответить
2014-05-01 14:23:54
Anna Z
разобралась, спасибо!
Kseniya Kab Ответить
2014-04-27 22:26:10
Kseniya Kab
Вот и у меня «отпуск» =)

Комментировать