Полезные фразы для похудения

Я, как человек вечно худеющий, не понаслышке знаю, что мотивация имеет большое значение. Но как подобрать к себе правильный подход? Чем помочь себе, любимой?

Есть один способ, секретный. Необходимо говорит себе правильные фразы, которые помогут снизить вес, или держать его в одной точке.




Фразы, которые помогают мне в моей повседневной борьбе с весом, это те слова — от которых мне не хочется есть. Вот именно, пропадает аппетит, но не портится настроение. Вспомнила анекдот:

 Встретились целлюлит и мозг.
— Привет целлюлит,- сказал мозг, — тебе  не сюда. Дорогу, что ли, забыл?
— Да на попе мне уже, к сожалению, делать нечего....

Чем не мотивация для молодой женщины? Нет ничего приятней, чем смотреть на себя в зеркало и улыбаться от своего прекрасного заднего вида!!!

А еще я очень люблю фразу:«Упала с кровати сразу с обеих сторон». Конечно, доводить себя до такой ситуации преступление, но задуматься о лишних складочках на боках можно.

Когда вам захочется покушать после 22.00, скажите себе:" В 22.00 я обычно ложусь ЕСТЬ". Поверьте мне, есть не захочется.

Еще обсудим очень интересный момент в процессе похудения. Мы сидим на диетах, изнуряем себя спортзалами, голодаем, переходим на сыроедение, и с огромным волнением ждем того дня, когда же все это издевательство закончится. А вы скажите себе:«Три дня сидела на диете, как проклятая, а потом заела сало шоколадом».

Менять необходимо не диеты, а просто переходить на правильное питание, которое не ограничит вас в еде, но поможет согнать лишние килограммы. В результате, вы сможете позволить себе и шоколадку и булочку, но они уже не будут откладываться на бедрах.

Введите в свою жизнь простую фразу: «Я люблю себя, свой животик, свою попку, свои бедра». Когда концентрируешь внимание на проблемных зонах, кровь усиленно прибывает к этим местам, и, таким образом, они быстрее худеют.

Отнеситесь к себе с чувством юмора. Я очень люблю над собой подшучивать. Это дает мне больше шансов оставаться молодой и здоровой. Кстати, о здоровье.

Фразу«Я здорова!», необходимо повторять в день до 100 раз, причем не важно, где вы находитесь. Это то эхо, на которое откликнется ваш организм. А если, ко всему прочему, вы еще добавите в день 20 минут тренировки, то фраза себя оправдает и вы будете чувствовать себя легче и уверенней.

Вам знакомо выражение:"Организм растет до 20 лет, только попа и живот не в курсе"? Эта фраза лишний раз убеждает метя в том, что после 25-30 лет гормональный фон женщины меняется, и нам с каждым годом становится тяжелее и тяжелее держать свои килограммы в границах допустимого. Поэтому, не забывайте, что с годами мы становимся больше, поэтому и усилий тоже необходимо приложить поболее.



И последняя фраза, которая служит для меня девизом жизни: «Нет желания — нет результата! Человек может все, главное — захотеть!»

А вы говорите себе «правильные» слова? Какие? Помогает?
Получить код для блога/форума/сайта
Комментарии
Интуиция сайта
2014-10-18 16:33:49
Интуиция сайта
Уважаемые читатели, оставьте комментарий, автор статьи будет рад вашей благодарности, а разумную критику обязательно учтет при написании других статей. Мы вместе делаем этот сайт лучше.
Маша Брусникина Ответить
2014-10-19 18:23:11
Маша Брусникина
Вашу статью можно читать как лекарство при плохом настроении. Спасибо за умение шутить над собой.
Светлана Стороженко Ответить
2014-10-18 23:59:34
Светлана Стороженко
Интересная статья. Спасибо. 

Комментировать