Яичная диета. Мой отзыв

Куриные яйца
После родов я похудела на 10 кг. Это незабываемое событие в моей биографии. За этот период я перепробовала кучу диет. Сегодня хочу рассказать о яичной диете. Любите ли вы яйца, как люблю их я?
 
Об этой диете я услышала по ТВ, когда собиралась на прогулку с ребенком. Так как времени у меня не было, чтобы послушать и записать, я нашла рекомендации по этой диете в тот же день в интернете.
 
Представляете, я думала, что для того, чтобы похудеть с помощью этого режима питания, нужно всего лишь любить яйца. Оказывается, что в основе диеты есть яйца, но помимо них я ела овощи, фрукты, нежирное отварное мясо, творог и сыр.
 
Я поняла, почему в основе этой диеты — яйца. Они ведь низкокалорийные, но именно они меня насыщают лучше, чем мясо. Я каждое утро варила себе 2 яйца «всмятку», резала помидоры, огурцы и добавляла к ним листья салата и петрушку.
 
В обед я ела отварное мясо или нежирный сыр. Также добавляла к ним овощи и фрукты.
 
На ужин снова были яйца с овощами. И еще я ела вечером грейпфрут. Я люблю этот цитрусовый, потому что он помогает пищеварению.
 
Кстати, во время этой диеты запрещены какие-либо перекусы. Я питалась строго 3 раза в день, в одно и то же время. Еще пила много воды.
 
За неделю рассталась с 4 кг
 
Неделя яичной диеты пролетела незаметно. Я очень удивилась, когда увидела, что весы показывают на 4 кг меньше, чем обычно. Это было потрясающе!
 
Ведь я практически без особых усилий, получая полноценное питание, сбросила достаточно большой вес всего за одну неделю.
 
Иногда мне очень сильно хотелось что-то съесть в промежутках между приемами пищи. Я первые 2 дня с трудом сдерживала себя. Потом мне стало легче, я стала привыкать.
 
Вообще, на этой неделе советуют сидеть 2 недели. Но я, обрадовавшись, отвесу в 4 кило, решила, что мне и одной недели хватит.
Куриные яйца
Выход должен быть правильным
 
Еще я хочу предупредить тех, кто собирается сесть на эту диету, о том, что выходить из нее надо медленно. Иначе будет, как у меня – вернулись ко мне мои 2 кг.
 
Я просто не соблюдала режим. Мне нужно было продолжать питаться еще неделю низкокалорийной пищей, пить больше воды и не употреблять алкоголь. Но у подруги был юбилей, и я нарушила все запреты.

Конечно, если вы кормите ребенка грудью, следует отказаться от этой диеты, поскольку у ребенка может быть аллергия. Да и вообще, кормящей мамочке не стоит экспериментировать с питанием.
 
А вы пробовали худеть с помощью яичной диеты? Какие у вас были результаты?
Va- Lera Ответить
2015-09-28 19:14:44
Va- Lera
Я давно хотела попробовать эту диету. Спасибо большое за отзыв! Теперь точно решусь!
Вика Карпова Ответить
2015-10-06 19:06:08
Вика Карпова
Решайтесь!:)
Ma- Rina Ответить
2015-09-28 21:44:04
Ma- Rina
Интересно. Спасибо, что поделились!
Вика Карпова Ответить
2015-10-06 19:06:19
Вика Карпова
Пожалуйста, Марина!
Ирина Г Ответить
2015-09-28 21:53:01
Ирина Г
Первый раз слышу о такой диете. Люблю яйца, но не уверена, что настолько… Но, хотелось бы сбросить 4 кило за неделю...:)
Вика Карпова Ответить
2015-10-06 19:06:36
Вика Карпова
Попробуйте! Думаю, что у вас все получится!
Наталья НатС Ответить
2015-09-29 16:39:05
Наталья НатС
А я пробовала эту диету. Но с треском слетела с нее на третий день, так что о результатах судить не могу:)
Вика Карпова Ответить
2015-10-06 19:06:51
Вика Карпова
Видимо, не настолько вы яйца любите:)
Ольга К Ответить
2015-10-05 08:30:09
Ольга К
Спасибо, попробую)
Вика Карпова Ответить
2015-10-06 19:06:59
Вика Карпова
Пожалуйста!
Аня Криницына Ответить
2015-10-07 11:41:34
Аня Криницына
Пробывала немного другой вариант яичной диеты. За 4 недели ушло 17 кг. Не возвращались долго. За первую неделю ушла большая часть — примерно 7 кг. Но лишнего у меня было много :)))

Комментировать