Усталость глаз. Как от нее избавиться?

очки
Я много, просто ужасно много провожу времени за компьютером. Я не играю в компьютерные игры, не зависаю в соцсетях. Я работаю над своим небольшим проектом, который требует времени и определенных усилий.

 
Все чаще я начала замечать, что глаза болят, слезятся, краснеют. И это не удивительно, ведь, кроме работы за компьютером, я еще и сплю мало из-за неспокойного сна сына.

Лучшая подарка моей мамы работает офтальмологом. Недавно на семейном торжестве, увидев мои глаза оттенка вишни:), она дала мне несколько советов, как снять усталость с глаз.

Я всерьез обеспокоилась проблемами, которые банальна усталость может повлечь. Во-первых, ходить с красными опухшими глазами не очень-то красиво. А во-вторых, перспектива потерять зрение меня совершенно не привлекает. Поэтому советы знакомой мне пригодились. Хочу поделиться ими с вами, дорогие читательницы. Эти нехитрые способы помогут не только тем, кто работает за компьютером, но также и школьникам, которые проводят много времени за книжками и тетрадками.

1. Компрессы.

Компрессы для глаз можно делать из укропа, лепестков мальвы, отвара череды. Я попробовала два способа, о которых сейчас вам расскажу. Первый — самый примитивный, но от этого не менее действенный.

Необходимо положить на веки влажные и охлажденные пакетики с чаем и прилечь минут на 10-15. После такой простой процедуры исчезают мешки под глазами и проходит усталость. Мне нравится делать такие компрессы часов в 5 вечера, когда глаза уже достаточно устали от работы.

Еще я пробовала делать компрессы из отвара ромашки. Скажу честно, разницы между ромашкой и чаем я не заметила и специально для этой процедуры бы ее заваривать не стала.

2. Увлажнение глаз каплями.

До недавнего времени я даже подумать не могла, что существуют капли для увлажнения слизистой глаз. Стоят они не дорого и продаются почти в каждой аптеке.

Пользоваться этими каплями можно каждый раз, когда чувствуется дискомфорт в глазах. Мне эти капли очень помогают. Они теперь всегда есть на моем рабочем столе. А еще я купила очки в дырочку для снятия усталости. Мне кажется, эфект от них есть!
очки


3. Дать глазам отдохнуть.

Лучший способ снять усталость с глаз — дать им немного расслабиться и отдохнуть. Для этого можно посмотреть в окошко, переводя взгляд с ближних на дальние предметы, или просто закрыть глаза и на минутку вздремнуть. Также хорошо помогает зрительная гимнастика: мысленно нарисовать глазами круг, посмотреть то вверх, то вниз и т.д.

Дорогие девушки, расскажите, как избавляетесь от усталости глаз вы?

Комментировать