• 36273
  • 7
Юлия Б
Существует огромное количество диет обещающих женщине скинуть до 10 кг в неделю. Мы верим и с готовностью бросаемся на новый режим питания не задумываясь что если бы похудеть в короткие сроки было бы...
  • 21767
  • 10
Миринда К
Эта история предостережение для девушек одержимых мыслью похудеть для тех кто постоянно сидит на диете и не мыслит возможным позволить себе даже пару лишних калорий. Это исповедь которой я хочу подели...
  • 17754
  • 5
Ева С
Ожидание ребёнка это конечно чудесный период в жизни женщины. Если бы не одно но : организм успевает за это время набрать n-ное количество лишних килограммов от которых порой бывает трудновато избавит...
  • 14277
  • 6
Настя Flowers
В поисках информации о правильном питании для снижения веса я наткнулась на статью о французском диетологе который предлагает новый взгляд на проблему лишнего веса. Мишель Монтиньяк делает акцент не н...
  • 13377
  • 8
Настя Flowers
Один из моих любимых методов приведения веса в норму разгрузочные дни. Продержаться надо всего один день а взамен получаешь ощущение легкости желание сохранить результат и есть более полезную пищу плю...
  • 13244
  • 2
Ирина Полькина
Девушки бывают разные Одни не задумываясь могут позволить себе покушать все что душе угодно и это никак не отразится на их фигуре. Другая же категория девушек и женщин вынуждена строго следить за коли...
  • 10404
  • 7
Рамия Наби
Вдохновленная результатом полученным после недели на яичной диете я рискнула опробовать на себе эффект гречневой. В этот раз я уже не смотрела на меню. Меня подстегнул к выбору этой диеты обещанный от...
  • 9370
  • 0
Kseniya Kab
Попробовала сегодня сидеть на молокочайной разгрузке и не выдержала. Если бы два часа назад я пошла спать тогда все было бы отлично а так я пошла и поужинала. Картофельное пюре с кефиром не слишком тя...
  • 8911
  • 0
Махмуд Аглы
Когда я заболела ларингитом в первый раз я перенесла его довольно легко. Но через пару месяцев он повторился потом еще раз. Врач сказал что это тревожный симптом и надо укреплять иммунную систему и пе...
  • 8392
  • 9
Diana K
Я с детства страдала от избыточного веса. Не могу сказать что его было у меня много. При росте 155 см мой вес составлял около 58 кг. Возможно если бы я была повыше эти килограммы не были бы настолько...
  • 8265
  • 7
Рамия Наби
Я уже писала топик о том как в прошлом году я на диете Магги похудела на 6 килограмм. Но не упомянула что не просто соблюдала рацион прописанный в самой диете. Я решила совместить его с подсчетом кало...
  • 8018
  • 8
Ольга Ф
В детстве я переболела паротитом по-народному свинкой. На время течения болезни врач порекомендовала соблюдать лечебную диету. Повышенные требования к рациону питания при паротите малоизвестный факт п...
  • 7356
  • 13
Анна Washka
Моя история довольно банальна: после родов ко мне прилепились 30 лишних килограмм. В какой-то момент стрелка весов перешагнула за 90 кг и я поняла что дальше тянуть некуда. А тут еще подружка чудесным...
  • 7071
  • 9
Ольга Ф
Все знают что этого делать нельзя. О вреде резкого похудения уже сказано-пересказано. Эта истина не вызывает сомнения. Но Так или иначе все мы делаем это Конечно мы стремимся к здоровому образу жизни...
  • 7042
  • 3
Анна Washka
Из всех видов разгрузочных дней которые я знаю разгрузка на белковой пище самая щадящая безопасная и что немаловажно не голодная О белковых разгрузочных днях я узнала когда познакомилась с диетой Дюка...
  • 6997
  • 7
Анна Жуковска
Решено - не жирная. Однако фигура от так называемой идеальной далека. Скажу сразу моя позиция по поводу похудения такова если что-то не нравится и есть возможность изменить то необходимо браться за де...
  • 6967
  • 5
Любовь Кардаильская
Я никогда не думала что буду сидеть на диете. Проблем с фигурой не было да и заставить себя не есть какой-нибудь продукт я не могла. Но в один прекрасный момент мои лучшие друзья предложили поехать на...
  • 6877
  • 18
Рамия Наби
Худеем за неделю. Традиционное меню такой волшебный сундучок был презентован мне моим мужем на 14 февраля. А причиной такого подарка стали мои высказывания типа пока не попробую не поверю после просмо...
  • 6823
  • 5
Елена Ефремова
Лето уже не за горами Об этом сегодня с утра просто кричало солнце так прямо по-летнему светившее в моё окно. Это знак пора выходить из зимней спячки и завязывать с накоплением слоя жирового утеплител...
  • 6616
  • 7
Елена Т
Многие считают что похудеть очень сложно но это утверждение не совсем верно. Не настолько трудно похудеть насколько после удержать вес о котором вы мечтали и которого добивались с таким трудом. Как сд...
  • 6364
  • 5
Tatyana Shere
Не знаю то ли приближение лета так влияет то ли реклама чудо-пилюлек но многие мои подруги занялись очисткой организма. Причем некоторые из них используют для этого всевозможные химические препараты д...
  • 6335
  • 2
Вика Карпова
Всю сознательную жизнь я худею. Я с детства была полненькой а при моем очень небольшом росте каждый лишний килограмм очень заметен. Я перепробовала много диет изнуряла себя тренировками настолько что...
  • 6245
  • 6
Юлия Лебедева
Наверное постоянные читательницы Алимеро уже в курсе что я люблю кулинарные эксперименты. Однако интересные рецепты с яйцами меня привлекают особенно. Так например одним из любимых блюд моей семьи ста...
  • 5983
  • 16
Юлия ylenikab
Начав придерживаться здорового питания я поняла что сладкое может быть полезным. Так как я дикая сладкоежка и не могу отказаться от вкусняшек но фигуру нужно поддерживать в форме я решила найти альтер...
  • 5809
  • 4
Tatyana Shere
До чего же тяжела судьба худеющих особенно перед праздниками Или после? Нет и перед и после : Перед любым торжеством мне всегда хочется сбросить 2-3 кг чтобы быть в форме. И в принципе у меня это полу...
  • 5552
  • 0
Марина Юлианова
Я очень люблю зиму. И не только из-за ее удивительной красоты. Сначала День рождения потом Новый год Рождество Старый новый год столько праздников и еще больше подарков среди которых килограммы конфет...
  • 5531
  • 4
Юлия Лебедева
Продолжая тему раздельного питания сегодня я хочу поделиться с читательницами Алимеро ещё одним своим опытом. Спустя некоторое время после диеты на неделю о которой я уже писала мне попала в руки книг...
  • 5510
  • 10
Елена Шатрова
Хочу рассказать как сбросила за весну 10 килограммов. Причем похудеть вовсе не намеревалась цель была другой: снизить повышенный уровень сахара в крови. Раньше он всегда был в норме поэтому сначала за...
  • 5510
  • 21
Кристина Резник
Когда мы говорим о голодании мы имеем ввиду именно голодание. Многие недооценивают его сложность путая с разгрузочными днями в то время как разгрузочные дни это монодиета когда мы весь день пичкаем се...
  • 5456
  • 7
Настя Flowers
Пару лет назад во время традиционной беседы с подругой на тему Как же все-таки похудеть? я узнала о таком интересном продукте как молокочай. Уже по названию понятно из каких ингредиентов состоит этот...
  • 5442
  • 7
Ева Вишневская
Наверное сырники пекут почти все хозяйки в чьих семьях любят творог и другую молочную продукцию. Но мой рецепт не совсем обычный он для тех кто сидит на диете. Хотя я вам точно говорю другие члены сем...
  • 5093
  • 29
Анна Somaty
Давным-давно когда горы Грузии еще не были так высоки а горные перевалы так опасны в одном сибирском городке жила юная дЭвушка И такая она была стройная такая тоненькая что ни одна осинка не могла с н...
  • 4740
  • 15
Анна Н
Проснувшись в прошлый вторник и решив взвеситься я поняла что пора худеть. Как это ни печально весы показывали вообще шокирующую цифру и я тут же села на диету. Я человек импульсивный мне не нужно дол...
  • 4590
  • 6
Вика Карпова
Как я уже рассказывала я сбросила 9 кило из набранных после родов 18. Давалось мне это нелегко. Я перепробовала огромное множество диет. Некоторыми я себе чуть здоровье не испортила. Хорошо хоть вовре...
  • 4521
  • 23
Kseniya Kab
До того момента как я смогла похудеть за неделю на 5 кг я думала что это невозможно. Считала подобный лозунг всего лишь рекламной компанией которая направлена на покупку таблеток для похудения или бук...
  • 4319
  • 2
Юлия Б
Современные женщины и девушки готовы на все ради стройной фигуры: диеты изнуряющие тренировки обертывания и множество других порой просто диких способов. Об одном из них и пойдет сегодня речь: самая в...
  • 4313
  • 13
Ева Вишневская
Многие мои подруги жалуются на то что говядина часто получается суховатой. На это у меня всегда есть для них достойный ответ этот рецепт Такую запеченную говядину можно есть просто без всего отличный...
  • 3994
  • 5
Миринда К
Кто не расстраивался глядя на себя в зеркало после родов? Лишний вес дряблый животик целлюлит растяжки все это безусловно очень неприятно и требует от женщины некоторых усилий. Я очень трепетно отношу...
  • 3975
  • 20
Татьяна Канн
Проблема лишнего веса рано или поздно беспокоит многих женщин. Я не исключение. Надо сказать что в детстве и юности я было очень худой меня даже постоянно пытались накормить мои любимые бабули. Но все...
  • 3935
  • 5
Света- Лето
В погоне за диетами и новейшими методами похудения многие из нас забывают простые правила которые помогают делать тело более стройным кожу сияющей а организм наполняют здоровьем. Речь идет о тех прост...
  • 3895
  • 0
Юлия Б
Не обязательно смотреть реалити-шоу Дом 2 чтобы знать достижения Инны Воловичевой на ниве похудения. Всем известно как на проект пришла дородная женщина в теле которая со временем превратилась в молод...
  • 3886
  • 4
Юлия Лебедева
Думаю о раздельном питании слышал почти каждый но не все вникали в его суть и тем более не каждый пробовал это на практике. Сегодня я хочу поделиться с читательницами Алимеро своим опытом. Мой путь к...
  • 3737
  • 0
Елена Т
Цифры на весах способны творить чудеса: поднимать и портить настроение подталкивать к изменению рациона питания поощрять красивыми сумочками и обещать поездку на Канары. Но иногда сдвинувшись на неско...
  • 3714
  • 7
Юлия Лебедева
В чём я вижу смысл эффективных диет? За короткое время максимальный результат. Обычно они рассчитаны на 3-7 дней. Больше рекомендуемого срока сидеть на них не нужно Вы обращали внимание на то что быст...
  • 3591
  • 3
Яся М
Не устроить ли нам разгрузочный день? спросила я у своего организма. Это еще зачем? настороженно поинтересовался мой организм дожевывая бутерброд. Зачем нужен разгрузочный день Мы женщины существа заг...
  • 3497
  • 10
Дарья К
Наверняка каждая из нас слышала название Кремлевская диета по сути это диета с ограничением углеводов. Мне довелось дважды сидеть на ней. Вынужденно. Дело в том что в тот период времени я кормила груд...
  • 3467
  • 6
Юлия Б
А почему нет? Нужно ведь просто начать. Я начала это делать во время беременности. И мне удачно это удалось. С чего начать? Но обо всем по порядку. Вес у меня был очень большой если не сказать огромны...
  • 3379
  • 6
Оленька S
После родов я столкнулась с проблемой лишнего веса. А объемы меня вообще огорчали. Я решила не пускать все на самотек а принимать срочные меры. Я достигла того что смогла убрать свой животик за 2 меся...
  • 3280
  • 7
Ольга Алешина
Любая диета это некоторое ограничение себя в количестве потребляемой пищи в выборе продуктов питания а также гармоничное сочетание полезных веществ и витаминов поступающих в наш организм с едой. Диет...
  • 3240
  • 15
Анна Н
Думаю хоть раз в жизни у каждой девушки наступает момент когда она перестает себе нравиться а цифры на весах показывают какую-то совершенно не виданную ранее цифру. Так случилось и со мной полтора мес...
  • 3216
  • 2
Ольга Б
Сложный вопрос В первую очередь нужна мотивация. Сегодня я думаю она есть у всех женщин склонных к полноте. Лето Море Пляж Дача Да мало ли чего? Любовь например Действительно можно быстро сбросить вес...
  • 3196
  • 8
Полина Медведева
Я склонна к полноте. В год минимум 5 раз я берусь за свою фигуру и сбрасываю то что успела накопить: Сегодня хочу обнародовать свои любимые методы похудения может они кому-то пригодятся. 1. Кефирная д...
  • 3194
  • 1
Илона Смолякова
У многих из нас вследствие плохой экологии и плохо подобранного ухода для лица некачественного очищения лица и прочих неприятностей кожа лица выглядит не лучшим образом. В основном на сегодняшний день...
  • 3180
  • 14
Ирина Полькина
Уважаемые девушки женщины все ли уже готовы к самому горячему и бархатному пляжному сезону? Может быть кто-то еще находится в поисках результативной диеты и сможет почерпнуть что-то новое и полезное д...
  • 3172
  • 5
Tatyana Shere
Здоровье нашего кишечника вещь хрупкая. Его легко нарушить неправильным питанием длительным приемом антибиотиков малоподвижным образом жизни или сильным стрессом. А ведь наше самочувствие во многом за...
  • 3071
  • 2
Наталья М
В мае мой сынуля попал в больницу с сильными болями в желудке. Предварительный диагноз обострение хронического гастрита. Однако ни зондирование ни УЗИ серьезной патологии не выявили. Врач сказал надо...
  • 3060
  • 2
Надежда Рачкова
В свое время я перепробовала много разных диет. И самой оптимальной оказалась именно щадящая диета. Таких диет существует несколько. Я пробовала только две: обычную и с сельдереем. Скинуть лишние кило...
  • 3037
  • 0
Марина Юлианова
Думаю что хоть раз в жизни каждая уважающая себя девушка садилась на диету. Для себя для любимого человека для работы или здоровья мотивы у всех разные. И я не исключение. Все чаще в зеркале я стала з...
  • 3033
  • 7
Татьяна Канн
Большинство женщин мечтают похудеть. Кому-то достаточно сбросить несколько лишних килограмм а некоторым нужно сбросить больше 5-10 килограммов. Многим важно чтобы вес вновь не набирался. Но бывает так...
  • 3000
  • 0
Наталья Ратникова
Одна моя знакомая с самого детства отличалась своими пышными формами от других девочек. Шли годы а ее фигура лишь становилась все шире и объемнее. Так бы она и продолжала расти вширь если бы не один ч...
  • 2984
  • 0
Лена Гапкалова
В топике посвященном хлебу из овсяных отрубей я уже делилась с вами своими впечатлениями о диете Дюкана. Сегодня остановлюсь на основных правилах. Диета включает в себя три этапа. Первый этап кратковр...
  • 2940
  • 6
Светлана Савиновская
Зима прошла прошла и стройность. С ужасом достаю из шифоньера летние брюки с дрожью в руках пытаюсь их застегнуть но Не получается Взвешиваться даже не хочу боюсь упасть в обморок прямо возле весов. У...
  • 2933
  • 8
Tatyana Shere
Когда я впервые услышала название данной диеты то честно говоря подумала что это какой-то особый режим питания по ночам. Но оказалось смысл данной диеты заключается в том чтобы заставить наш организм...
  • 2889
  • 10
Полина П
После родов я как и многие другие озаботилась проблемой как быстрее привести себя в форму. Я кормила дочку грудью поэтому любые диеты с жесткими ограничениями мне не подходили. Я решила попробовать Си...
  • 2862
  • 19
Ольга Ф
Как вы уже догадались такая диета стала в моей жизни вынужденной. Но Положительный результат сохраняется и по сей день. Как это произошло? Ответ здесь. Сложная ситуация Думаю такие периоды хотя бы раз...
  • 2856
  • 2
Ольга Чазова
В азиатских странах блюда из риса являются основными. Если обратить внимание на японок и китаянок то можно заметить что фигуры у них стройные а кожа до глубоких лет эластичная и подтянутая. В чем же к...
  • 2853
  • 7
Марина Юлианова
Разгрузочные дни я практикую уже давно. То на яблочках целый день сижу то гречку ем то кефир пью. Говорят что такие дни помогают вывести всю грязь из организма и пищеварительная система начинает работ...
  • 2842
  • 2
Анна Washka
Во время зимних праздников практически невозможно придерживаться какой-либо диеты. Конечно как тут не соблазниться когда вся семья за новогодним столом уплетает оливье шубу и другие вкусности? Да и по...
  • 2777
  • 5
Миринда К
Скоро вечеринка а любимое платье не собирается застегиваться на талии? Или внезапно муж объявил что в выходные вы улетаете в Тунис а купальник категорически отказывается натягиваться на пухлую попу? Д...
  • 2711
  • 4
Юлия Лебедева
Концепция раздельного питания РП строится на предположении о совместимости и несовместимости некоторых продуктов. Мнения специалистов на счёт этой системы расходятся: кто-то считает её абсолютно необо...
  • 2701
  • 4
Полина П
Думаю многие из нас если не сидели сами то наверняка слышали про чудодейственную безуглеводную диету. Ее еще называют кремлевской диетой или диетой Аткинса. Основной принцип такой диеты практически по...
  • 2694
  • 8
Ева Вишневская
Летний сезон конечно прекрасен своими ягодами овощами и фруктами. Все свеженькое но иногда кисленькое А еще иногда съешь чего-то больше положенного ведь целый сезон ждешь тех же ягод. После этого пери...
  • 2631
  • 4
Елена Першина П
После кремлевской диеты и вывода что без фруктов и овощей мне жизни нет я решила попробовать модную в то время разгрузочную однокомпонентную диету или другими словами монодиету. Суть и система монодие...
  • 2602
  • 16
Юлия ylenikab
Как я уже говорила ранее именно эта диета помогла мне похудеть. И скорее это не диета а методика питания. Изначально когда происходит знакомство с диетой кажется что правила очень сложные. Но нужно вр...
  • 2601
  • 6
Zoia sl
Я очень не люблю холодный период года потому что именно в это время начинаю набирать вес. К апрелю у меня всегда появляются лишние 3-4 кг. Обычно я ничего не делаю чтобы предотвратить эту тенденцию. Н...
Понравилась коллекция?
  • 5 / 5
    7
Сохраните себе: