Диетические блюда

Диетические блюда

(207) - страница 3
Имбирно-луковые галеты ПП
  • 3478
  • 0
Ольга Чазова
Галеты – это сухое печенье, чаще всего несладкое или имеющее умеренно сладковатый вкус. Галеты бывают разные. Но сегодня я хочу рассказать рецепт приготовления имбирно-луковых галет на гречневой и овс...
Быстрые и вкусные банановые сырники без яиц
  • 3380
  • 0
Мария Иш
Банановые сырники без яиц — простой, быстрый и очень вкусный домашний завтрак для всей семьи. Приготовить такой ароматный творожный завтрак вам не составит труда, а результат будет выше всяких похвал,...
Вкусный салат из творога и свежих овощей
  • 3358
  • 0
Tetiana Lynn
Необычный, очень вкусный и сытный салат из творога и свежих овощей – это отличный вариант здорового перекуса. Готовится такой салат очень просто и быстро. А получается просто замечательным – его можно...
Как правильно варить красную фасоль - очень подробный рецепт
  • 3339
  • 0
Поваренная книга
Предлагаю взять на заметку способ варки красной фасоли, чтобы потом с ней делать всевозможные блюда. Варёная красная фасоль хорошо себя проявляет в разнообразных блюдах: салатах, закусках, супах, осно...
Овсянка с сухофруктами полезный сытный завтрак
  • 3315
  • 0
lora bessolitsina
Есть дни, когда хочется разгрузиться. В смысле, облегчить свой стол. А как разгрузить, если есть хочется? Я прибегаю к своему секретному «оружию». Это овсянка. Чтобы не надоедал один и тот же вкус и в...
Картошка тушеная с вешенками в духовке
  • 3282
  • 0
lora bessolitsina
Знали бы вы, какая получается вкуснятина! Нежная картошечка. Бесподобные вешенки. Подливочка… Ну, слов нет. И это при том, что у тебя, кроме картошки, грибов и пары других продуктов, больше ничего в х...
Легкий салат из огурцов за 10 минут
  • 3058
  • 0
Мария Иш
Легкий и освежающий салат из огурцов — настоящее спасение в жаркое летнее время. Для его приготовления понадобятся свежие огурчики, зеленый салат и собственно сама магическая сметанная заправка. Из са...
Диетический салат, который придаст энергии
  • 3003
  • 0
Ольга Чазова
Пророщенная пшеница очень высоко ценится своими биологическими свойствами. Она является очень мощным иммунным активатором. Пшеница содержит в себе большое количество протеина, помогает повысить выносл...
Диетический сливочно-чесночный соус для ваших блюд
  • 2993
  • 0
Мария Иш
Друзья, совсем скоро новогодние праздники, и для того, чтобы успеть попробовать любимые блюда и при этом не поправиться, можно подать их не с калорийным майонезным соусом, а дополнить диетическим соус...
Супер ароматный томатный соус для ваших блюд
  • 2911
  • 1
Мария Иш
Томатный соус — универсальный продукт, который должен быть под рукой у любой хозяйки. И, конечно, домашний вариант соуса, не сравним с магазинным аналогом. Кроме того, в рецепте мы будем использовать...
Как вкусно замариновать кабачки
  • 2891
  • 0
Мария Иш
Маринованные кабачки — универсальная закуска на все случаи жизни, которую сегодня мы заготовим на зиму и будем наслаждаться ей в течение года. Простой рецепт, немного времени и доступные ингредиенты —...
Самый простой рецепт рыбных котлет с зеленью и сыром
  • 2830
  • 0
Tetiana Lynn
Необычайно вкусные котлеты из рыбного фарша – это отличная альтернатива привычным котлеткам. Готовятся они совсем не сложно, а результат получается просто замечательным. К тому же, чтобы такие котлеты...
Томатный суп из морепродуктов
  • 2772
  • 0
lora bessolitsina
Вы сейчас грустно рассматриваете этот пакет с морепродуктами, купленный вами энное количество времени назад на развес в гипермаркете? Грустно, потому что снова уверены в том, что надо отложить вопрос...
Печенье диетическое с изюмом и яблоком
  • 2764
  • 0
Ольга Чазова
Амарант – это ценнейший источник витаминов и микроэлементов. В нем содержится сквален – очень редкое вещество, поддерживающее молодость и силы организма, которое содержится только в акульем жире и про...
Быстрый фруктовый салат с инжиром
  • 2755
  • 0
lora bessolitsina
Зачем, спросите вы, сейчас, когда на носу зима, фруктовый салат? Ведь есть проверенные временем плотные, сытные салаты типа Оливье и ему подобных. А затем, что, входя в зиму, нам надо подкрепиться вит...
Тушеные овощи с куриным мясом
  • 2583
  • 0
Tetiana Lynn
Вкусно приготовленные овощи с куриным мясом – это, надо заметить, отличнейшее блюдо. Его можно подавать на обед или ужин, не опасаясь за лишние калории и, следовательно, за свою фигуру. К тому же, гот...
Домашнее мороженое из авокадо за 10 минут
  • 2577
  • 0
Мария Иш
Мороженое, которое с легкостью можно включить в диетическое меню — это не мечта, а реальность! Сегодня за 10 минут и всего из 3-х простых полезных ингредиентов готовим райский десерт — яркое мороженое...
Быстрый суп с фасолью и цветной капустой
  • 2530
  • 0
Tetiana Lynn
Вкусный суп с фасолью, шпинатом и цветной капустой – отличный вариант обеда, особенно для тех, кто следит за своей фигурой! Хорош он тем, что в нем нет лишних жиров, но, несмотря на это, получается он...
Как вкусно приготовить почки, тушеные с овощами очень подробный рецепт
  • 2435
  • 0
Поваренная книга
Очень вкусно, аппетитно, сытно… Приготовьте свиные почки по этому рецепту и удивитесь, насколько субпродукт может быть не только полезным, но и вкусным. Не пугайтесь, что потратите много времени на го...
Индийский соус чатни за 30 минут
  • 2347
  • 0
Мария Иш
Знаменитый овощной соус чатни — пряная томатная приправа, без которой в Индии не обходится ни одно застолье. И если вам захочется привнести в традиционный семейный ужин интересные пикантные нотки, то...
Холодный томатный гаспачо за 15 минут
  • 2325
  • 0
Мария Иш
Томатный гаспачо — холодный овощной суп-пюре, очень популярное блюдо испанской кухни. С помощью блендера его приготовить дома очень легко — 15 минут и охлаждающее низкокалорийное первое блюдо у вас на...
Яблочно-клюквенная закуска с луком - отличное дополнение к любому блюду
  • 2209
  • 0
Alina Alina
Кто бы мог подумать, что сочетание клюквы, яблок, лука и апельсина может дать на выходе невероятно вкусную закуску. Да, иногда казалось бы несочетаемые ингредиенты позволяют создать кулинарный шедевр....
Как приготовить вкусную стручковую фасоль за 15 минут
  • 2156
  • 0
Мария Иш
Друзья, сегодня мы будем готовить очень вкусную и полезную стручковую фасоль на пару со сливочным маслом и ароматными специями. Проще и быстрее рецепта вам не сыскать — за 15 минут мы с вами управимся...
Лёгкий диетический салат с гранатом и миндалём
  • 2129
  • 0
Nadezhda Fedorovna
С каждым разом, когда вы будете пробовать этот салат, ваши рецепторы будут взрываться от прекрасного сочетания вкусов. Помимо вкусовых качеств, этот салат может похвастаться ещё и лёгкостью. Его вполн...
Нежнейшая кукурузная каша на воде - простой и вкусный рецепт
  • 1962
  • 0
Поваренная книга
Кукуруза каша низкокалорийная, полезная, вкусная и питательная. Крупа практически не вызывает аллергии, поэтому ее можно включать в детский рацион питания. Сегодня сварим диетическое блюдо – кукурузну...
Капустные котлеты с зеленью для похудения
  • 1939
  • 0
Елена Прекрасная
Замечательный рецепт приготовления котлет из белокочанной капусты со специями и зеленью без добавления муки, которые приятно удивят своими великолепными вкусовыми качествами и без всякого сомнения пон...
Изысканные креветки с овощами за 10 минут
  • 1936
  • 0
lora bessolitsina
Это блюдо получилось и вправду изысканным. И это несмотря на то, что оно супер простое в готовке, но при этом очень оригинальное. Секрет не только в том, что креветки из недешевых, тут любые пойдут. П...
Готовим гречку с курицей в духовке - просто, вкусно, быстро
  • 1934
  • 0
Мария Иш
Традиционные гарниры, такие как рис, макароны, картошка уже слегка приелись? Не стоит отчаиваться! Спешим поделиться с вами простым и вкусным рецептом приготовления диетического второго блюда в духовк...
Вкусные диетические сэндвичи с морковкой и изюмом
  • 1899
  • 0
Александр Костов
Этот диетический сэндвич достаточно универсален. Во-первых, его можно съесть практически в любой приём пищи — он всегда работает отлично. Во-вторых, его можно взять с собой в дорогу или на работу. Нак...
Минтай со стрелками лука и грибами в фольге
  • 1900
  • 0
lora bessolitsina
Почему минтай? Для меня, да и для многих, это самая доступная морская рыба. В ней почти нет мелких костей. А в духовке приготовленный, он переходит в разряд диетических блюд и становится востребованны...
Хрустящая картошка фри в духовке простой рецепт из сладкого картофеля
  • 1886
  • 0
Мария Иш
Друзья, вы думаете, что картошка фри должна быть обязательно жирной и очень вредной? А вот и нет! Перед вами диетический рецепт приготовления хрустящей картошки фри. Из сладкого картофеля. Рецепт прос...
Яркий овощной салат к праздничному столу
  • 1877
  • 0
Мария Иш
Только доступные ингредиенты и 5 минут времени — это все, что вам нужно, чтобы приготовить этот яркий, легкий и питательный летний салат! Если у вас есть еще дополнительные 5 минут, то в салате вместо...
Полезный диетический салат с яйцом и овощами
  • 1848
  • 0
Екатерина Дадашева
Этот салат является отличным диетическим блюдом — он сочетает в себе клетчатку, белки и полезные жиры. В салате используется несколько консервированных овощей, поэтому он не требует ни варки, ни жарки...
Изумительный легкий овощной салатик за 5 минут
  • 1846
  • 0
lora bessolitsina
Вы, когда нарезку будете делать, не жалейте продуктов. Я, как всегда, когда экспериментирую, беру небольшое их количество. И почти всегда жалею о том, что снова повторила эту ошибку. Потому что этот л...
Хумус с вялеными помидорами - идеальная закуска к празднику
  • 1769
  • 0
Мария Иш
Хумус — очень популярная холодная закуска в странах Ближнего Востока, которую сегодня мы приготовим в слегка необычном формате. Мы добавим к традиционным ингредиентам вяленые помидоры — блюдо за счет...
Пышные оладушки с творогом на кефире - простой и быстрый рецепт
  • 1728
  • 0
Мария Иш
Кто же не любит на завтрак отведать чудесные сырнички или оладушки? Сегодня готовим полезное лакомство 2 в 1 — пышные творожные оладушки на кефире. В готовых оладушках вы даже не ощутите творога! Они...
Белокочанная капуста на гриле простой и ароматный рецепт
  • 1651
  • 0
Мария Иш
Не пропустите нашу простую и очень интересную идею для диетического пикника. Сочная и ароматная белокочанная капуста, приготовленная дольками на гриле, станет идеальной парой для курицы или мяса-гриль...
Диетический салат из яблок, орехов и шпината
  • 1631
  • 0
Nadezhda Fedorovna
Яблоко и грецкие орехи — это классическое сочетание, которое в любом блюде работает на ура. Сегодня из этих замечательных продуктов мы приготовим салат, добавив шпинат и ещё несколько интересных ингре...
Вкусные диетические кексики с курицей
  • 1618
  • 0
Ольга Чазова
Если вы следите за своим здоровьем и занимаетесь активными физическими упражнениями, то наверняка корректируете свой рацион. На ужин можно приготовить отличные, несладкие, диетические кексики с кур...
Яблочные чипсы из духовки полезная закуска для всей семьи
  • 1510
  • 0
Мария Иш
Запеченные яблочные чипсы — полезная хрустящая закуска, которая с легкостью утолит вашу тягу к сладкому. И при этом без вреда для здоровья. Диетические чипсы хороши как сами по себе, так и совместно с...
Бесподобная картошка фри в домашних условиях простой и диетический рецепт
  • 1501
  • 0
Мария Иш
Друзья, картошка фри может быть диетической и сегодня мы её приготовим! За несколько простых шагов мы сделаем бесподобную картошку фри, которая понравится всей семье. И мы не будем отправлять картофел...
Готовим вкусные котлеты из хека на сковороде простой рецепт
  • 1457
  • 0
Поваренная книга
Чтобы разнообразить повседневный стол, приготовьте вкусные рыбные котлеты. Ведь рыба – это обязательный продукт, который должен входить в меню каждого человека. Для таких котлет подойдет филе любой ры...
Легкий и хрустящий салат из капусты за 10 минут
  • 1428
  • 0
Мария Иш
Друзья, рабочая неделя в самом разгаре? И совсем не до полезных перекусов? Не стоит отчаиваться! Спешу к вам на помощь с легким и хрустящим, а главное супер быстрым и полезным рецептом овощного салата...
Нежное и ароматное гороховое пюре за 10 минут
  • 1311
  • 0
Мария Иш
Нежное и ароматное гороховое пюре на вашей тарелке — это настоящее дуновение весны, независимо от того, в какое время года вы его готовите. Яркий зеленый цвет и чудесный аромат свежей зелени (мяты, эс...
Овощные диетические котлеты со специями
  • 1279
  • 0
Елена Прекрасная
Отличный рецепт быстрого приготовления сочных овощных котлет из свеклы, моркови и картофеля со специями, которые приятно удивят своими великолепными вкусовыми качествами и без всякого сомнения понравя...
Аппетитная овощная запеканка с хрустящей сырной корочкой - просто объеденье
  • 1252
  • 0
Мария Иш
Чтобы приготовить сочный, аппетитный и очень вкусный овощной гарнир вам не понадобится много времени. Просто возьмите пару кабачков, несколько помидорок, сыр, панировочные сухари, любимые специи и без...
Быстрые мюсли на завтрак вкусный рецепт с фруктами
  • 1254
  • 0
Поваренная книга
Предлагаю базовый рецепт приготовления быстрых мюсли на завтрак, который можно менять в зависимости от вкусовых предпочтений. Например, хлопья замачивать не в воде, а в соке, молоке… Можно исключить и...
Шоколадный хумус - полезный десерт за 5 минут
  • 1037
  • 0
Мария Иш
Шоколадный хумус — быстрый диетический десерт, который позволит вам утолить тягу к сладкому и при этом станет полноценным источником белка и клетчатки. Кроме того, такое шоколадное лакомство станет от...
Куриные шашлыки по-египетски - это реально вкусно
  • 1025
  • 0
Мария Иш
Друзья, в предстоящие праздники вы желаете отведать очень ароматный и необыкновенно сочный шашлычок? Тогда приготовьте его в египетском стиле — это реально вкусно, поверьте. Кусочки курицы, замаринова...
Новый теплый салат из фасоли и кабачков - простой рецепт
  • 1014
  • 0
Поваренная книга
Такой салат станет отличным завтраком или ужином. Его можно подать как самостоятельное блюдо или в виде гарнира к мясу. В любом случае будет вкусно и питательно. Главное для рецепта заранее отварить ф...
Как приготовить кабачки на гриле за 15 минут
  • 1004
  • 0
Мария Иш
Как приготовить кабачки на гриле? Проще простого! Этот нехитрый процесс займет у вас не больше 15 минут, а овощной гарнир с дымком получится просто отменным и с легкостью дополнит мясо и птицу.    Е...
Мне удалось из самых простых продуктов сварить вкусный, сытный и сбалансированный суп
  • 901
  • 0
lora bessolitsina
Это идеальный вариант для вас, если вы, первое, хотите поддерживать форму, второе, питаться полезно, вкусно и безопасно для фигуры. Ну, и, конечно, желаете здравия своим домашним, особенно подрастающе...
Бесподобный десерт из клубники за 15 минут
  • 891
  • 0
Мария Иш
Поднимите настроение себе и своим близким ярким и очень оригинальным десертом из ароматной клубники. Вам на это понадобится всего-то 15 минут! К кулинарному действу можно подключить даже деток, чтобы...
Диетические блюда с фасолью
  • 492
  • 0
Интуиция сайта
Корень сельдерея 50 гр. Фасоль 0,5 ст. Чеснок 1 зубчик Картофель 1 шт. Лук репчатый 1 шт. Морковь 1 шт. Помидоры 2 шт. Оливковое масло 3 ст.л. Соль Специи
Диетические блюда из рыбы
  • 282
  • 0
Интуиция сайта
Рыба 600 гр. Соус соевый 1 ст.л. Имбирь 1 ч.л. Чеснок 1-2 зубчик Лимонный сок 2 ст.л. Перец 1 щепотка Оливковое масло 1 ч.л. Перец чили 1 по вкусу
Диетические блюда из печени говяжьей
  • 170
  • 0
Интуиция сайта
Печень 500 гр. Шпинат 1 пучок Соль 1 щепотка Перец 1 щепотка Уксус бальзамический 1 ст.л. Оливковое масло 1 ст.л. Молоко 500 мл.
Диетические блюда с фасолью
  • 90
  • 0
Интуиция сайта
Корень сельдерея 50 гр. Фасоль 0,5 ст. Чеснок 1 зубчик Картофель 1 шт. Лук репчатый 1 шт. Морковь 1 шт. Помидоры 2 шт. Оливковое масло 3 ст.л. Соль Специи
  • страницы:
  • 1
  • 2
  • 3
  • Последняя
Понравилась коллекция?
  • 4.5 / 5
    11
Сохраните себе: