Хрустящий, сочный, яркий — все эти эпитеты описывают наш простейший салат из яблок, приготовление которого займет не более 10 минут. Минимум усилий, максимум удовольствия — такой легкий летний салатик...
Наверняка среди читателей Алимеро есть такие, которые задаются вопросом: «А что же приготовить своему любимому на ужин?» Сегодня я постараюсь облегчить вам задачу и помогу ответить на этот нелегкий во...
Перед вами простой и тысячу раз проверенный рецепт легкого и быстрого классического салата с морковью, яблоком и изюмом, который подойдет для ежедневного употребления и праздничных мероприятий, а такж...
Во время беременности женщина неизбежно набирает вес, который не всегда полностью покидает тело после рождения ребенка. У меня тоже встал вопрос: «Как привести себя в форму, когда у вас грудной малыш?...
Как говорили революционные деятели, вся жизнь – борьба. Этот тезис как нельзя лучше отражает мою жизнь. Все 25 лет я борюсь с лишним весом. Когда-то я вплотную приближалась к цели, когда-то до идеальн...
Простой и освежающий салат из огурцов, что может быть лучше в жаркий летний день? Хрустящий и ароматный овощной салат из самых доступных ингредиентов — настоящее спасение в жаркое время. А вкус готово...
Думаю, тоскливое настроение бывает у всех. Для него всегда должны быть причины. Иногда это единичные случаи, а иногда тосковать заставляют постоянные раздражители.
Природа
Природу я очень...
До Нового года осталось совсем немного времени, и я, страстный любитель похудения и экспериментов, решила попробовать новую для себя диету, чтобы сбросить пару кг и быть в форме в праздничную ночь....
Сколько раз в интернете вы встречали надоедливые баннеры, предлагающие похудеть на 20 килограмм за две недели? Как говорится, спрос рождает предложение. Значит, действительно многим женщинам необходим...
Капустные салатики – это всегда легкие и насыщенные витаминами закуски. Есть много самых разных рецептов таких салатов. И сегодня я поделюсь одним из них. Если у вас есть огурцы, морковь, капуста, то...
Существует огромное количество самых разнообразных диет. Порой даже теряешься и не можешь выбрать подходящий вариант. Сегодня я хочу рассказать о диете ангела. Возможно, эта статья кому-то окажет помо...
Этот весенний салат с горошком станет одним из ваших фаворитов, если вы хоть раз приготовите его. Делать такой салат мы будем не только из обычного зелёного горошка, а ещё из стручкового. Вам понравит...
Итак, прошел первый день моего похудения. Я довольна собой. Хотя я прекрасно понимаю, что начинать всегда легко и что самое интересное впереди, но начало положено.
Самое главное, что я вчера сдела...
Иногда бывает так, что всю радость от наступления нового года омрачает состояние здоровья после праздничного застолья. Самое верное средство – это, конечно, ограничить употребление алкогольных напитко...
Этот салат пришёл на ум, когда оставался кусочек куриного филе в холодильнике и листья салата. Получился очень даже хороший, лёгкий и вкусный салатик. Приготовить очень просто, а выглядит не хуже, чем...
С детства я не любила болгарский перец. Не ела его ни в каком виде. Когда выросла, начала его добавлять в салаты и изредка готовила фаршированный перец по классическому рецепту с рисом и мясным фаршем...
Ищете оригинальную закуску на праздничный стол — яркую, летнюю и очень ароматную? Тогда загляните в наш рецепт. Сегодня готовим порционные праздничные «башни» в стиле салата Капрезе. Итальянские мотив...
Мексиканская сальса Пико-де-гайо — ароматная приправа из свежих овощей, которая гармонично дополнит жареное мясо, курицу и рыбу, а также может выступить в качестве яркой и пикантной самостоятельной за...
О взрослом «чемодане» я уже писала, теперь пришла очередь детского варианта.
Аптечка
Каждый год я старательно собираю аптечку перед отъездом и потом неимоверно радуюсь по возвращению, т.к....
Сельдерей — прекрасное средство для тех, кто хочет быстро и без вреда для здоровья сбросить лишние килограммы.
Для того чтобы похудеть, можно просто пить сок сельдерея, добавлять этот овощ в сала...
Думаю, многие из нас ценят лимон за его необычайную полезность. А знаете ли вы, как его можно еще использовать, помимо чая? Хочу поделиться с вами несколькими нетрадиционными способами его «эксплуатац...
Я слежу за своим питанием давно, поэтому методом проб и ошибок научилась заменять вредные продукты на идентичные, но полезные. В этом топике я расскажу, что я поменяла в своем рационе, чтобы сократить...
Говорят, как Новый год встретишь, так его и проведешь. У меня эта установка всегда была связана с Днем рождения, поэтому я немного волновалась перед праздником. А оказывается, зря! Очень достойно, на...
Сегодня исполняется год с момента моей регистрации на Алимеро. Микро-юбилей, так сказать. Как вы догадались, дальше речь пойдет обо всем полезном, добром и вдохновляющем, что есть на этих страницах! А...
В хмурые осенние дни порадуйте себя и свою семью свежим, ярким и диетическим греческим салатом, приготовленным по классическому рецепту. Греческий салат — одно из самых популярных блюд греческой кухни...
Карпаччо из говядины — изысканная и очень эффектная мясная закуска в итальянском стиле, которую достаточно легко повторить в домашних условиях. Эта необычная закуска из говядины, сыра и рукколы прекра...
Очень вкусный и проверенный овощной салат с зеленью — это просто, быстро и легко. Такой диетический салатик просто кладезь витаминов и микроэлементов. Рукола - очень популярная зелень и её особенный в...
Только доступные ингредиенты и 5 минут времени — это все, что вам нужно, чтобы приготовить этот яркий, легкий и питательный летний салат! Если у вас есть еще дополнительные 5 минут, то в салате вместо...
Из свежей кукурузы и помидоров получается очень привлекательный и вкусный летний салат. Сладкая кукуруза удачно сочетается с пикантной рукколой и кисловатыми помидорами — салат получается очень сбалан...
Этот салат является отличным диетическим блюдом — он сочетает в себе клетчатку, белки и полезные жиры. В салате используется несколько консервированных овощей, поэтому он не требует ни варки, ни жарки...
Проблема лишнего веса есть не только у женщин, но и у мужчин. Я стараюсь за собой следить. Лишний сантиметр на талии и прибавка в весе – это уже катастрофа для меня. А муж спокоен: толстеет и не переж...
Без любимого салата «Оливье» в России не обходится почти ни одно праздничное событие. Не будем отходить от старой доброй традиции и на февральские праздники тоже приготовим это чудо салат, но не в кла...
Ароматный, быстрый, диетический и невероятно простой в приготовлении теплый салат из овощей в японском стиле согреет вас этой осенью и придаст вашему традиционному меню неповторимый азиатский колорит....
Я очень люблю пробовать новую косметику и различные средства по уходу за собой, в том числе и новые шампуни. Но иногда мои эксперименты бывают не совсем удачными, например, новый шампунь оказывается н...
Сегодня мы приготовим очень вкусную и полезную закуску в мексиканском стиле. Это не будет классический буррито на основе пшеничной лепешки, в качестве основы мы возьмём листья зеленого салата, в котор...
Вот и настало лето, которого многие так долго ждали. С ним пришла и жара свыше 30 градусов. В целом, в летнем периоде я вижу как плюсы, так и минусы.
Сезонные особенности
Думается мне, вне за...
Пошаговый рецепт с фото приготовления куриного салата в ароматной заправке в домашних условиях. Особую пикантность блюду придает соево-лимонная заправка, которая выгодно подчеркивает вкус кушанья. Кон...
Недавно я читала статью гастроэнтеролога, в которой он рассказывал, что самый точный показатель здоровья нашей пищеварительной системы – внешний вид кожи. И можно бесконечно заниматься устранением про...
Права была известная поговорка «Меньше знаешь – лучше спишь». Еще лет десять назад я спокойно могла зайти перекусить в первое попавшееся заведение, но сейчас я десять раз подумаю, прежде чем поесть вн...
Пополните ваше весеннее меню полезным и легким овощным салатиком, который готовится буквально за 15 минут. Свежий и ароматный салат из помидоров, огурцов и зелени — проверенная закуска на каждый день....
Благодаря природе, ну или генетике, мой вес всю жизнь был не больше 50 кг. Как вы понимаете, на диетах я некогда не сидела, а в тренажерный зал ходила только с целью поддержать мышцы в тонусе ну или н...
В отличие от многих мужчин, женщины – существа, склонные к многозадачности. Если верить статистике и исследованиям «британских» ученых, именно мы способны выполнять несколько дел одновременно и быстро...
Лишний вес – проблема, знакомая многим. К сожалению, мне в том числе. Я частенько сижу на разных диетах. Некоторые мне подходят идеально и помогают сбросить лишние 5-7 килограмм, а некоторые я никак н...
Горожане, вынужденные большую часть времени проводить в душном царстве бетона, что уж тут говорить, тоскуют по природе, именно это в разной степени отчетливое желание подвигает людей с утра пораньше в...
Яблоко и грецкие орехи — это классическое сочетание, которое в любом блюде работает на ура. Сегодня из этих замечательных продуктов мы приготовим салат, добавив шпинат и ещё несколько интересных ингре...
Я не могу пропустить завтрак. Я люблю утренний прием пищи. Да и к тому же, я придерживаюсь пословицы, которая гласит о том, чтобы завтрак съесть одному, а ужин отдать врагу.
Диеты, диеты …
Есл...
Свежий салат из капусты, зеленого лука и семечек — отличная закуска-гарнир на все случаи жизни. Сочный, ароматный, витаминный — с таким легким и полезным салатом можно и в пир, и в мир! Угощайтесь, др...
Ни для кого не секрет, что кризис первым делом поднял цены на продукты, причём достаточно ощутимо. И если на питании экономить нельзя — потому что еда для человека — здоровье, то на продуктах разумно...
Что приготовить, когда за окном такая жара, что есть не хочется? Но ведь мы знаем, что питать организм необходимо. Причем полезно, и так, чтобы сытно. Вот этот рецепт салата, легкого во всех отношения...
Недавно у моей племянницы была свадьба. Я просто в восторге от того, как она была проведена, и какое было оформление. Поэтому не могу не написать об этом и не поделиться с вами своими положительными э...
Включите в своё меню элегантный и изысканный перекус, который мы приготовим из яйца, зелени и козьего сыра. Дополним мы этот вкуснейший завтрак ароматным базиликовым маслом. Вам понравится!
Порций:...
Это по-настоящему витаминный салат. Малокалорийный и вкусный, он станет украшением любого стола – и праздничного, и будничного, и постного, и дополнением любого блюда, например, как сочные овсяные пос...
На фото я до беременности. Вешу 57 кг, никогда не сидела на диетах и не истязала себя силовыми тренировками. На фото ниже я спустя 7 недель после естественных родов, кормлю грудью. За всю беременность...
Проблемы с пищеварением – одна из самых распространенных жалоб отдыхающих. Конечно, сложно удержаться от соблазна попробовать все, особенно, если питание включено в стоимость путевки.
Как бы н...
Друзья, диетические сэндвичи существуют и сегодня мы их приготовим! Основой для наших чудо-сэндвичей, гамбургеров, хот-догов или просто бутербродов станет ароматный капустный салат, который мы с вами...
Кориандр – это не заморская пряность, а хорошо известная всем нам кинза. Вкус у этой зелени довольно специфический, да и запах тоже. Именно поэтому у нее одинаково много любителей и противников. Так,...
Недавно наткнулась на фразу примерно такого содержания: «Если бы люди знали обо всех полезных свойствах сельдерея, то он стал бы самым популярным продуктом питания». Я с ней совершенно согласна.
Лю...
Четыре ингредиента и десять минут — это всё, что вам нужно, чтобы сделать этот потрясающий зелёный салат из кабачков, нежнейшего сыра фета и мяты. Этот салат обязательно стоит попробовать тем, кто цен...
Как же я не любила морковь, когда была маленькой! От одного вида оранжевых кубиков плавающей в супе морковки меня начинало мутить. Как только не старалась мама привить мне любовь к полезному овощу – в...
Овощная диета для похудения моя любимая — на ней легко сидеть. Как только голод накатил, закинул в рот овощ и вроде как поел.
Мои результаты
Преимущество овощной диеты в отличном результате...
Часто бывает, что после приезда с отдыха мы боимся становиться на весы. И все из-за того, что не смогли сдержаться перед разнообразием блюд – попробовать хотелось все и побольше.
И вот, отпускное...
Так уж получилось, что в нашей семье романтик больше муж, чем я. Не то чтобы я против свиданий и букетов, но мне больше нравятся запланированные мероприятия и полезные подарки, чем открытки своими рук...
Предлагаю приготовить необычный салат из овощей и печени. Легкий, при этом сытный. Простой и одновременно праздничный. Он подойдет для любого повода. Готовьте, кушайте и наслаждайтесь.
Время готов...
Близятся новогодние праздники, а это значит, что снова ко мне придут гости, потом я пойду в гости… А эта бесконечная череда застольных пиров не может не отразиться на моей фигуре.
И, знаете, дорог...
Беременность будущей мамочки очень сильно влияет на ее организм. Тело меняется, перестраивается, требует правильного питания. А впереди праздники, и мне очень важно обратить внимание на то, чем я буду...
Сегодня я хочу затронуть тему о масле в рационе наших деток. Какое лучше использовать, как и сколько.
Все свое детство я прожила вместе с родителями и бабушкой по маминой линии. И я хорошо...
Если провести мини-опрос на тему: «Какой у вас самый нелюбимый продукт?» — очень многие люди ответят, что они не любят морковь. Малыши вытаскивают ее из супа, мужчины предпочитают ей мясо, а женщины –...
Невероятное сочетание киноа и красного риса приведёт в восторг даже самых искушённых гурманов! Салат имеет потрясающие фруктовые нотки благодаря апельсиновому соку и цедре. Он идеально подойдёт к жаре...
В этом салате из арбуза и козьего сыра контрастные ароматы и текстуры хрустящего сладкого арбуза и сливочного козьего сыра переплетаются и соединяются воедино, образуя настоящее кулинарное волшебство....
Друзья, рабочая неделя в самом разгаре? И совсем не до полезных перекусов? Не стоит отчаиваться! Спешу к вам на помощь с легким и хрустящим, а главное супер быстрым и полезным рецептом овощного салата...
Еще одна проблема многих женщин — это целлюлит. Что только не пытаются предпринять дамы в борьбе с апельсиновой корочкой. Я всегда думала, что целлюлит возникает исключительно у полных людей. И поэто...
Еще планируя первую беременность, я задумалась о том, в какое время года лучше рожать. И мне очень не хотелось, чтобы беременность выпала на лето. Я вообще плохо переношу и сильный холод, и чрезмерную...
Всегда в ожидании Нового года я вспоминаю свое детство. У нас была традиция. Мы с родителями всегда встречали Новый год у моей любимой бабушки. До сих пор помню, как дедушка сдвигал два огромных стола...
Тема красивых и длинных волос, пожалуй, не чужда каждой женщине. Поэтому и я нахожусь в постоянном поиске все новых и новых способов придания своим волосам жизненного блеска, густоты и улучшения их ро...
