Как избавиться от комплексов?

Добрый вечер, тезка! Также, как и Вы, всегда боялась «брать слово»… Мне казалось, что сотни глаз испепеляют меня своими взглядами, очень стеснялась и трусила… Но по велению сердца и своему характеру всегда хотела быть лидером. А чувство, что сердечко вот-вот выпрыгнет из груди — еще как мне знакомо!!!
Побороть свой страх и обрести уверенность в себе мне, как не странно, помогла моя работа. Семь лет назад я пришла на кастинг, где выбирали журналиста на местный телевизионный канал. Из огромного количества претендентов выбрали именно меня! Отступать было некуда… Вот с этого времени и началась моя работа с людьми и над собой, каждое новое интервью давало толику уверенности в себе, я стала раскрепощеннее, научилась управлять своими эмоциями, а главное сердечком, которое научила стучать ровно и уверенно в любой ситуации, чего и Вам желаю!

Когда-то мне помог справиться с боязнью аудитории простой способ — я представила, что все мои зрители полностью голые (вычитала в какой-то умной книжке). Тогда впервые я вышла в зал с искренней улыбкой, потому что мне казалась забавной вся эта воображаемая ситуация, и вы знаете, страх куда-то исчез, мысли «разблокировались» и я нормально выступила.

Последующие разы было намного легче выходить к аудитории, даже не используя этот метод!

У меня тоже было такое)) В университете делать презентации было сущей пыткой…
Избавилась так: как только выходила выступать перед аудиторией, силой воли блокировала любую мысль наподобие: «А как я сейчас выгляжу?» «Ой, он как-то недоброжелательно на меня посмотрел» и т.п. Вместо того я представляла СЕБЯ на месте слушателей. Что я чувствовала, когда кто-то из моих сокурсников выступал? Чаще всего, признаться, позывы ко сну :)) Иногда, когда человек рассказывал с интонацией и увлеченно — мне становилось действительно интересно. Но НИКОГДА я не чувствовала осуждение и пр. Точно так же все действует и на слушателей по отношению к вам. Чаще всего им хочется спать :)) Ну а если вы, вместо мыслей о том, как им понравиться, сосредоточитесь на теме своего доклада и расскажете его увелеченно, доступно, на одном дыхании — то в конце как раз и увидете ожидаемый восторг в глазах своих слушателей.
Когда я «просекла» эту фишку — страх выступления перед публикой как рукой сняло! Я выхожу и просто сама увлекаюсь тем, что им рассказываю :)

Спасибо Вам огромное за совет! Действительно, есть такая поговорка «боишься воды — учись плавать», ну или что-то типа того. Пытаюсь работать над собой, говорю себе, что ничего страшного нет. Но… :(

:)) Да… Припоминаю парочку случаев, когда мне бы это пригодилось. Следующий раз, когда начальник заставит меня на планерке что нибудь докладывать, представлю что наши сотрудники в негляже :))