Диета дюкана состоит из 4 этапов. Атака - употребление только белковой пищи, длится 5-10 дней. Круиз - к белковой пище добавляются овощи. Длительность зависит от того, сколько килограммов нужно сбросить. Закрепление - постепенное введение в рацион углеводов. Стабилизация - небольшие ограничения в питании.
В продолжение темы «Диетические блюда» спешу поделиться рецептом творожной запеканки без муки и сахара. Запеканка подходит для питания по диете Дюкана. Ее можно приготовить на завтрак или ужин. Если т...
Моя история довольно банальна: после родов ко мне прилепились 30 лишних килограмм. В какой-то момент стрелка весов перешагнула за 90 кг и я поняла что дальше тянуть некуда. А тут еще подружка чудесным...
В топике посвященном хлебу из овсяных отрубей я уже делилась с вами своими впечатлениями о диете Дюкана. Сегодня остановлюсь на основных правилах. Диета включает в себя три этапа. Первый этап кратковр...
Думаю хоть раз в жизни у каждой девушки наступает момент когда она перестает себе нравиться а цифры на весах показывают какую-то совершенно не виданную ранее цифру. Так случилось и со мной полтора мес...
Диета по Дюкану на данный момент является самой популярной. Она включает в себя четыре фазы: атака, чередование, закрепление, стабилизация. Те, кто соблюдает эту диету, знают в подробностях, что можно...
Как я уже говорила ранее именно эта диета помогла мне похудеть. И скорее это не диета а методика питания. Изначально когда происходит знакомство с диетой кажется что правила очень сложные. Но нужно вр...
Думаю многие согласятся что если в основе диеты те продукты которые вы не любите следовать ей нелегко. Именно поэтому испробовав немало диет я наконец нашла ту что подходит мне идеально. Это диета Дюк...
Что такое каркаде? Это высушенный цветок чайной суданской розы. Широко по всему миру распространено использование каркаде в качестве напитка. Более того ему приписывают массу лечебных свойств. Считает...
Диета Дюкана на сегодняшний день одна из самых популярных но в тоже время неоднозначное отношение к этой диете настораживает желающих начать борьбу с лишним весом. В интернете масса информации как вос...
Какая невеста не мечтает похудеть к свадьбе? Глупый вопрос не правда ли? А если прибавить к этому тот факт что на твою свадьбу будет смотреть весь мир. В общем Кейт Миддлтон сделала это Превратилась а...
