Диета дюкана состоит из 4 этапов. Атака - употребление только белковой пищи, длится 5-10 дней. Круиз - к белковой пище добавляются овощи. Длительность зависит от того, сколько килограммов нужно сбросить. Закрепление - постепенное введение в рацион углеводов. Стабилизация - небольшие ограничения в питании.
В продолжение темы «Диетические блюда» спешу поделиться рецептом творожной запеканки без муки и сахара. Запеканка подходит для питания по диете Дюкана. Ее можно приготовить на завтрак или ужин. Если т...
Моя история довольно банальна: после родов ко мне «прилепились» 30 лишних килограмм. В какой-то момент стрелка весов перешагнула за 90 кг, и я поняла, что дальше тянуть некуда. А тут еще подружка чуде...
В топике, посвященном хлебу из овсяных отрубей, я уже делилась с вами своими впечатлениями о диете Дюкана. Сегодня остановлюсь на основных правилах.
Диета включает в себя три этапа. Первый этап...
Диета по Дюкану на данный момент является самой популярной. Она включает в себя четыре фазы: атака, чередование, закрепление, стабилизация. Те, кто соблюдает эту диету, знают в подробностях, что можно...
Думаю, хоть раз в жизни у каждой девушки наступает момент, когда она перестает себе нравиться, а цифры на весах показывают какую-то совершенно не виданную ранее цифру. Так случилось и со мной полтора...
Как я уже говорила ранее, именно эта диета помогла мне похудеть. И скорее это не диета, а методика питания. Изначально, когда происходит знакомство с диетой, кажется, что правила очень сложные.
Но...
Думаю, многие согласятся, что если в основе диеты те продукты, которые вы не любите, следовать ей нелегко. Именно поэтому, испробовав немало диет, я, наконец, нашла ту, что подходит мне идеально. Это...
Что такое каркаде? Это высушенный цветок чайной (суданской) розы. Широко по всему миру распространено использование каркаде в качестве напитка. Более того, ему приписывают массу лечебных свойств.
...
Диета Дюкана на сегодняшний день одна из самых популярных, но в тоже время, неоднозначное отношение к этой диете настораживает желающих начать борьбу с лишним весом. В интернете масса информации, как ...
Какая невеста не мечтает похудеть к свадьбе? Глупый вопрос, не правда ли?! А если прибавить к этому тот факт, что на твою свадьбу будет смотреть весь мир. В общем, Кейт Миддлтон сделала это! Превратил...
