Диета при изжоге
  • 2230
  • 0
Махмуд Аглы
Это неприятное явление, мне, к сожалению, часто приходилось испытывать. Вроде бы, как говорят врачи, опасности для здоровья в изжоге нет, но от неприятных симптомов, ощущения жжения никуда не деться....
Разгрузочные дни на молокочае минус 2 кг в сутки
  • 2223
  • 6
Маша Корнеева
Я уже писала, что самые любимые мои разгрузочные дни – это однодневные на молокочае. Особенно я люблю устраивать себе разгрузку в жаркие душные дни. Молокочай очень хорошо помогает перенести жару, и п...
-30 - не предел
  • 2217
  • 14
G. Regenborgen
Всю свою жизнь, сколько я себя помню, я была крупной. Со временем я перешла в разряд толстых. После свадьбы мой мозг ушел в отпуск и я сделала одну из самых крупных ошибок в своей жизни – поверила, чт...
Рецепт салата из свеклы, чеснока и тахини
  • 2192
  • 0
Мария Иш
Сегодня приготовим наш любимый свекольный салат с чесноком в новой, современной интерпретации: с добавлением тахини — кунжутной пасты, имеющей богатый витаминно-минеральный состав, и лимонного сока. Б...
Диета на кашах
  • 2188
  • 10
Надежда Рачкова
Диета на кашах переносится очень легко. Моя подруга моментально худеет от нее, а вот на меня эта диета вообще практически не действует почему-то. За неделю я смогла похудеть всего на один килограмм. С...
Диета при сахарном диабете
  • 2183
  • 0
Ольга Алешина
Данный рассказ я начну с маленькой предыстории из жизни. У моей очень близкой подруги поставили диагноз «сахарный диабет 1-го типа» уже в детстве, еще до нашего знакомства (хотя я знаю ее со своих 5 л...
Гречневая диета для похудения
  • 2159
  • 6
Любовь М
В январе прошлого года я получила предложение руки и сердца от моего любимого. С радостью согласившись на это, я начала готовиться к свадьбе. И омрачало предстоящее событие только одно — мое отражение...
Разгрузочные дни: мой личный опыт
  • 2133
  • 8
Наталья Ратникова
Мне, как и большинству представительниц слабого пола, всегда хотелось хоть немножечко, но похудеть. При этом мой вес никогда не выходил за пределы нормы и был даже немного ниже, но это не мешало мне и...
Яичная диета. Мой отзыв
  • 2128
  • 11
Вика Карпова
После родов я похудела на 10 кг. Это незабываемое событие в моей биографии. За этот период я перепробовала кучу диет. Сегодня хочу рассказать о яичной диете. Любите ли вы яйца, как люблю их я?   Об...
Диета 7 лепестков, или -1 кг за неделю
  • 2127
  • 4
Викуля Ля
Я никогда особо не интересовалась диетами. Не увлекалась и здоровым образом жизни, различными типами питания и спортом. Но все когда-то нужно начинать. И начинать тоже нужно с чего-то.   Знакомство...
Диета балерин
  • 2125
  • 0
Наталья Никитина
Я никогда не следила за своим весом, 54 кг при росте 168 см меня устраивали. После рождения сына я осела дома, занимаясь ребенком и хозяйством. О том, что тело начало увеличиваться, я даже не задумыва...
Диета против выпадения волос
  • 2112
  • 4
Любовь М
После рождения сына у меня начали выпадать волосы. Они были повсюду. Каждое утро, проснувшись, я собирала с подушки целый клок выпавших волос. Густотой мои волосы не отличались никогда. Подозреваю, чт...
Как похудеть за 1 день
  • 2111
  • 2
Ирина Г
Как-то раз, несколько лет назад у меня возникла ситуация, когда нужно было за ну очень короткий промежуток времени похудеть. На завтра было запланировано важное мероприятие, а платье, которое долго жд...
Диета 6 лепестков отзывы
  • 2100
  • 15
Tatyana Sherem
До Нового года осталось совсем немного времени, и я, страстный любитель похудения и экспериментов, решила попробовать новую для себя диету, чтобы сбросить пару кг и быть в форме в праздничную ночь....
Как похудеть на 5 кг за две недели
  • 2086
  • 7
Ирина Г
Сколько раз в интернете вы встречали надоедливые баннеры, предлагающие похудеть на 20 килограмм за две недели? Как говорится, спрос рождает предложение. Значит, действительно многим женщинам необходим...
6 кг за 28 дней Яичная диета Магги
  • 2084
  • 0
Рамия Наби
Я уже писала о нескольких диетах, которые были мною опробованы с целью восстановления фигуры после двух родов. В длинном списке диет, которые я на себе опробовала, есть диета «Магги», с помощью которо...
Белковая диета для похудения
  • 2074
  • 7
Tatyana Sherem
Уже более 10 лет я веду активную борьбу с лишним весом. Вернее, от лишних килограммов я избавилась давно, но сейчас постоянно приходится следить за своим меню, чтобы они не вернулись обратно.   Коне...
Похудение: реальная необходимость или навязанный стереотип?
  • 2070
  • 6
Рита Жемчужина
В наше время, если постоянно крутишься в социуме и пользуешься гаджетами, то тема похудения всплывает каждый день. Ну реально, я заметила, что где-нигде, а встретится какая-нибудь реклама, ролик, опла...
Диеты, диеты, диеты
  • 2070
  • 6
Юлия Блэк
Ну скажите, кто из нас, женщин, не мечтает о стройной фигуре? Осиной талии, поджарым ягодицам, стройным бёдрам! С такой фигурой можно одеть, что угодно: мини-юбочку, коротенький топ, откровенное плать...
Диета ангела
  • 2067
  • 0
Юлия Б
Существует огромное количество самых разнообразных диет. Порой даже теряешься и не можешь выбрать подходящий вариант. Сегодня я хочу рассказать о диете ангела. Возможно, эта статья кому-то окажет помо...
Разгрузочные дни после праздников
  • 2048
  • 9
Tatyana Sherem
Эх, люблю я месяц май! Ну как тут можно не воспользоваться большим количеством выходных дней и не встретиться с друзьями?! Тем более весеннее тепло позволяет сделать это на природе. А сколько всего вк...
Как я похудела на 10 кг после родов
  • 2001
  • 12
Юлия ylenikab
С детства я не была худышкой. Лишние килограммы и борьба с ними являлись неотъемлемой частью моей жизни. Во время беременности, на удивление я не набрала много, всего 12 кг. После родов быстро пришла...
Моя овсяная диета
  • 1995
  • 2
Ирина Г
Мне за мою жизнь не приходилось худеть на много, так как мой вес не очень сильно изменялся. Сейчас я вешу на 5 кг больше, чем в юности. Но, когда мне нужно немного похудеть, овсяные хлопья – это перво...
Овсяная диета для похудения. За нелелю - 2,5 кг
  • 1985
  • 5
Мари М
Я очень люблю овсянку. А вы? Это вообще невероятно полезный продукт. С ее помощью можно не только отлично похудеть, но и при этом не повредить свое здоровье. Думаете, это не возможно? Вы не правы. Име...
Овсяная диета для похудения - 2,5 кг за неделю
  • 1978
  • 4
Diana K
От избыточного веса я страдала с детства. При совсем небольшом росте чуть больше полутора метров мой вес варьировался от 58 до 64 кг. Похудеть без особых усилий мне удалось лишь в тот момент, когда я...
Диета для беременных
  • 1973
  • 0
Елена
Важнейшая миссия Женщины — выносить и родить здорового малыша. Как же непросто это нам даётся! В то же время беременность — повод прислушаться к желаниям своего организма, проявить чуткость и внимател...
Диета при повышенном холестерине
  • 1973
  • 2
Махмуд Аглы
Узнав, что у меня повышенный холестерин, я попробовала разобраться, из-за чего это произошло. Как оказалось, все продукты животного происхождения содержат его. Больше всего холестерина в яйцах, печени...
Диета на 5 дней
  • 1964
  • 5
Надежда Рачкова
 Диета на пять дней для меня оказалась очень тяжелой, но и результат вышел потрясающим. Я смогла похудеть почти на шесть килограмм за пять дней. Примерное меню диеты на пять дней Примерно в 7 ут...
Диета Дженнифер Лопес
  • 1934
  • 11
Kseniya Kab
Звезды неоднократно были для меня объектом для подражания. Они выглядят красиво, говорят правильно, добились многого — примеров научиться хорошего много. Что и говорить о стройности звездных фигур — э...
Хрустящие свекольные оладьи с грецким орехом
  • 1928
  • 0
Мария Иш
Латкес или картофельные оладьи — классическое еврейское национальное овощное блюдо. Предлагаем приготовить более яркий его вариант, добавив к традиционным ингредиентам измельченную свеклу, чеснок и гр...
Диета для ленивых
  • 1917
  • 15
Татьяна Канн
Я постоянно ищу способы быстро похудеть. В принципе, мой вес не особо большой, но я чувствую себя гораздо лучше, если убрать лишние, на мой взгляд, 5-7 кг.  Тем более скоро мы едем отдыхать на море, и...
Диета при повышенной кислотности
  • 1914
  • 1
Махмуд Аглы
В молодости мы многого не знаем о своем организме, и только заболев чем-нибудь, начинаем относиться к себе внимательней. Симптомы повышенной кислотности Я одно время начала испытывать периодич...
Диета Блюдечко или 2 кг за 2 недели
  • 1910
  • 7
Tatyana Sherem
У меня слово «диета» всегда ассоциируется с жестким ограничением питания и длинным списком запрещённых к употреблению продуктов. Поэтому при необходимости скинуть 2-3 кг я всегда стараюсь пробовать ка...
Клубничная диета
  • 1901
  • 4
Махмуд Аглы
Кто не знает о пользе и вкусе клубники? Как я узнала из литературы, с ее помощью лечат малокровие, подагру, некоторые болезни органов дыхания и пищеварительного тракта. Также клубника помогает укрепле...
Яблочная диета
  • 1900
  • 0
Марина Иванова
Моя борьба с весом порой кажется бесконечной. Все диеты, на которых сидела, уже и не припомню. Но есть и действительно работающие. Одна из таких — яблочная диета. Сразу скажу, что это диета для...
Как я посадила мужа на диету
  • 1862
  • 9
Любовь Волкова
Проблема лишнего веса есть не только у женщин, но и у мужчин. Я стараюсь за собой следить. Лишний сантиметр на талии и прибавка в весе – это уже катастрофа для меня. А муж спокоен: толстеет и не переж...
Простая и вкусная свекольная закуска с хреном
  • 1855
  • 0
Мария Иш
Простая и вкусная свекольная закуска с хреном — универсальная закуска в праздничный день. Особенно, если этот день — мужской праздник. Ароматная и пикантная закуска из свеклы, капусты, репчатого лука,...
Психология диеты. Что мешает похудеть?
  • 1841
  • 4
Марина Димович
Долгое время я пытаюсь похудеть. Моя мечта – это стройная фигура, подтянутое тело, длинные красивые ноги. Все это у меня было. Несколько лет назад. А сейчас мое стройное тело скрывается за 5 лишними к...
Чем грозит диета
  • 1834
  • 2
Кристина Резник
Я вообще считаю с некоторых пор, что все вопросы, касающиеся диет, питания и похудения, должны рассматриваться под призмой нашего самочувствия, состояния здоровья и индивидуальных особенностей. Одно в...
Как я использую молокочай для похудения
  • 1802
  • 8
Юлия К
Молокочай я открыла для себя 2 года назад. Тогда я активно набирала вес и думала, что меня уже ничто не остановит — я неизбежно превращусь в пышногрудую брюнетку с большой попой. Но после дня на молок...
В каких случаях необходимо сажать ребенка на диету
  • 1786
  • 2
Aliza Manujlova
Диетой можно вылечить малыша или облегчить его состояние при многих болезнях. С такими деликатными проблемами, как понос и запор можно справиться и без лекарств, только с помощью правильного питания....
Паста с морепродуктами за 15 минут
  • 1781
  • 0
lora bessolitsina
Это рецепт средиземноморской диеты. И раз вы обратили внимание на него, значит, собрались худеть. Почему бы и нет! Это рецепт как раз для тех, кто следит за своей фигурой. Ведь этот способ питания иде...
Дробное питание для похудения
  • 1750
  • 5
Tatyana Sherem
Не голодать! Для меня это главное правило эффективного похудения без срывов, и как следствие, здоровой психики. То есть диеты придерживаться, конечно, нужно, но так, чтобы это было комфортно и без вре...
Диета для красивой кожи
  • 1741
  • 11
Алина Юнония
Недавно я читала статью гастроэнтеролога, в которой он рассказывал, что самый точный показатель здоровья нашей пищеварительной системы – внешний вид кожи. И можно бесконечно заниматься устранением про...
Как удержать вес под контролем. Мои секреты
  • 1740
  • 7
Tatyana Sherem
Как приятно однажды утром встать на весы и наконец-то увидеть желанную цифру, к которой так долго стремилась, ведя ожесточенную борьбу с лишними килограммами. Но скинуть лишние килограммы – это только...
Диета при цистите
  • 1735
  • 0
Махмуд Аглы
Я узнала о том, что заболела циститом, внезапно.  Очень сильная боль заставила меня даже вызвать скорую помощь. После укола мне полегчало, и на следующий день я уже была на приеме у уролога. Уже от...
Хочу похудеть.Часть 1
  • 1733
  • 25
KATERINA
Я решила худеть. И в который раз уже?! Но в этот раз обязательно добьюсь своего: уж очень хочется вернуть свой 44 размер и щеголять этим летом в коротеньких платьицах. И не важно, что в этом сезоне в...
Сентябрьский салат из яблок для осеннего настроения
  • 1713
  • 0
Александр Костов
Блюдо, которое очень подходит к тёплому сентябрю — это салат из яблок. Сладкий, терпкий, хрустящий гарнир порадует чудесным ароматом и замечательным послевкусием. Это малокалорийный и лёгкий в пригото...
Быстрое похудение в домашних условиях
  • 1704
  • 20
Alma Moyshevna
По данным исследователей (которые никогда не отдыхают) 95% людей на планете Земля имеют склонность к лишнему весу. И только 5% счастливчиков обладают тем самым метаболизмом, при котором можно есть тор...
Хочу похудеть. Часть 2
  • 1697
  • 18
KATERINA
Ну вот, я и вернулась с отчетом о результатах своей диеты. Прошла 1 неделя. Я похудела на 1, 5 кг. Подробно мои размышления на тему диеты описаны в статье «Хочу похудеть. Часть1». Что я планировал...
Творожная диета
  • 1695
  • 5
Татьяна Канн
Лишний вес – проблема, знакомая многим. К сожалению, мне в том числе. Я частенько сижу на разных диетах. Некоторые мне подходят идеально и помогают сбросить лишние 5-7 килограмм, а некоторые я никак н...
Продукты для раздельного питания
  • 1684
  • 6
Юлия Лебедева
Насколько мне известно, к теории раздельного питания люди с медицинским образованием относятся по-разному. Для кого-то его польза очевидна, а кто-то не признаёт эффективности этой системы. Ну, а пробо...
Корица для похудения
  • 1683
  • 30
Linda Leo
Сегодня я продолжу начатую мной вчера тему похудения. Хочу отметить тот факт, что у меня существует проблема: похудеть необходимо, но при этом я не всегда могу выдержать диету до конца. А о том, чтобы...
Испанская диета
  • 1674
  • 55
Марина Миролюбова
Испанская диета — это не какой-то особый режим питания, которого я придерживаюсь, это исключительно мой опыт борьбы с лишним весом. И даже не борьбы, ибо ничего специально для похудения я не делаю. Пр...
Идеальная диета
  • 1642
  • 2
Махмуд Аглы
Я сидела на разных диетах, и меня постоянно преследовал какой-то замкнутый неприятный круг. Вначале был дискомфорт из-за того, что ограничивала себя во всем, а потом начиналась трагедия из-за того, чт...
Разгрузочные дни во время беременности
  • 1620
  • 4
Татьяна Канн
Все беременные каждый раз на приеме у врача взвешиваются. Считается, что набор веса должен проходить согласно определенным графикам. И очень редко учитываются индивидуальные особенности беременной....
Как я похудела на 3 кг без диет
  • 1620
  • 7
Tatyana Sherem
Недавно я у кого-то из девушек прочитала в топике, что худеть для нее уже как хобби. Вот про себя могу сказать то же самое ;) Я худею так давно, что теперь, наверное, знаю почти все о еде и диетах, по...
Как я стала стройнее на 2 размера без диет и специальных упражнений
  • 1609
  • 5
Елена С
Я худела без специальных методик, не заказывала никакие курсы по похудению, не ходила на занятия в спортивные залы. Просто придерживалась нескольких простых правил. Начну с того, что я до рождени...
Быстро похудеть без вреда для здоровья
  • 1606
  • 3
Li Liana
Я всегда стремилась поддерживать себя в хорошей форме, и, отметив, однажды, что любимое платье стало для меня мало, я тут же решила похудеть. Но я не хотела морить себя голодом и вредить здоровью, а п...
Диета на неделю
  • 1592
  • 0
Елена Т
Наверняка каждая из вас сталкивалась с такой проблемой, когда надо как можно быстрее скинуть пару-тройку килограммов для какого-нибудь случая или просто прийти в форму после «расслабления» на выходных...
Салат из свеклы и моркови диетическое блюдо за 10 минут
  • 1590
  • 0
Поваренная книга
Свежий и хрустящий салат из свеклы и корейской моркови станет вкусным дополнением к обеду и сытным повседневным ужином. Также его можно предложить домашним в пост. Готовится он за считанные минуты, гл...
Диета на месяц
  • 1562
  • 6
Татьяна Канн
Мне кажется после родов любая женщина хочет похудеть. Но, если мама кормит малыша грудью, то питание должно быть разнообразным, ведь именно с молоком матери ребенок получает питательные вещества. Как...
Хочу похудеть. Часть 4
  • 1561
  • 11
KATERINA
Что-то давненько я не писала о результатах своего похудения. Кому интересно – подробности моей «эпопеи» описаны в статьях «Хочу похудеть. Часть 1», «Хочу похудеть. Часть 2» и «Хочу похудеть. Часть 3»....
Диета для похудения живота
  • 1548
  • 7
Инна К
Сейчас я нахожусь в очень хорошей для меня форме. Даже до рождения второй дочки я весила на 3 кг больше. Просто в последнее время навалилось столько забот, что кушать приходится на ходу, а иногда толь...
Хорошая диета не для слабаков
  • 1542
  • 10
Анастасия Талай
Здравствуйте. Меня зовут Настя. За беременность набрала 22 кг 600 гр. Шла рожать — 85 600. Просто бочка на ножках. Потом кое-как скинула, но до прежнего веса было еще далеко.Не могла себя перебороть....
Холестериновая диета что нужно знать и употреблять
  • 1541
  • 2
Любовь Кардаильская
Я никогда не думала, что столкнусь с такой проблемой. Молодая, красивая, проблем с лишним весом практически не было. И вдруг я стала плохо себя чувствовать. Сердце начало беспокоить, давление. В моем...
Диета Елены Малышевой
  • 1538
  • 2
Наталья Ратникова
У меня никогда не было лишнего веса, но, в силу своей женской натуры, мне хотелось сбросить пару-тройку килограммов. На пути к достижению своей заветной цели я перепробовала немало способов похудения:...
Молокочайные разгрузки
  • 1536
  • 6
Kseniya Kab
После прочтения этой статьи, многие из вас, мои дорогие читательницы, скажут: «Ну все, Ксения временно помешалась на диетах!». Я отвечу вам, что я просто не смогла найти еще тот способ похудения, кото...
Диета арбузная - самая вкусная диета для похудения
  • 1536
  • 4
Елена Р
Конец лета, начало осени  - замечательное время не только насладиться последними теплыми и солнечными деньками, но и прекрасное время для того, чтобы похудеть, очистить свой организм от излишней жидко...
Банановая диета для похудения
  • 1528
  • 7
Надежда Рачкова
 После родов я, как и большинство женщин, набрала несколько лишних килограммов. За первый год жизни малышки часть из них улетучилась сама собой, но результат меня на тот момент еще не устраивал. Поэто...
Овощная диета
  • 1518
  • 0
Настя Валерьева
Овощная диета для похудения моя любимая — на ней легко сидеть. Как только голод накатил, закинул в рот овощ и вроде как поел.   Мои результаты   Преимущество овощной диеты в отличном результате...
Диета при язве желудка
  • 1517
  • 0
Махмуд Аглы
Не позавидуешь тем, кто, как и я, заработал язву желудка. Поначалу я приступы боли пыталась заглушить болеутоляющими средствами, надеясь, что все эти симптомы прицепились ко мне временно и скоро бессл...
Диета Корнелии Манго
  • 1516
  • 0
Надежда Рачкова
 Диета Корнелии Манго лично мне очень понравилась. Главный принцип такого похудения: есть можно все, но в маленьких количествах. Я пробовала примерно один месяц питаться по этой системе и осталась пол...
Рыбий жир для похудения минус 15 кг
  • 1513
  • 2
Любовь Кардаильская
Я всегда относилась к диетам не очень серьезно. А когда подружки рассказали, что похудели, употребляя рыбий жир – не поверила. Но через пять лет со мной приключилась катастрофа – я поправилась на 1...
Мифы о похудении
  • 1509
  • 3
Алина Юнония
Часто женщины озабоченные желанием похудеть как можно быстрее и радикальнее  не руководствуются здравым смыслом, и идут на поводу так называемых мифов о похудении. Ниже я предлагаю рассмотреть самые р...
Понравилась коллекция?
  • 5 / 5
    7
Сохраните себе: