Диета балерин
  • 2121
  • 0
Наталья Никитина
Я никогда не следила за своим весом, 54 кг при росте 168 см меня устраивали. После рождения сына я осела дома, занимаясь ребенком и хозяйством. О том, что тело начало увеличиваться, я даже не задумыва...
Яичная диета. Мой отзыв
  • 2119
  • 11
Вика Карпова
После родов я похудела на 10 кг. Это незабываемое событие в моей биографии. За этот период я перепробовала кучу диет. Сегодня хочу рассказать о яичной диете. Любите ли вы яйца, как люблю их я?   Об...
Диета против выпадения волос
  • 2109
  • 4
Любовь М
После рождения сына у меня начали выпадать волосы. Они были повсюду. Каждое утро, проснувшись, я собирала с подушки целый клок выпавших волос. Густотой мои волосы не отличались никогда. Подозреваю, чт...
Как похудеть за 1 день
  • 2098
  • 2
Ирина Г
Как-то раз, несколько лет назад у меня возникла ситуация, когда нужно было за ну очень короткий промежуток времени похудеть. На завтра было запланировано важное мероприятие, а платье, которое долго жд...
Диета 6 лепестков отзывы
  • 2089
  • 15
Tatyana Shere
До Нового года осталось совсем немного времени, и я, страстный любитель похудения и экспериментов, решила попробовать новую для себя диету, чтобы сбросить пару кг и быть в форме в праздничную ночь....
6 кг за 28 дней Яичная диета Магги
  • 2080
  • 0
Рамия Наби
Я уже писала о нескольких диетах, которые были мною опробованы с целью восстановления фигуры после двух родов. В длинном списке диет, которые я на себе опробовала, есть диета «Магги», с помощью которо...
Как похудеть на 5 кг за две недели
  • 2079
  • 7
Ирина Г
Сколько раз в интернете вы встречали надоедливые баннеры, предлагающие похудеть на 20 килограмм за две недели? Как говорится, спрос рождает предложение. Значит, действительно многим женщинам необходим...
Диеты, диеты, диеты
  • 2067
  • 6
Юлия Блэк
Ну скажите, кто из нас, женщин, не мечтает о стройной фигуре? Осиной талии, поджарым ягодицам, стройным бёдрам! С такой фигурой можно одеть, что угодно: мини-юбочку, коротенький топ, откровенное плать...
Белковая диета для похудения
  • 2066
  • 7
Tatyana Shere
Уже более 10 лет я веду активную борьбу с лишним весом. Вернее, от лишних килограммов я избавилась давно, но сейчас постоянно приходится следить за своим меню, чтобы они не вернулись обратно.   Коне...
Похудение: реальная необходимость или навязанный стереотип?
  • 2063
  • 6
Рита Жемчужина
В наше время, если постоянно крутишься в социуме и пользуешься гаджетами, то тема похудения всплывает каждый день. Ну реально, я заметила, что где-нигде, а встретится какая-нибудь реклама, ролик, опла...
Диета ангела
  • 2058
  • 0
Юлия Б
Существует огромное количество самых разнообразных диет. Порой даже теряешься и не можешь выбрать подходящий вариант. Сегодня я хочу рассказать о диете ангела. Возможно, эта статья кому-то окажет помо...
Разгрузочные дни после праздников
  • 2037
  • 9
Tatyana Shere
Эх, люблю я месяц май! Ну как тут можно не воспользоваться большим количеством выходных дней и не встретиться с друзьями?! Тем более весеннее тепло позволяет сделать это на природе. А сколько всего вк...
Как я похудела на 10 кг после родов
  • 1998
  • 12
Юлия ylenikab
С детства я не была худышкой. Лишние килограммы и борьба с ними являлись неотъемлемой частью моей жизни. Во время беременности, на удивление я не набрала много, всего 12 кг. После родов быстро пришла...
Моя овсяная диета
  • 1991
  • 2
Ирина Г
Мне за мою жизнь не приходилось худеть на много, так как мой вес не очень сильно изменялся. Сейчас я вешу на 5 кг больше, чем в юности. Но, когда мне нужно немного похудеть, овсяные хлопья – это перво...
Овсяная диета для похудения. За нелелю - 2,5 кг
  • 1975
  • 5
Мари М
Я очень люблю овсянку. А вы? Это вообще невероятно полезный продукт. С ее помощью можно не только отлично похудеть, но и при этом не повредить свое здоровье. Думаете, это не возможно? Вы не правы. Име...
Овсяная диета для похудения - 2,5 кг за неделю
  • 1971
  • 4
Diana K
От избыточного веса я страдала с детства. При совсем небольшом росте чуть больше полутора метров мой вес варьировался от 58 до 64 кг. Похудеть без особых усилий мне удалось лишь в тот момент, когда я...
Диета для беременных
  • 1970
  • 0
Елена
Важнейшая миссия Женщины — выносить и родить здорового малыша. Как же непросто это нам даётся! В то же время беременность — повод прислушаться к желаниям своего организма, проявить чуткость и внимател...
Вкуснейший яблочный крамбл для всей семьи
  • 1960
  • 0
Мария Иш
Ароматная яблочная выпечка, приготовленная по нашему рецепту, понравится вам и прекрасным вкусом, и разнообразной текстурой. Вкуснейший яблочный крамбл или яблочный пирог с хрустящей корочкой — наверн...
Диета при повышенном холестерине
  • 1943
  • 2
Махмуд Аглы
Узнав, что у меня повышенный холестерин, я попробовала разобраться, из-за чего это произошло. Как оказалось, все продукты животного происхождения содержат его. Больше всего холестерина в яйцах, печени...
Диета на 5 дней
  • 1943
  • 5
Надежда Рачкова
 Диета на пять дней для меня оказалась очень тяжелой, но и результат вышел потрясающим. Я смогла похудеть почти на шесть килограмм за пять дней. Примерное меню диеты на пять дней Примерно в 7 ут...
Диета Дженнифер Лопес
  • 1919
  • 11
Kseniya Kab
Звезды неоднократно были для меня объектом для подражания. Они выглядят красиво, говорят правильно, добились многого — примеров научиться хорошего много. Что и говорить о стройности звездных фигур — э...
Диета при повышенной кислотности
  • 1911
  • 1
Махмуд Аглы
В молодости мы многого не знаем о своем организме, и только заболев чем-нибудь, начинаем относиться к себе внимательней. Симптомы повышенной кислотности Я одно время начала испытывать периодич...
Диета для ленивых
  • 1908
  • 15
Татьяна Канн
Я постоянно ищу способы быстро похудеть. В принципе, мой вес не особо большой, но я чувствую себя гораздо лучше, если убрать лишние, на мой взгляд, 5-7 кг.  Тем более скоро мы едем отдыхать на море, и...
Диета Блюдечко или 2 кг за 2 недели
  • 1902
  • 7
Tatyana Shere
У меня слово «диета» всегда ассоциируется с жестким ограничением питания и длинным списком запрещённых к употреблению продуктов. Поэтому при необходимости скинуть 2-3 кг я всегда стараюсь пробовать ка...
Клубничная диета
  • 1898
  • 4
Махмуд Аглы
Кто не знает о пользе и вкусе клубники? Как я узнала из литературы, с ее помощью лечат малокровие, подагру, некоторые болезни органов дыхания и пищеварительного тракта. Также клубника помогает укрепле...
Яблочная диета
  • 1889
  • 0
Марина Иванова
Моя борьба с весом порой кажется бесконечной. Все диеты, на которых сидела, уже и не припомню. Но есть и действительно работающие. Одна из таких — яблочная диета. Сразу скажу, что это диета для...
Как я посадила мужа на диету
  • 1856
  • 9
Любовь Волкова
Проблема лишнего веса есть не только у женщин, но и у мужчин. Я стараюсь за собой следить. Лишний сантиметр на талии и прибавка в весе – это уже катастрофа для меня. А муж спокоен: толстеет и не переж...
Психология диеты. Что мешает похудеть?
  • 1837
  • 4
Марина Димович
Долгое время я пытаюсь похудеть. Моя мечта – это стройная фигура, подтянутое тело, длинные красивые ноги. Все это у меня было. Несколько лет назад. А сейчас мое стройное тело скрывается за 5 лишними к...
Чем грозит диета
  • 1831
  • 2
Кристина Резник
Я вообще считаю с некоторых пор, что все вопросы, касающиеся диет, питания и похудения, должны рассматриваться под призмой нашего самочувствия, состояния здоровья и индивидуальных особенностей. Одно в...
Миндально-кокосовое печенье с голубикой
  • 1794
  • 0
Фатима Фа
Яркое и необычное печенье как своим внешним видом, так и отсутствием муки. Нет, это не просто вариация печенья из миндального теста, как может показаться вначале – тут главными ингредиентами выступают...
Как я использую молокочай для похудения
  • 1791
  • 8
Юлия К
Молокочай я открыла для себя 2 года назад. Тогда я активно набирала вес и думала, что меня уже ничто не остановит — я неизбежно превращусь в пышногрудую брюнетку с большой попой. Но после дня на молок...
Свекольный салат с капустой
  • 1786
  • 0
Елена Прекрасная
Замечательный рецепт быстрого приготовления нарядного салата для отличного самочувствия, который приятно удивит своими вкусовыми качествами и обязательно понравится многим! Смотрим внимательно...
В каких случаях необходимо сажать ребенка на диету
  • 1783
  • 2
Aliza Manujlova
Диетой можно вылечить малыша или облегчить его состояние при многих болезнях. С такими деликатными проблемами, как понос и запор можно справиться и без лекарств, только с помощью правильного питания....
Дробное питание для похудения
  • 1741
  • 5
Tatyana Shere
Не голодать! Для меня это главное правило эффективного похудения без срывов, и как следствие, здоровой психики. То есть диеты придерживаться, конечно, нужно, но так, чтобы это было комфортно и без вре...
Диета для красивой кожи
  • 1738
  • 11
Алина Юнония
Недавно я читала статью гастроэнтеролога, в которой он рассказывал, что самый точный показатель здоровья нашей пищеварительной системы – внешний вид кожи. И можно бесконечно заниматься устранением про...
Как удержать вес под контролем. Мои секреты
  • 1735
  • 7
Tatyana Shere
Как приятно однажды утром встать на весы и наконец-то увидеть желанную цифру, к которой так долго стремилась, ведя ожесточенную борьбу с лишними килограммами. Но скинуть лишние килограммы – это только...
Диета при цистите
  • 1733
  • 0
Махмуд Аглы
Я узнала о том, что заболела циститом, внезапно.  Очень сильная боль заставила меня даже вызвать скорую помощь. После укола мне полегчало, и на следующий день я уже была на приеме у уролога. Уже от...
Хочу похудеть.Часть 1
  • 1729
  • 25
KATERINA
Я решила худеть. И в который раз уже?! Но в этот раз обязательно добьюсь своего: уж очень хочется вернуть свой 44 размер и щеголять этим летом в коротеньких платьицах. И не важно, что в этом сезоне в...
Яблочное пюре по-голландски за 15 минут
  • 1700
  • 0
Мария Иш
Яблочное пюре — простое и универсальное лакомство, которое в России подают как украшение любимых десертов. Сегодня предлагаем приготовить яблочное пюре по-новому, в голландском стиле, с использованием...
Хочу похудеть. Часть 2
  • 1694
  • 18
KATERINA
Ну вот, я и вернулась с отчетом о результатах своей диеты. Прошла 1 неделя. Я похудела на 1, 5 кг. Подробно мои размышления на тему диеты описаны в статье «Хочу похудеть. Часть1». Что я планировал...
Быстрое похудение в домашних условиях
  • 1692
  • 20
Alma Moyshevna
По данным исследователей (которые никогда не отдыхают) 95% людей на планете Земля имеют склонность к лишнему весу. И только 5% счастливчиков обладают тем самым метаболизмом, при котором можно есть тор...
Творожная диета
  • 1686
  • 5
Татьяна Канн
Лишний вес – проблема, знакомая многим. К сожалению, мне в том числе. Я частенько сижу на разных диетах. Некоторые мне подходят идеально и помогают сбросить лишние 5-7 килограмм, а некоторые я никак н...
Продукты для раздельного питания
  • 1680
  • 6
Юлия Лебедева
Насколько мне известно, к теории раздельного питания люди с медицинским образованием относятся по-разному. Для кого-то его польза очевидна, а кто-то не признаёт эффективности этой системы. Ну, а пробо...
Корица для похудения
  • 1675
  • 30
Linda Leo
Сегодня я продолжу начатую мной вчера тему похудения. Хочу отметить тот факт, что у меня существует проблема: похудеть необходимо, но при этом я не всегда могу выдержать диету до конца. А о том, чтобы...
Испанская диета
  • 1671
  • 55
Марина Миролюбова
Испанская диета — это не какой-то особый режим питания, которого я придерживаюсь, это исключительно мой опыт борьбы с лишним весом. И даже не борьбы, ибо ничего специально для похудения я не делаю. Пр...
Легкий рецепт макарон с брокколи - не только для похудения
  • 1640
  • 0
lora bessolitsina
Этот рецепт я адресую поклонникам средиземноморской диеты. Хотя, думаю, это не совсем правильно называть диетой. Ведь речь, скорее, о наборе продуктов и правил, которые помогают держать в порядке орга...
Идеальная диета
  • 1629
  • 2
Махмуд Аглы
Я сидела на разных диетах, и меня постоянно преследовал какой-то замкнутый неприятный круг. Вначале был дискомфорт из-за того, что ограничивала себя во всем, а потом начиналась трагедия из-за того, чт...
Разгрузочные дни во время беременности
  • 1617
  • 4
Татьяна Канн
Все беременные каждый раз на приеме у врача взвешиваются. Считается, что набор веса должен проходить согласно определенным графикам. И очень редко учитываются индивидуальные особенности беременной....
Как я похудела на 3 кг без диет
  • 1616
  • 7
Tatyana Shere
Недавно я у кого-то из девушек прочитала в топике, что худеть для нее уже как хобби. Вот про себя могу сказать то же самое ;) Я худею так давно, что теперь, наверное, знаю почти все о еде и диетах, по...
Как я стала стройнее на 2 размера без диет и специальных упражнений
  • 1606
  • 5
Елена С
Я худела без специальных методик, не заказывала никакие курсы по похудению, не ходила на занятия в спортивные залы. Просто придерживалась нескольких простых правил. Начну с того, что я до рождени...
Быстро похудеть без вреда для здоровья
  • 1603
  • 3
Li Liana
Я всегда стремилась поддерживать себя в хорошей форме, и, отметив, однажды, что любимое платье стало для меня мало, я тут же решила похудеть. Но я не хотела морить себя голодом и вредить здоровью, а п...
Необычный черно-белый десерт по-азиатски
  • 1589
  • 0
Мария Иш
Этот восхитительный азиатский десерт имеет много преимуществ: он с низким содержанием жира, без глютена и подходит даже для вегетарианцев. Кроме того, азиатское лакомство не просто необычно вкусное, н...
Диета на неделю
  • 1583
  • 0
Елена Т
Наверняка каждая из вас сталкивалась с такой проблемой, когда надо как можно быстрее скинуть пару-тройку килограммов для какого-нибудь случая или просто прийти в форму после «расслабления» на выходных...
Рецепт салата из свеклы, чеснока и тахини
  • 1561
  • 0
Мария Иш
Сегодня приготовим наш любимый свекольный салат с чесноком в новой, современной интерпретации: с добавлением тахини — кунжутной пасты, имеющей богатый витаминно-минеральный состав, и лимонного сока. Б...
Диета на месяц
  • 1557
  • 6
Татьяна Канн
Мне кажется после родов любая женщина хочет похудеть. Но, если мама кормит малыша грудью, то питание должно быть разнообразным, ведь именно с молоком матери ребенок получает питательные вещества. Как...
Хочу похудеть. Часть 4
  • 1557
  • 11
KATERINA
Что-то давненько я не писала о результатах своего похудения. Кому интересно – подробности моей «эпопеи» описаны в статьях «Хочу похудеть. Часть 1», «Хочу похудеть. Часть 2» и «Хочу похудеть. Часть 3»....
Диета Елены Малышевой
  • 1534
  • 2
Наталья Ратникова
У меня никогда не было лишнего веса, но, в силу своей женской натуры, мне хотелось сбросить пару-тройку килограммов. На пути к достижению своей заветной цели я перепробовала немало способов похудения:...
Диета арбузная - самая вкусная диета для похудения
  • 1533
  • 4
Елена Р
Конец лета, начало осени  - замечательное время не только насладиться последними теплыми и солнечными деньками, но и прекрасное время для того, чтобы похудеть, очистить свой организм от излишней жидко...
Молокочайные разгрузки
  • 1531
  • 6
Kseniya Kab
После прочтения этой статьи, многие из вас, мои дорогие читательницы, скажут: «Ну все, Ксения временно помешалась на диетах!». Я отвечу вам, что я просто не смогла найти еще тот способ похудения, кото...
Хорошая диета не для слабаков
  • 1526
  • 10
Анастасия Талай
Здравствуйте. Меня зовут Настя. За беременность набрала 22 кг 600 гр. Шла рожать — 85 600. Просто бочка на ножках. Потом кое-как скинула, но до прежнего веса было еще далеко.Не могла себя перебороть....
Диета для похудения живота
  • 1521
  • 7
Инна К
Сейчас я нахожусь в очень хорошей для меня форме. Даже до рождения второй дочки я весила на 3 кг больше. Просто в последнее время навалилось столько забот, что кушать приходится на ходу, а иногда толь...
Банановая диета для похудения
  • 1518
  • 7
Надежда Рачкова
 После родов я, как и большинство женщин, набрала несколько лишних килограммов. За первый год жизни малышки часть из них улетучилась сама собой, но результат меня на тот момент еще не устраивал. Поэто...
Диета при язве желудка
  • 1512
  • 0
Махмуд Аглы
Не позавидуешь тем, кто, как и я, заработал язву желудка. Поначалу я приступы боли пыталась заглушить болеутоляющими средствами, надеясь, что все эти симптомы прицепились ко мне временно и скоро бессл...
Холестериновая диета что нужно знать и употреблять
  • 1510
  • 2
Любовь Кардаильская
Я никогда не думала, что столкнусь с такой проблемой. Молодая, красивая, проблем с лишним весом практически не было. И вдруг я стала плохо себя чувствовать. Сердце начало беспокоить, давление. В моем...
Мифы о похудении
  • 1506
  • 3
Алина Юнония
Часто женщины озабоченные желанием похудеть как можно быстрее и радикальнее  не руководствуются здравым смыслом, и идут на поводу так называемых мифов о похудении. Ниже я предлагаю рассмотреть самые р...
Диета Корнелии Манго
  • 1505
  • 0
Надежда Рачкова
 Диета Корнелии Манго лично мне очень понравилась. Главный принцип такого похудения: есть можно все, но в маленьких количествах. Я пробовала примерно один месяц питаться по этой системе и осталась пол...
Овощная диета
  • 1502
  • 0
Настя Валерьева
Овощная диета для похудения моя любимая — на ней легко сидеть. Как только голод накатил, закинул в рот овощ и вроде как поел.   Мои результаты   Преимущество овощной диеты в отличном результате...
Рыбий жир для похудения минус 15 кг
  • 1499
  • 2
Любовь Кардаильская
Я всегда относилась к диетам не очень серьезно. А когда подружки рассказали, что похудели, употребляя рыбий жир – не поверила. Но через пять лет со мной приключилась катастрофа – я поправилась на 1...
Однодневное голодание
  • 1492
  • 4
Инна К
Независимо от возраста, все мы хотим быть здоровыми и красивыми. Только каждая из нас решает, как этого добиться, по-своему. Когда-то, прочитав большой объем информации по теме, я попробовала голодать...
Квашеная капуста для похудения - 4 кг за 2 недели
  • 1477
  • 0
Любовь М
Одно время я очень увлекалась различными диетами, пыталась сбросить ненавистные лишние килограммы. Их было всего пять, но мой организм никак не хотел с ними расставаться. Ни физические упражнения, ни...
7 продуктов для детоксикации организма
  • 1477
  • 1
Инна К
Недавно я задумалась вот над каким вопросом. За зиму (которая у нас, похоже, продолжается, т.к. сейчас идет снег) я как будто потяжелела. Не в прямом смысле, лишних килограммов нет. Просто чувствуется...
Диета для похудения ног
  • 1464
  • 6
Рита Жемчужина
О том, как похудеть именно в ногах, я задумывалась еще в прошлом году, когда делала попытки похудеть. Надо сказать, что некоторые из них были удачными.   Только моя проблема заключалась в том, что...
Хрустящие свекольные оладьи с грецким орехом
  • 1459
  • 0
Мария Иш
Латкес или картофельные оладьи — классическое еврейское национальное овощное блюдо. Предлагаем приготовить более яркий его вариант, добавив к традиционным ингредиентам измельченную свеклу, чеснок и гр...
Диета 6 лепестков. Мой отзыв
  • 1450
  • 0
Alla Sun
Сразу скажу, что я не любитель диет. Но этим летом, скорее от скуки, чем от необходимости, решила я сбросить пару килограммов. Начала я искать подходящую диету в интернете. Мой диетический цветок...
Мои ленивые разгрузочные дни
  • 1446
  • 0
Татьяна Николаева
В осенние меланхоличные деньки порой не хочется вылезать из постели. И, если это возможно, я стараюсь порадовать себя различными вкусными блюдами. Готовка и поглощение привлекательной еды доставляют м...
Понравилась коллекция?
  • 5 / 5
    7
Сохраните себе: