Китайская диета
  • 1435
  • 1
Махмуд Аглы
Не так давно я познакомилась с китайской диетой. Несколько раз применила ее и добилась неплохих результатов. Почему эта диета называется китайской, я так и не поняла, ведь  к традициям питания этого н...
Хрустящие свекольные оладьи с грецким орехом
  • 1434
  • 0
Мария Иш
Латкес или картофельные оладьи — классическое еврейское национальное овощное блюдо. Предлагаем приготовить более яркий его вариант, добавив к традиционным ингредиентам измельченную свеклу, чеснок и гр...
Как похудеть к Новому году
  • 1433
  • 21
Linda Leo
В канун Нового года все женщины начинают  более тщательно ухаживать за собой, чтобы в новогоднюю ночь выглядеть самой неотразимой. Многие садятся на диету. Не стала исключением и я. Нет, нереальных це...
Овощная диета
  • 1428
  • 3
Махмуд Аглы
Я проверила на себе одну чудесную диету, которая обладает замечательным эффектом, не создает никаких неудобств, которые возникают из-за  чувства голода. Помните то бледное, измученное существо, которо...
Как провести шоколадный разгрузочный день
  • 1423
  • 7
Юлия Лебедева
Я не смотрела точную статистику (не знаю, есть ли она вообще), но мне кажется, что у нас наиболее популярны следующие виды разгрузочных дней: кефирный, творожный, яблочный, овощной...  Меня же,...
Антицеллюлитная диета
  • 1421
  • 2
Надежда Рачкова
 Еще одна проблема многих женщин — это целлюлит. Что только не пытаются предпринять дамы в борьбе с апельсиновой корочкой. Я всегда думала, что целлюлит возникает исключительно у полных людей. И поэто...
Диета при остром панкреатите
  • 1421
  • 2
Махмуд Аглы
То, что поджелудочная железа – очень важный орган пищеварения, я смогла узнать только тогда, когда заболела острым панкреатитом. Нарушение эндокринной и экзокринной функции приводит к большим проблема...
Как правильно выйти из диеты
  • 1403
  • 12
Марина Димович
Однажды я разговорилась с коллегой. Девушка немного младше меня, года на 3-4. Она пожаловалась, что часто сидит на диетах. Якобы, вес у нее уходит, как и обещает диета, а потом снова возвращается. И о...
Кефирная диета
  • 1385
  • 15
Анна Яковлева
С самого детства, сколько себя помню, передо мной стояла задача похудеть. Ну, или хотя бы не растолстеть еще больше. Еще грудным ребенком я не могла уснуть, пока не получала вожделенную порцию материн...
3 кило за 7 дней на кефирной диете
  • 1375
  • 12
Tatyana Shere
Любите кефир? А давайте с его помощью худеть! Тем более, такая диета не только помогает сбросить вес, но и очень хорошо сказывается на работе всего организма. А все благодаря тому, что диета основа...
Виктория Бекхэм. Диета
  • 1374
  • 0
Надежда Рачкова
Диета Виктории Бекхэм мне понравилась тем, что она не требует никакого голодания. Я питалась так примерно два месяца. Очень хорошо ушли лишние сантиметры в  талии, да и вес значительно снизился, приме...
Питание при гипертонии
  • 1372
  • 2
Инна К
У меня самой все в семье гипотоники. А вот муж из семьи гипертоников, поэтому я имею некоторое представление о том, как должны питаться люди, страдающие от высокого давления.   Гипертония – это не...
Сентябрьский салат из яблок для осеннего настроения
  • 1366
  • 0
Александр Костов
Блюдо, которое очень подходит к тёплому сентябрю — это салат из яблок. Сладкий, терпкий, хрустящий гарнир порадует чудесным ароматом и замечательным послевкусием. Это малокалорийный и лёгкий в пригото...
Молочная диета
  • 1358
  • 4
Елена Крылатова
Недавно я проводила эксперимент — решила попробовать на себе диету, которую посоветовала подружка. Она где-то раздобыла брошюрку о разных диетах и дала ее почитать мне. Для меня молочная диета стала о...
Капустная диета отзывы
  • 1355
  • 7
Tatyana Shere
Всегда думала, что капустная диета – это исключительно голодная диета, где кроме капустного листика больше ничегошеньки нельзя есть.   Но недавно ко мне приезжала сестра, которая живет в другом го...
Диета на томатном соке
  • 1353
  • 3
Linda Leo
До наступления купального сезона я как-то не слишком озадачивалась вопросом похудения. А вот пришли с подругой Ирой на пляж, она быстренько разделась и бегом к воде. Я же остановилась в нерешительност...
Что я делаю для того, чтобы сохранить вес после диеты
  • 1352
  • 4
Вика Карпова
После родов я похудела на 10 кило. Я очень горжусь этим! Сегодня я хочу рассказать, как мне удается удерживать вес, чтобы килограммы не возвращались. Реальный взгляд на диеты   Перепробовав огром...
Разгрузочный день на яблоках
  • 1346
  • 4
Татьяна Т
Дождалась! Еле дождалась вечера…. Наконец-то закончился мой очередной разгрузочный день. В этот раз мне с трудом удалось продержаться целых четырнадцать часов на одних  яблоках. Только мысль о предсто...
Разгрузочные дни на кефире
  • 1343
  • 4
Инна К
Одно время я практиковала использование разгрузочных дней. Обычно это были кефирные дни. Тогда они мне здорово помогали оставаться в форме. Но сейчас я бы не стала так истязать себя. О причинах расска...
Диета после праздников
  • 1321
  • 7
Махмуд Аглы
В новогодние праздники мой активный рабочий ритм сменился бездельем, шампанским, вином и поеданием массы калорийных блюд. Я уже хорошо знаю, что большое количество алкоголя и еды заставляет весь орган...
Вкусная диета
  • 1315
  • 4
Махмуд Аглы
 Какие только диеты мне не приходилось испытывать на своем организме, но такая вкусная диета мне не попадалось ни разу. Есть у нее и еще один плюс. Обычно вес после завершения ограничений в еде восста...
Антихолестериновая диета
  • 1305
  • 1
Инна К
Я стараюсь следить за своим здоровьем. Мне кажется, лучше в 30 лет заниматься профилактикой, чем в 40 лечить появившиеся болячки. Например, стоит задуматься о своем питании и обратить внимание на уров...
Водная диета. Легкий способ избавиться от тяжести
  • 1301
  • 1
Zoia sl
В поисках подходящей диеты каждая женщина тратит немало времени. Еще больше его уходит на ее применение, хотя на получение положительного эффекта порой и рассчитывать не приходится. Что же делать? Заб...
Диета для похудения за неделю
  • 1297
  • 6
Tatyana Shere
Давно закончились новогодние праздники, и остались лишь воспоминания о них в виде фотографий, подарков и… нескольких лишних килограммов. И хотя я слежу за своим питанием, но именно зимние праздники...
Польза и вред разгрузочных дней
  • 1297
  • 4
Даша Павленко
Я, как любая девушка, хочу быть стройной, поэтому в моей жизни были различные виды разгрузочных дней. Каждый из них по-разному отражался на моем здоровье. Об этом я и хочу рассказать.   Виды раз...
Суповая диета для похудения
  • 1292
  • 4
Мари М
Обычно я не следую строгим диетам. Если же мне надо скинуть несколько килограммов, то я  использую суповую диету, потому что она наиболее щадящая, но дает хорошие результаты в процессе похудения.  ...
Щадящая диета
  • 1290
  • 0
Li Liana
Однажды мой супруг неудачно пошутил по поводу моего лишнего веса, который не удавалось скинуть после беременности. Я не стала сильно обижаться на него, но решила похудеть быстро и с наименьшим вредом...
Хочу похудеть. Часть 3
  • 1285
  • 16
KATERINA
И снова здравствуйте! Прошла еще 1 неделя моей диеты. К сожалению, мой вес почти не изменился: минус 200 грамм всего. Подробно мои размышления на тему диеты описаны в статьях «Хочу похудеть. Часть 1»...
Салат из свеклы и моркови диетическое блюдо за 10 минут
  • 1284
  • 0
Natalia Natalia
Свежий и хрустящий салат из свеклы и корейской моркови станет вкусным дополнением к обеду и сытным повседневным ужином. Также его можно предложить домашним в пост. Готовится он за считанные минуты, гл...
Диета южного пляжа
  • 1268
  • 0
Елена Т
Стройность — основной тренд современности. Тем более сейчас, когда лето уже наступило, хочется без стеснения открыть на пляже свою фигуру. Но, к сожалению, далеко не все могут похвастаться после зимы...
Паста с морепродуктами за 15 минут
  • 1267
  • 0
lora bessolitsina
Это рецепт средиземноморской диеты. И раз вы обратили внимание на него, значит, собрались худеть. Почему бы и нет! Это рецепт как раз для тех, кто следит за своей фигурой. Ведь этот способ питания иде...
Секретная операция: худеем мужа
  • 1259
  • 8
Tatyana Shere
На мой взгляд, нам, женщинам, гораздо легче собрать всю свою волю и сесть на диету, ну или хотя бы, немного изменить свои привычки питания, потому что нам от природы свойственно стремление к красоте,...
Разгрузочный день на яблоках
  • 1252
  • 1
Анна Washka
Это один из моих самых любимых разгрузочных дней. Яблочками можно легко перебить чувство голода, а заодно и витаминизироваться.  Такие разгрузочные дни лучше всего устраивать летом или осенью, когд...
Разгрузочный день? Удовольствие, а не пытка
  • 1251
  • 5
Tatyana Shere
Почему-то всегда словосочетание «разгрузочный день» у меня ассоциировалось с жутким голоданием, когда ничего нельзя есть, а можно пить одну только воду. А так как мой организм вместе с моей психикой к...
Мой долгий и печальный путь к стройности
  • 1246
  • 8
Tatyana Shere
«О, как я хочу похудеть!» — это я повторяла себе снова и снова, и просыпаясь утром, и ложась спать вечером. С детства была  каким-то толстым ребенком, и к годам 14-15 у меня выработался стойкий компле...
Диета Долиной. Мой первый опыт
  • 1245
  • 3
Мария Приступа
Люблю я просматривать свои старые фотографии, ведь на них запечатлены самые прекрасные и яркие моменты жизни. А еще, с фотокарточки на меня смотрит девчонка с красивыми карими глазами и стройным, слег...
Разгрузочные дни - не всегда голодание
  • 1233
  • 6
Kseniya Kab
Разгрузочные дни — не всегда голодание, и даже не столько голодание, как преподношение организму легкой пищи, которую будет не сложно переварить, а из-за недостатка жиров наш организм будет вынужден и...
Моя шоколадная диета
  • 1229
  • 2
Анна Washka
Для меня одной из самых больших проблем любой диеты является то, что во время них нужно ограничивать себя в сладком. А я – ужасная сластена! И поэтому все диеты для меня – сродни подвигу. И вот я узна...
Диета при холецистите
  • 1228
  • 12
Инна К
  Впервые я узнала о наличии у меня холецистита, когда случился острый приступ, выражающийся в резкой болезненности в области подреберья справа.  Все это сопровождалось тошнотой и болью, отдающейся в...
Худеем с витаминами или апельсиновая диета
  • 1224
  • 7
Маргарита Дмитриева
Идея сесть на какую-то специализированную диету пришла мне в голову совершенно спонтанно. Не то чтоб я чувствовала себя особенно толстой или страстно мечтала влезть в тесные джинсы. Просто как-то сам...
Очищающая диета
  • 1223
  • 0
Надежда Рачкова
Мне очень нравится очищающая диета. Однажды с ее помощью я смогла похудеть на четыре килограмма всего за три дня. Правда, такой хороший результат был в самый первый раз применения этой диеты.   Пере...
Ах, какая вкусная арбузная диета...
  • 1219
  • 0
Мария Приступа
Однажды я решила узнать, что же такое диеты и для чего они нужны. Но со временем масса тела начала расти, и свои знания о диетах пришлось применять на практике. Одна диета сменяла другую, между ними б...
Диеты, которые я испытала на себе
  • 1200
  • 1
Ольга Николаевна
Извечные вопросы женской половины: как держать себя в форме, какую диету попробовать, что поможет. Есть, конечно, везучие девушки, которые не нуждаются в таких методах, но я к таким не отношусь.   Х...
Мои методы похудения
  • 1196
  • 27
Zoia sl
Как стать стройной? Этот вопрос задает себе практически каждая женщина. Хотя нередко этот вопрос звучит и более правдиво: что бы такого съесть, чтобы похудеть?   Я уже наслушалась столько способов п...
Диета Протасова
  • 1184
  • 1
Ольга Андреева
Я считаю, что многие диеты приносят не пользу, а вред организму человека. Так как питание в данном случае несбалансированное и обедненное.   Но этим летом я вопреки своему правилу «Нет – диетам» все...
Капустная диета
  • 1181
  • 3
Елена Р
Заканчиваются веселые новогодние гуляния, оставляя заметный отпечаток на внешнем виде практически всех людей. Ведь даже поклонники здорового образа жизни позволяют себе в Новый год несколько лишних ку...
Диета Ларисы Долиной отзывы
  • 1169
  • 2
Надежда Рачкова
Я хочу рассказать, как худела после первых родов. Ситуация была довольно сложной, вес не хотел уходить. Тут на глаза в каком-то журнале, в каком, уже и не помню, я увидела меню Ларисы Долиной. Ну и, к...
Виноградная диета
  • 1167
  • 9
Инна К
Обычно за новогодние праздники я набираю 1-2 килограмма. Не могу удержаться от конфет, да и на столе такое изобилие вкусной еды, по неволе съедаешь лишнее. Поэтому после праздников я сажусь на диету и...
Правильные перекусы
  • 1166
  • 7
Tatyana Shere
Не так давно одна моя сотрудница пожаловалась: «Никакие диеты не работают! Вот я ничего не ем, а все равно не худею». Вы не подумайте, что она лукавит, она действительно практически ничего не ест, не...
Мои 5 шагов к стройности после родов
  • 1164
  • 10
Natalia Nat
Еще не будучи беременной, я думала о своем послеродовом внешнем виде. Представлялось, что я буду являть собой что-то среднее между гиппопотамом и слоником. К счастью, плод моей буйной фантазии не оказ...
Диета Ксении Бородиной
  • 1147
  • 8
Надежда Рачкова
Сегодня я хочу рассказать о диете Ксении Бородиной. Я пробовала ее придерживаться. Похудение, конечно, пришло довольно быстро, но при этом я еще и анемию заработала. Так что больше повторять этот спос...
Средиземноморская диета - стиль жизни
  • 1146
  • 0
Аня Иванушкина
Жирная пища считается источником многих болезней сердца, пищеварительных проблем и одной из причин лишнего веса. Считается… Как же тогда объяснить то, что жители юга Италии долго живут, прекрасно...
Диета на рисе поможет похудеть
  • 1145
  • 2
Любовь Кардаильская
Очень много женщин и девушек сидят на всевозможных диетах, особенно ближе к лету. Нам хочется выглядеть супер, а не переживать за лишние калории, свисающий живот.     Сейчас существует множество...
Огуречная диета
  • 1143
  • 10
Kseniya Kab
Как я уже говорила в статье «Огурец в косметичке», начался сезон огурцов и нужно не терять времени, а приниматься стройнеть, чтобы выглядеть если не на все 100%, то намного красивее 50%. С огуречной д...
Диета Монтиньяка
  • 1140
  • 10
Ольга Ф
Суть диеты проста, как и все гениальное: исключить из рациона сахар, хлеб, картофель и их производные и жирную пищу. Только одно «НО»…   Главное преимущество диеты Монтиньяка  — отсутствие стресса...
Яично-грейпфрутовая диета
  • 1121
  • 4
Махмуд Аглы
Уверяю вас, это отличный способ сбросить вес и не навредить своему здоровью.   Суть диеты Я проверила на себе эту диету и могу поделиться своими ощущениями с другими. Суть такой системы во вклю...
Простая и вкусная свекольная закуска с хреном
  • 1108
  • 0
Мария Иш
Простая и вкусная свекольная закуска с хреном — универсальная закуска в праздничный день. Особенно, если этот день — мужской праздник. Ароматная и пикантная закуска из свеклы, капусты, репчатого лука,...
Диета космонавтов - для тех, у кого космическое здоровье
  • 1105
  • 1
Марина Юлианова
На улице с каждым днем все теплее и теплее. Наступает пора коротеньких платьев и юбок. И чтобы предстать перед всеми во всеоружии, я решила сесть на диету. И чем строже она будет, тем лучше. Надо было...
Яичная диета
  • 1090
  • 1
Наталья Никитина
Недавно я попробовала сбросить вес на яичной диете. Результат мне понравился — за неделю я избавилась от 4 кг.   Сама диета не сложная, на ней чувство голода не появляется, но в то же время меня уг...
Овощная диета для похудения
  • 1087
  • 8
Юлия Лебедева
В детстве я очень любила и ждала лето. Но со временем это прошло. Во-первых, весна и осень сейчас мне кажутся более красивыми. Во-вторых, у нас изменился климат и теперь при температуре 38'C моё...
Разгрузочные дни для беременных
  • 1084
  • 4
Diana K
Будучи беременной, я слишком быстро набирала вес. Когда на шестом месяце прибавка превысила 10 кг, я запаниковала. Я боялась, что история моей первой беременности повторится и я снова после родов буду...
Три однодневных детокс диеты
  • 1076
  • 0
Ольга Чазова
Выводить из организма скопившиеся токсины и шлаки лучше в осенний и весенний периоды. И так как на дворе начало осени, я решила затронуть эту тему. Существует множество программ по очистке систем о...
Диета после праздников
  • 1066
  • 2
Маша Брусникина
Приближаются Новогодние праздники, а с ними — застолье, переедание, излишки алкоголя. Все эти удовольствия отражаются на наших фигурах. Но чтобы не переживать о лишних килограммах, давайте позаботимся...
Разгрузочные дни во время беременности
  • 1059
  • 0
Мари М
Больше всего во время своей недавней беременности я боялась поправиться. Для меня это была просто фобией. Я даже мысли не могла допустить, что стану хоть на размер больше. Я каждый день по несколько р...
Диета после родов
  • 1059
  • 5
Надежда Рачкова
Многие женщины после родов набирают вес, я, конечно, тоже не стала исключением из правил. К сожалению, в период кормления грудью нельзя соблюдать жестких диет, которые способствуют интенсивному сбрасы...
Диетические продукты питания
  • 1054
  • 2
Инна К
В одном из топиков на Алимеро я прочитала одну дельную мысль, касающуюся похудения. Чтобы не было соблазна скушать что-нибудь вредное для фигуры, необходимо заполнять холодильник диетическими продукта...
Бессолевая диета
  • 1052
  • 6
Рита Жемчужина
Как я уже писала, в своем курсе похудения я решила обойти диеты стороной. Но ввиду того, что многие системы питания тоже называют диетами, иногда я обращаю внимание и на них.   Подумав о том, что,...
Причины отказаться от диет
  • 1045
  • 5
Любовь Волкова
Знаете, с наступление весны мне всегда хочется носить что-то легкое, нежное и воздушное! Я люблю блузки, легкие платья. Но вот стала замечать, что во многие вещи я попросту не влезаю. Я поняла — с при...
Диета для волос
  • 1045
  • 1
Ольга Алешина
Наступила весна с ее теплыми деньками, солнечным припеком и прохладным ветерком. После зимней стужи мы охотно снимаем свои головные уборы: шапки, кепки, шляпы. И что же мы хотим увидеть? Да, именно. К...
Моя новогодняя диета
  • 1043
  • 3
Ксения Черная
Впереди долгожданные новогодние праздники. И важной их частью становится талия девушек.  Лично я целый год пыталась держать свою фигуру в хорошем состоянии. Но когда близится январь со всеми его пр...
Голодание для похудения
  • 1039
  • 0
Ирина Г
Почти всем нам в течение жизни приходится иногда придумывать, как похудеть.  Так как этот вопрос, наверное, самый популярный в современном мире, то и способов похудения придуманы тысячи. Начитавшись в...
Низкокалорийная диета
  • 1038
  • 0
Надежда Рачкова
Я пробовала придерживаться низкокалорийной диеты около года назад. Результат был потрясающим. Правда я не знаю, сколько ушло килограммов, но объемы уменьшились, и размер одежды стал намного меньше.  ...
Выбираем идеальную диету
  • 1036
  • 1
Анна Жуковска
Захотелось рассказать о своем  опыте в выборе диет. Поскольку их существует огромное множество, я в своё время попала в тупик с попытками определиться, какая же диета всё же является самой лучшей? ...
Диета по группе крови
  • 1035
  • 10
Zoia sl
Несколько лет назад появился новый метод похудения, который вызвал массу эмоций и откликов. Это была диета по группе крови. Многим, и мне в том числе, стало интересно, как же нужно питаться в зависимо...
Диета при пиелонефрите
  • 1028
  • 1
Махмуд Аглы
Мне приходилось слышать о пиелонефрите и до того, как я заболела этим заболеванием. Помню, как страдал им мой папа. И вот наступил период, когда и мне пришлось ощутить все прелести этого недуга на себ...
Понравилась коллекция?
  • 5 / 5
    7
Сохраните себе: