Разгрузочные дни при беременности
  • 1015
  • 2
Татьяна Т
 Моя первая беременность протекала практически идеально — лишь немножко тревожил токсикоз в первом триместре. А когда дочурка зашевелилась, все наладилось, и уже до самих родов я чувствовала себя прек...
Израильская диета
  • 1013
  • 0
Надежда Рачкова
Израильская диета основана на совместимости продуктов. На этой диете я пробовала худеть два раза, а потом это просто стало моим образом жизни. Переносится она очень легко. За месяц уходят примерно тр...
Мясная диета для похудения
  • 986
  • 2
Инна К
В свое время я испробовала на себе многие диеты, но одна запомнилась мне особенно. Речь идет о мясной диете, отличительной особенностью которой является практически полное отсутствие чувства голода....
Кремлевская диета
  • 985
  • 0
Olga Zimina
О, кремлевская диета! Едва появившись, она сразу «заткнула за пояс» всех «конкуренток». Кто только не сидел на «кремлевке» – и дивы шоу-бизнеса, и  политики, и простые домохозяйки.  Ну, в общем, и я п...
Овсяная диета
  • 957
  • 0
Анастасия Романченко
Овсяная диета существует уже достаточно давно. Ее использование позволяет не только корректировать свой вес, но и избавляться от большого количества лишних килограммов. Для того чтобы убедиться в ее э...
Средиземноморская диета мой опыт
  • 953
  • 0
lora bessolitsina
Знаете ли вы, что заразиться можно не только инфекциями или хорошим настроением? Ничего нет хуже «вируса» похудения. Чего только мы не начинаем с собой тут проделывать. Не едим, не пьем, варьируем про...
Весна и диеты
  • 950
  • 4
Анжела Матвеева
После затяжной зимы ты достала весенне-летний гардеробчик и… о ужас — обнаруживаешь, что поправилась! Тут же принимаешь решение: возврат к прежним размерам, немедленно, чем быстрее — тем лучше! Ст...
Легкая диета кормящей мамы
  • 933
  • 0
Natalia Nat
Честно говоря, назвать себя рьяной приверженкой диет у меня просто не повернется язык. Да и в целом стиль питания, описанный в данной статье, довольно сложно назвать диетой в классическом понимании эт...
Разгрузочные дни на кефире
  • 926
  • 4
Татьяна Т
Ох уж эти праздники! Изобилие различных сытных блюд и калорийных десертов, отсутствие физической нагрузки. Все это сказывается на нашей  фигуре. Неделю назад я встала на весы и огорчилась — за последн...
Безопасная диета
  • 912
  • 3
Инна К
В интернете есть диеты на любой вкус. Стоит только набрать в поиске слово «диета», как на экране появляются всевозможные результаты: «английская», «сжигающая жир», «гречневая», «огуречная» и много дру...
Выход из диеты
  • 899
  • 1
Яся М
О, это сладкое чувство свободы, когда до окончания диеты осталось всего два дня. Когда во рту периодически возникает вкус чего-то запретно-сладкого, а по ночам снится поход с подругой в пиццерию…Стоп!...
Кофе и похудение
  • 894
  • 7
Tatyana Shere
Скажу честно: я кофеманка! Еще и какая ;) Не представляю свое утро без чашечки ароматного свежезаваренного кофе. А вы?   Но кроме этого я еще и фанат диет. То есть за своим весом слежу очень тщате...
Медовая диета
  • 849
  • 0
Настя Валерьева
Мед я не люблю, но умалять его достоинства не буду. Ибо на собственном опыте убедилась, что борется он не только с болезнями и вирусами, но и с лишними килограммами.   Как работает медовая диета?...
Цитрусовая диета
  • 843
  • 1
Li Liana
Перед купальным сезоном я решила сбросить несколько килограммов. Подруга рассказала мне, что на своём опыте перепробовала много разных диет, среди которых ей больше всего понравилась цитрусовая. Ус...
Диета и мифы
  • 837
  • 4
Миа Туманова
     Существует великое множество диет. Одни предлагают нам питаться только красными продуктами, в других утверждается, что нельзя употреблять жиры и углеводы, в третьих… Можно перечислять до бесконеч...
Нежное пюре из цветной капусты за 25 минут
  • 809
  • 0
Мария Иш
Перед вами рецепт очень легкого, нежного и ароматного гарнира из цветной капусты, который может послужить полезной альтернативой картофельному пюре. Воздушное и низкокалорийное овощное пюре — универса...
Как я попробовала американскую диету
  • 804
  • 5
Kseniya Kab
Существует большое количество разнообразных диет, каждая из которых хвастается большим количеством сброшенных килограмм, путем введения еще большего количества запретов. К диетам я отношусь довольно с...
Спагетти с креветками и чесноком по-средиземноморски
  • 799
  • 0
Александр Костов
Паста с лимоном, чесноком, пармезаном и креветками готовится максимум 30 минут! Таким образом, вы можете приготовить очень вкусное, полезное, а главное сытное блюдо для всей семьи. Внесите немного сре...
Диета для плоского живота
  • 783
  • 5
Мэри Поппинс
Думаю, что хотя бы раз в жизни каждая женщина пробовала «сидеть» на диете. В погоне за стройной и подтянутой фигурой, мы пробуем различные варианты диет. Интернет пестрит всевозможными решениями из...
Детокс для кожи тела в бане
  • 770
  • 0
Ольга Чазова
Думаю, не секрет, что кожа тела нуждается в заботе и уходе, почти также как кожа лица. А какие меры вы для этого принимаете?   Есть немало способов, которые помогут очистить кожу, открыть поры и выг...
Актерская диета
  • 740
  • 0
Марина Юлианова
8 марта – праздник не только для женщин, но и для их животов. Коробки конфет, шоколадки, стандартные «Рафаэлки» — настоящий рай для сладкоежек. Все родственники и друзья знают, что я с детства неравно...
Молочная диета
  • 693
  • 4
Linda Leo
Как мы обычно выбираем диету для похудения? Кто-то из девушек ищет в Интернете, другая находит на страницах глянцевого журнала. Я же обычно выбираю те варианты диет, которые посоветуют подруги или сот...
Простой салат из свеклы и орехов без майонеза за 15 минут
  • 665
  • 0
Natalia Natalia
Сочно и пикантно – салат из свеклы с орехами. В нем прекрасно сошлась сладость свеклы и мягкий вкус орехов. В салат можно добавлять запаренный чернослив для бархатистого вкуса или чеснок для остроты....
Раздельное питание: плюсы и минусы
  • 608
  • 0
lora bessolitsina
Правда ли, что раздельное питание помогает похудеть? Это первый вопрос, который возникает у людей, прослышавших об этой системе питания. Вы тоже не знаете, что такое раздельное питание, но слышали что...
Детокс маски для кожи лица 2 варианта
  • 534
  • 0
Ольга Чазова
Для поддержания молодости и красоты коже лица требуется регулярная очистка от мелких загрязнений, пыли, кожного сала, мертвых клеток. После очистки поры открываются, кожа начинает дышать, мелкие морщи...
Детокс маски для волос
  • 520
  • 0
Ольга Чазова
Воздух в современном мегаполисе пропитан выхлопными газами. В шампуни добавляются нефтепродукты, силикон, парабены. Средства для укладки содержат вещества разрушающие азоновый слой, которые вдобавок н...
Коричневый рис с яйцом и авокадо вкусный и полезный обед за 10 минут
  • 436
  • 0
Мария Иш
Приготовьте себе и своим близким вкусный и полезный обед на основе коричневого риса с яйцом и авокадо. Коричневый рис содержит больше клетчатки и других питательных веществ, чем традиционный белый рис...
Ароматные кето-лепешки за 30 минут
  • 267
  • 0
Мария Иш
Сегодня готовим ароматные лепешки, идеально подходящие для почитателей низкоуглеводных диет и приверженцев здорового образа жизни. Лепешки с сыром и пряностями настолько универсальны, что вы можете ис...
Дикий рис для похудения
  • 208
  • 0
Интуиция сайта
Дикий и бурый рис 250 гр. Гриб сушёный 50 гр. Морковь 1 шт. Лук репчатый 1 шт. Соль 3/4 ст.л. Растительное масло 4 ст.л. Прованская трава 2 ч.л. Перец чёрный молотый
Постный пирог с яблоками из дрожжевого теста
  • 181
  • 0
Елена Прекрасная
Отличный рецепт приготовления яблочного пирога без использования яиц и молока, который без всякого сомнения понравится многим и приятно удивит своими замечательными вкусовыми качествами! Смотри...
Капустные котлеты с зеленью для похудения
  • 145
  • 0
Елена Прекрасная
Замечательный рецепт приготовления котлет из белокочанной капусты со специями и зеленью без добавления муки, которые приятно удивят своими великолепными вкусовыми качествами и без всякого сомнения пон...
Быстрые мюсли на завтрак вкусный рецепт с фруктами
  • 142
  • 0
Natalia Natalia
Предлагаю базовый рецепт приготовления быстрых мюсли на завтрак, который можно менять в зависимости от вкусовых предпочтений. Например, хлопья замачивать не в воде, а в соке, молоке… Можно исключить и...
Диетический суп Детокс
  • 117
  • 0
Интуиция сайта
Кабачок 1 шт. Морковь 1 шт. Картофель 2 шт. Перец болгарский 1 шт. Лук зелёный 2 шт. Томатный сок 1,5 л. Вода 1,5 л. Сельдерей 100 гр. Оливковое масло 3 ст.л. Соль 3 гр. Пряная трава 3 гр. Пряная трав...
Быстрые маринованные шампиньоны диета Дюкана
  • 103
  • 0
Интуиция сайта
Представляем быстрый рецепт вкусных маринованных шампиньонов по Дюкану. Вы можете приготовить их вечером, и уже на следующий день их можно кушать. Шампиньон 500 гр. Вода 500 мл. Соль 1 ч.л. Винный у...
Детокс-коктейль с грейпфрутом и мятой
  • 69
  • 0
Интуиция сайта
Детокс-коктейль с грейпфрутом и мятой Минеральная вода 1 л. Грейпфрут 1 шт. Мята 10-12 шт. Лед
Детокс суп из свеклы
  • 56
  • 0
Интуиция сайта
Детокс суп из свеклы Авокадо 1 шт. Свекла 1 шт. Морковь 2 шт. Лимон 1/2 шт. Чеснок 1 зубчик Уксус яблочный 2 ч.л. Перец кайенский 1 щепотка Соль морская Вода 1 чашка Перец
Котлета с тыквой паровая для раздельного питания
  • 42
  • 0
Интуиция сайта
Котлета с тыквой паровая Говядина 600 гр. Тыква 200 гр. Лук репчатый 2 шт. Вода 100 мл. Соль 12 гр. Перец острый молотый
Зеленый детокс-смузи
  • 38
  • 0
Интуиция сайта
Капуста 3 горсть Груша 2 шт. Огурец 1/2 шт. Имбирь Яблоко 1 шт. Лимон 1/2 шт. Авокадо 1/2 шт. Вода
Детокс смузи
  • 37
  • 0
Интуиция сайта
Яблоко 3 шт. Киви 3 шт. Имбирь 10 гр. Вода 400 мл. Морковь 4 шт. Апельсин 3 шт. Имбирь 10 гр.
Ананасовый детокс
  • 34
  • 0
Интуиция сайта
Ананас 600 гр. Мята 1 гр. Лед 60 гр.
Завтрак-детокс
  • 28
  • 0
Интуиция сайта
Завтрак-детокс Шелкового» тоф 250 гр. Большой лист водорослей нори Нежареный кунжут 2 ст.л. Соус соевый Темное кунжутное масло Большие зеленые яблоко Большая мягкая груша Большой черешок сельдерея К...
Детокс-коктейль от весеннего авитаминоза
  • 22
  • 0
Интуиция сайта
Яблоко 2 шт. Огурец 2 шт. Сельдерей 100 гр. Шпинат 100 гр. Лайм 0.5 шт.
Детокс-коктейль с клубникой, черной смородиной и бананом
  • 20
  • 0
Интуиция сайта
Детокс-коктейль с клубникой, черной смородиной и бананом . Пошаговый рецепт с фото Клубника 60 гр. Малина 60 гр. Черная смородина 60 гр. Сироп малиновый 15 мл. Сироп 15 мл. Банан 120 гр. Овсяные хло...
Детокс-коктейль из моркови, имбиря и цитрусовых
  • 20
  • 0
Интуиция сайта
Морковь 4 шт. Апельсин 2 шт. Лимон 1 шт. Имбирь корень Лед 2 ст. Вода 1 ст. Мёд
Детокс-смузи со шпинатом и фундуком
  • 19
  • 0
Интуиция сайта
Рецепт детокс-смузи со шпинатом и фундуком Шпинат Яблоко 1/2 шт. Фундук 30 гр. Бананы 1 шт. Сироп 1 ст.л. Сок яблочный 1/2 ст. Грейпфрут 4 ст.л.
Детокс напиток
  • 19
  • 0
Интуиция сайта
Имбирь корень 1 шт. Вода 2 л. Лимон 1 шт. Огурец 2 шт.
Освежающий детокс
  • 16
  • 0
Интуиция сайта
Грейпфрут 1 шт. Лимон 1 шт. Лайм 2 шт. Огурцы 1 шт. Мёд 2 ст.л. Тимьян 1 веточка Минеральная вода 2 л. Апельсин 1 шт.
Детокс-коктейль из шпината
  • 13
  • 0
Интуиция сайта
Вода 240 мл. Мята 2 шт. Шпинат 60 гр. Ананас 165 гр.
Детокс-смузи из ягод с семенами чиа
  • 12
  • 0
Интуиция сайта
Детокс-смузи из ягод с семенами чиа Семечко 1/4 чашка Вода 2 чашка Клубника 2 чашка Черника 2 чашка Малина 11/3 чашка Бананы 2 шт. Сироп 4 ст.л.
Цитрусовый детокс-салат с медово-пряным соусом
  • 10
  • 0
Интуиция сайта
Цитрусовый детокс-салат с медово-пряным соусом. Виноград Грейпфрут 1 шт. Апельсин 1 шт. Киви 1 шт. Лайм 1/2 шт. Мёд 1 ст.л. Корица молотая 0,5 ч.л. Молотый кардамон 0,5 ч.л.
Зелёный смузи детокс
  • 10
  • 0
Интуиция сайта
Банан 1 шт. Шпинат 2 чашка Апельсиновый сок 1 чашка Ванильный экстракт 0,5 ч.л.
Ананасовый детокс
  • 8
  • 0
Интуиция сайта
Вода 160 гр. Ананас 1 кг. Мята 2 гр.
  • страницы:
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • Последняя
Понравилась коллекция?
  • 5 / 5
    7
Сохраните себе: