Диеты

Диеты

Всего топиков в коллекции Диеты: 525
Свекольный салат для очистки организма
  • 126253
  • 13
Ольга Чазова
Свекла — очень полезный овощ. Она широко применяется в приготовлении различных домашних блюд и имеет множество полезных свойств. Свекла чистит кровь, помогает при атеросклерозе, борется с нерегулярным...
Диетическое овсяное печенье с бананами
  • 96307
  • 8
Надежда Андрияхина
Если вы сейчас на диете, но хочется чего-нибудь сладенького, или ищете интересные блюда, готовясь к посту, то этот рецепт вас и удивит, и порадует. По крайней мере, я, когда его увидела, нашла массу п...
Творожная запеканка без муки худеем вкусно
  • 66125
  • 3
Лена Г
В продолжение темы «Диетические блюда» спешу поделиться рецептом творожной запеканки без муки и сахара. Запеканка подходит для питания по диете Дюкана. Ее можно приготовить на завтрак или ужин. Если т...
Экстремальное похудение до 40 кг
  • 44633
  • 27
Юлия Садовская
В жизни каждой девушки бывает момент, когда хочется кардинальных перемен. Кто-то решает перекраситься в блондинку, а кто-то понимает, что от счастья его отделяют лишних десять килограмм, даже если это...
Жесткая диета - питьевая
  • 37768
  • 7
Юлия Б
Существует огромное количество диет, обещающих женщине скинуть до 10 кг в неделю. Мы верим и с готовностью бросаемся на новый режим питания, не задумываясь, что если бы похудеть в короткие сроки было...
Суп гороховый с сухариками
  • 26799
  • 4
Kseniya Kab
С детства люблю гороховый суп с гренками или сухариками. Он получался у мамы невероятно вкусный. Теперь и я научилась готовить вкусный гороховый суп. Приготовить сухарики можно в духовке самостоятельн...
Как я похудела до 37 килограммов
  • 24776
  • 10
Миринда К
Эта история – предостережение для девушек, одержимых мыслью похудеть, для тех, кто постоянно сидит на диете и не мыслит возможным позволить себе даже пару лишних калорий. Это исповедь, которой я хочу...
Романтический ужин. Быстрая и сочная куриная грудка
  • 20653
  • 4
@ tanisus
Когда заходит речь о романтическом ужине, для меня это означает обычно минимум времени, потраченного на кухне. Я лучше наглажу себе воланы. Или накручу кудри. Или ещё кое-что улучшу в своей внешности,...
7 десертов, от которых вы не поправитесь
  • 19979
  • 1
琳 琳
Вы любите легкие перекусы? Я их обожаю. И хотя некоторые люди вполне могут обходиться тремя приемами пищи в день, я редко выхожу из дома, не взяв с собой чего-нибудь вкусненького для перекуса, а вдоба...
Гречневая диета для молодой мамы. Отзывы
  • 18757
  • 5
Ева С
Ожидание ребёнка – это, конечно, чудесный период в жизни женщины. Если бы не одно «но»: организм успевает за это время набрать n-ное количество лишних килограммов, от которых порой бывает трудновато и...
Диета Монтиньяка: -5 кг за месяц
  • 15291
  • 6
Настя Flowers
В поисках информации о правильном питании для снижения веса, я наткнулась на статью о французском диетологе, который предлагает новый взгляд на проблему лишнего веса. Мишель Монтиньяк делает акцент не...
Как не сорваться с правильного питания
  • 14925
  • 5
Мария Б
С нового года я решила худеть – окончательно и бесповоротно. Но я категорически не могу сидеть на диете. Одно только слова «диета» выбивает меня из колеи! 2-3 дня максимум – и я срываюсь. И так всегда...
Зеленые яблоки - эффективная и быстрая потеря веса
  • 14831
  • 3
Ирина Полькина
Девушки бывают разные… Одни, не задумываясь, могут позволить себе покушать все, что душе угодно, и это никак не отразится на их фигуре. Другая же категория девушек и женщин вынуждена строго следить за...
Разгрузочный день на бананах и кефире
  • 14402
  • 8
Настя Flowers
Один из моих любимых методов приведения веса в норму – разгрузочные дни. Продержаться надо всего один день, а взамен получаешь ощущение легкости, желание сохранить результат и есть более полезную пищу...
Психосоматика лишнего веса
  • 14374
  • 6
Елена Першина П
Когда я еще училась на психолога, мне очень хотелось открыть один рецепт похудения для всех. Но сперва надо было обнаружить причину набора веса. Ее я решила искать в психике человека. Ведь, если у чел...
Овощной суп из сельдерея
  • 13973
  • 4
Елена Григ
Об этом супе я узнала уже давно, думаю, многие слышали о специальной диете, основанной на овощном супе из сельдерея. Если кто-то хочет немного похудеть, то это блюдо вам поможет, я же просто люблю зам...
Вегетарианский борщ с фасолью
  • 13742
  • 7
Анна Washka
Мне очень нравится готовить вегетарианские супчики. Это быстро, легко и, конечно же, вкусно. В борщ, сваренный без мяса, для большей сытости можно добавлять фасоль. Обычно я беру консервированную фасо...
Как не набрать лишний вес во время беременности
  • 13308
  • 12
Елена Р
Родить здорового малыша, не набрать лишних килограммов и при этом полноценно питаться — мечта всех беременных девушек. Но легко ли это сделать? Каких правил следует придерживаться, чтобы не выйти за р...
Турецкий Суп невесты в мультиварке
  • 12802
  • 5
Надежда Андрияхина
Я продолжаю осваивать не так давно появившиеся у нас продукты: булгур, кускус, птитим, чечевицу. Столько возможностей открывается, о которых я даже не подозревала. Сегодня я хочу показать рецепт очень...
Как я похудела на 7кг за 2 месяца
  • 12104
  • 4
Лена Гуськова
Похудеть после родов — проблема каждой женщины, наверное. Откормив грудью, я мучала себя диетами и итог был один: очень медленно худела и быстро набирала, достаточно было одного-двух дней срыва от дие...
Овсяноблин с помидорами и сыром. Правильное питание
  • 11587
  • 11
Олеся Олеся
Вернулась я сегодня с тренировки, выжатая как лимон, с единственной надеждой, что моя семья даст мне рухнуть на диван и там играть с ребенком в спокойные игры, книжки ему читать, сказки рассказывать....
5 дней на гречке - мои результаты
  • 11459
  • 7
Рамия Наби
Вдохновленная результатом, полученным после недели на яичной диете, я рискнула опробовать на себе эффект гречневой. В этот раз я уже не смотрела на меню. Меня подстегнул к выбору этой диеты обещанный...
Правильное питание во время грудного вскармливания
  • 11435
  • 17
Светлана С
Будучи беременной, я кушала все, что мне хотелось. Старалась лишь не есть на ночь и хоть немного придерживаться правильного питания. Я заметила такую закономернность: мои близкие всегда старались меня...
Диетическая шаурма
  • 11399
  • 6
Елена Ефремова
Лето уже не за горами!!! Об этом сегодня с утра просто «кричало» солнце, так прямо по-летнему светившее в моё окно. Это знак – пора выходить из зимней «спячки» и завязывать с накоплением слоя жирового...
Специальное питание для уменьшения объема бедер и боков
  • 10241
  • 0
Kseniya Kab
Попробовала сегодня сидеть на молокочайной разгрузке и… не выдержала. Если бы два часа назад я пошла спать, тогда все было бы отлично, а так я пошла и… поужинала. Картофельное пюре с кефиром — не слиш...
Диета при ларингите
  • 9549
  • 0
Махмуд Аглы
Когда я заболела ларингитом в первый раз, я перенесла его довольно легко. Но через пару месяцев он повторился, потом еще раз. Врач сказал, что это тревожный симптом, и надо укреплять иммунную систему...
Полезный завтрак: чечевичная каша по французскому рецепту
  • 9440
  • 1
Екатерина Дадашева
Если при слове «каша» у вас возникают ассоциации с чем-то невкусным и пресным, значит вы еще не пробовали по-настоящему вкусных каш! Поэтому самое время попробовать чечевичную кашу по этому рецепту с...
Как я похудела на 11 кг, не ограничивая себя в любимых продуктах
  • 9292
  • 9
Diana K
Я с детства страдала от избыточного веса. Не могу сказать, что его было у меня много. При росте 155 см мой вес составлял около 58 кг. Возможно, если бы я была повыше, эти килограммы не были бы настоль...
Здоровый эгоизм или Здравствуйте, сброшенные 67 килограмм
  • 9264
  • 17
Светлана Стороженко
Здравствуйте, меня зовут Светлана и я едоголик. Так можно смело начать мой рассказ о себе, своей жизни и участии в ней еды и моего веса.   Каких только размеров я не была в своей жизни. В моем ш...
Вкусные и диетические десерты. Сладкое может быть полезным
  • 9240
  • 17
Юлия ylenikab
Начав придерживаться здорового питания, я поняла, что сладкое может быть полезным. Так как я дикая сладкоежка и не могу отказаться от вкусняшек, но фигуру нужно поддерживать в форме, я решила найти ал...
Диетический яичный пирог
  • 8942
  • 6
Юлия Лебедева
Наверное, постоянные читательницы Алимеро уже в курсе, что я люблю кулинарные эксперименты. Однако интересные рецепты с яйцами меня привлекают особенно.  Так, например, одним из любимых блюд мо...
Диета Магги с подсчетом калорий. Фото До и После
  • 8773
  • 7
Рамия Наби
Я уже писала топик о том, как в прошлом году я на диете Магги похудела на 6 килограмм. Но не упомянула, что  не просто соблюдала рацион, прописанный в самой диете. Я решила совместить его с подсчетом...
Творожная запеканка по диете Дюкана
  • 8692
  • 0
Лена Г
В топике, посвященном хлебу из овсяных отрубей, я уже делилась с вами своими впечатлениями о диете Дюкана. Сегодня остановлюсь на  основных правилах.    Диета включает в себя  три этапа. Первый этап...
Лечебная диета при паротите свинке
  • 8557
  • 8
Ольга Ф
В детстве я переболела паротитом (по-народному – свинкой). На время течения болезни врач порекомендовала соблюдать лечебную диету. Повышенные требования к рациону питания при паротите – малоизвестный...
Диетические сырники
  • 8558
  • 7
Ева Вишневская
Наверное, сырники пекут почти все хозяйки, в чьих семьях любят творог и другую молочную продукцию. Но мой рецепт не совсем обычный — он для тех, кто сидит на диете. Хотя, я вам точно говорю — другие ч...
Как я худела на диете Дюкана
  • 8458
  • 13
Анна Washka
Моя история довольно банальна: после родов ко мне «прилепились» 30 лишних килограмм. В какой-то момент стрелка весов перешагнула за 90 кг, и я поняла, что дальше тянуть некуда. А тут еще подружка чуде...
Очищение организма активированным углем
  • 8104
  • 6
Татьяна Т
Сбросить лишний вес. Очистить многострадальный организм от шлаков.  Просто, недорого, быстро.  Такие заманчивые перспективы обещает нам вездесущая реклама. Выбор средств большой — от ягод Годжи до … а...
Дорогу осилит идущий. Или 32 кг за 9 месяцев
  • 7974
  • 12
Светлана Стороженко
Начало здесь.   Поступив в университет на заочное отделение, я пошла работать. Рабочие и учебные будни засосали меня как трясина. Они требовали полной отдачи. Сессии, контрольные, рефераты, курсовые...
Быстрый сброс веса
  • 7726
  • 9
Ольга Ф
Все знают, что этого делать нельзя. О вреде резкого похудения уже сказано-пересказано. Эта истина не вызывает сомнения. Но! Так или иначе все мы делаем это!   Конечно, мы стремимся к здоровому обра...
Как я за год похудела на 45 килограммов
  • 7686
  • 22
Кристина Кузнецова
Всю свою жизнь я сталкивалась с проблемой лишнего веса, но почему-то силы воли для борьбы с ним мне все время не хватало. Я прожила четверть века и уже начала сталкиваться с серьезными проблемами, свя...
Белковый разгрузочный день
  • 7585
  • 3
Анна Washka
Из всех видов разгрузочных дней, которые я знаю, разгрузка на белковой пище — самая щадящая, безопасная и, что немаловажно, не голодная!   О белковых разгрузочных днях я узнала, когда познакоми...
Диета тощая - минус 6 кг за неделю
  • 7455
  • 5
Любовь Кардаильская
Я никогда не думала, что буду сидеть на диете. Проблем с фигурой не было, да и заставить себя не есть какой-нибудь продукт – я не могла.   Но в один прекрасный момент, мои лучшие друзья предложили п...
Самое эффективное похудение: активное или пассивное?
  • 7363
  • 7
Анна Жуковска
Решено - не жирная. Однако фигура от так называемой «идеальной» далека. Скажу сразу, моя позиция по поводу похудения такова — если что-то не нравится и есть возможность изменить, то необходимо браться...
Как я похудела на 18 кг
  • 7189
  • 29
Настя Валерьева
У меня с похудением целая история. Оказалось, сбросить вес не так уж и трудно, если точно знаешь, зачем ты это делаешь.   Лишних 18 килограмм   Я родила двух детей подряд, не успела похудеть по...
Отзыв о программе питания Худеем за неделю
  • 7103
  • 18
Рамия Наби
«Худеем за неделю. Традиционное меню», такой «волшебный» сундучок был презентован мне моим мужем на 14 февраля. А причиной такого подарка стали мои высказывания, типа «пока не попробую — не поверю!»,...
Что есть с 1-ой группой крови
  • 7048
  • 6
Мэри Поппинс
Когда-то давно был популярен особый способ питания по группам крови. Существовали разные центры, где можно было проконсультироваться с диетологами по поводу правильного питания.  Цель в основном бы...
Как я похудела за месяц на 5 кг
  • 7022
  • 9
Ольга К
Я всегда была стройной. Мои подруги завидовали и восхищались одновременно. Так получилось, что я находилась в одном и том же весе с юности. Но все-таки во время беременности я набрала лишние килограмм...
Диета Миримановой или как я удерживаю вес
  • 6996
  • 7
Елена Т
Многие считают, что похудеть — очень сложно, но это утверждение не совсем верно. Не настолько трудно похудеть, насколько после удержать вес, о котором вы мечтали и которого добивались с таким трудом....
Тыквенный суп-пюре с пармезаном
  • 6930
  • 3
Анастасия Конффетка
Я очень люблю овощные супы. А мой муж не понимает, как это суп без мяса. Приходится искать компромисс. Этот тыквенный супчик – один из них. Он очень простой и состоит из минимума ингредиентов. Сложнее...
Чечевичный суп с грудинкой
  • 6795
  • 3
Анна Н
Такое первое блюдо — отличный вариант для тех, кто славно потрудился на даче или основательно побегал в парке. Питательный, наваристый суп подкрепит силы и даст возможность доработать до конца рабочег...
Как похудеть за неделю на 7 кг. Мой опыт
  • 6746
  • 2
Вика Карпова
Всю сознательную жизнь я худею. Я с детства была полненькой, а при моем очень небольшом росте каждый лишний килограмм очень заметен. Я перепробовала много диет, изнуряла себя тренировками настолько, ч...
Овощи, которые очищают организм
  • 6721
  • 5
Tatyana Shere
Не знаю, то ли приближение лета так влияет, то ли реклама чудо-пилюлек, но многие мои подруги занялись очисткой организма. Причем некоторые из них используют для этого всевозможные химические препарат...
Здоровый завтрак
  • 6622
  • 8
@ tanisus
На самом деле, это не рецепт. Это ни разу не рецепт, и даже не отчёт о приготовлении пищи. Это философский трактат и ода здоровой жизни. Ода жизни вообще, ода лету, ода творческому вдохновению и смело...
Мои белковые разгрузочные дни
  • 6487
  • 4
Tatyana Shere
До чего же тяжела судьба худеющих, особенно перед праздниками… Или после? Нет – и перед, и после! :) Перед любым торжеством мне всегда хочется сбросить 2-3 кг, чтобы быть «в форме». И в принципе, у...
Вегетарианский суп с овощами и геркулесом
  • 6357
  • 1
Анна Washka
Во времена студенчества я жила в общежитии при институте. И, как и положено бедным студентам, денег, присылаемых родителями, нам всегда не хватало. Поэтому мы изобретали очень много настоящих «студенч...
Нежная запеченная говядина
  • 6131
  • 13
Ева Вишневская
Многие мои подруги жалуются на то, что говядина часто получается суховатой. На это у меня всегда есть для них достойный ответ — этот рецепт! Такую запеченную говядину можно есть просто без всег...
Как я набрала на вегетарианстве 7кг и сбросила лишнее
  • 5985
  • 7
Настя Flowers
Во времена юношеского максимализма и активного поиска себя, у меня был период жизни, когда я несколько лет не ела мясо. Причина была не в желании похудеть, однако сейчас, спустя время, мне бы хотелось...
Принципы раздельного питания. Диета на 90 дней
  • 5854
  • 4
Юлия Лебедева
Продолжая тему раздельного питания, сегодня я хочу поделиться с читательницами Алимеро ещё одним своим опытом.  Спустя некоторое время после диеты на неделю, о которой я уже писала, мне попал...
Диета Магги химическая диета
  • 5845
  • 0
Марина Юлианова
Я очень люблю зиму. И не только из-за ее удивительной красоты. Сначала  День рождения, потом Новый год, Рождество, Старый новый год – столько праздников и еще больше подарков, среди которых килограммы...
Циклическое голодание
  • 5811
  • 21
Кристина Резник
Когда мы говорим о голодании, мы имеем ввиду именно голодание. Многие недооценивают его сложность, путая с разгрузочными днями, в то время, как разгрузочные дни — это монодиета, когда мы весь день пич...
Молокочай: минус килограмм за 1 день без чувства голода
  • 5773
  • 7
Настя Flowers
Пару лет назад, во время традиционной беседы с подругой на тему «Как же все-таки похудеть?», я узнала о таком интересном продукте как молокочай. Уже по названию понятно, из каких ингредиентов состоит...
Вынужденная диета c потрясающим результатом
  • 5742
  • 10
Елена Шатрова
Хочу рассказать, как сбросила за весну 10 килограммов. Причем, похудеть вовсе не намеревалась, цель была другой: снизить повышенный уровень сахара в крови. Раньше он всегда был в норме, поэтому сначал...
За беременность всего 12 кг
  • 5714
  • 13
Elenka С
За беременность я набрала 12 кг. Врач говорила, что это совсем немного, и хвалила меня каждый раз, когда я приходила на плановый прием.  Сейчас моя двоюродная сестра ждет малыша. Ей предстоит рож...
Все, худею Часть первая. Осмысление
  • 5378
  • 29
Анна Somaty
Давным-давно, когда горы Грузии еще не были так высоки, а горные перевалы так опасны, в одном сибирском городке жила юная дЭвушка… И такая она была стройная, такая тоненькая, что ни одна осинка не мог...
Как сделать гренки с чесноком: 2 простых способа
  • 5312
  • 2
Мария Иш
Делать гренки с чесноком очень легко и просто, а уплетать их за обе щеки — одно сплошное удовольствие! Предлагаем опробовать на себе 2 простых способа приготовления ароматных гренок и проверить какие...
Мое питание во время беременности. Полезная и вредная еда
  • 5135
  • 4
Татьяна Т
Вкусно или полезно? Я ежедневно стараюсь найти золотую середину в своем питании. Изредка позволяю себе насладиться чем-либо малополезным, но таким желаемым, и особой проблемы в этом не вижу. Впервые о...
Диета 6 лепестков
  • 5103
  • 15
Анна Н
Проснувшись в прошлый вторник и решив взвеситься, я поняла, что пора худеть. Как это ни печально, весы показывали вообще шокирующую цифру, и я тут же села на диету. Я человек импульсивный, мне не нужн...
Как я худела на питьевой диете
  • 5064
  • 6
Вика Карпова
Как я уже рассказывала, я сбросила 9 кило из набранных после родов 18. Давалось мне это нелегко. Я перепробовала огромное множество диет. Некоторыми я себе чуть здоровье не испортила. Хорошо, хоть вов...
Гороховый суп с цветной капустой
  • 4939
  • 5
Tatyana Shere
Супы я очень люблю, и готовлю их довольно часто. А еще я заметила интересную особенность: если я хочу немного сбросить вес, то супы помогают мне сделать это без особых усилий. Просто на завтрак, обед...
Диетическое печенье по Дюкану с семенами льна и амаранта
  • 4821
  • 2
Ольга Чазова
Диета по Дюкану на данный момент является самой популярной. Она включает в себя четыре фазы: атака, чередование, закрепление, стабилизация. Те, кто соблюдает эту диету, знают в подробностях, что можно...
Как похудеть на 5 кг за неделю
  • 4735
  • 23
Kseniya Kab
До того момента, как я смогла похудеть за неделю на 5 кг, я думала, что это невозможно. Считала подобный лозунг всего лишь рекламной компанией, которая направлена на покупку таблеток для похудения, ил...
Как нормализовать обмен веществ
  • 4703
  • 5
Юлия Лебедева
В последнее время в аптеках всё чаще стали появляться различные мультикомпонентные комплексы и другие препараты с витаминами и минералами, действие которых направлено на улучшение обмена веществ. Возм...
Раздельное питание на неделю
  • 4667
  • 6
Юлия Лебедева
Думаю, о раздельном питании слышал почти каждый, но не все вникали в его суть и, тем более, не каждый пробовал это на практике. Сегодня я хочу поделиться с читательницами Алимеро своим опытом....
АВС - диета-убийца
  • 4566
  • 2
Юлия Б
Современные женщины и девушки готовы на все ради стройной фигуры: диеты, изнуряющие тренировки, обертывания и множество других, порой просто диких способов. Об одном из них и пойдет сегодня речь: сама...
Подтягивающий массаж живота
  • 4558
  • 5
Инна К
В последнее время я озабочена лишним жирком в области живота. В мой комплекс мер, направленных против отложений в этой области, помимо диеты и специальных упражнений входит подтягивающий массаж, о кот...
Понравилась коллекция?
  • 5 / 5
    4
Сохраните себе: