Диеты

Диеты

Всего топиков в коллекции Диеты: 534
Свекольный салат для очистки организма
  • 132055
  • 13
Ольга Чазова
Свекла — очень полезный овощ. Она широко применяется в приготовлении различных домашних блюд и имеет множество полезных свойств. Свекла чистит кровь, помогает при атеросклерозе, борется с нерегулярным...
Диетическое овсяное печенье с бананами
  • 104182
  • 9
Надежда Андрияхина
Если вы сейчас на диете, но хочется чего-нибудь сладенького, или ищете интересные блюда, готовясь к посту, то этот рецепт вас и удивит, и порадует. По крайней мере, я, когда его увидела, нашла массу п...
Творожная запеканка без муки худеем вкусно
  • 79132
  • 3
Лена Г
В продолжение темы «Диетические блюда» спешу поделиться рецептом творожной запеканки без муки и сахара. Запеканка подходит для питания по диете Дюкана. Ее можно приготовить на завтрак или ужин. Если т...
Экстремальное похудение до 40 кг
  • 45740
  • 27
Юлия Садовская
В жизни каждой девушки бывает момент, когда хочется кардинальных перемен. Кто-то решает перекраситься в блондинку, а кто-то понимает, что от счастья его отделяют лишних десять килограмм, даже если это...
Жесткая диета - питьевая
  • 37977
  • 7
Юлия Б
Существует огромное количество диет, обещающих женщине скинуть до 10 кг в неделю. Мы верим и с готовностью бросаемся на новый режим питания, не задумываясь, что если бы похудеть в короткие сроки было...
Суп гороховый с сухариками
  • 29123
  • 4
Kseniya Kab
С детства люблю гороховый суп с гренками или сухариками. Он получался у мамы невероятно вкусный. Теперь и я научилась готовить вкусный гороховый суп. Приготовить сухарики можно в духовке самостоятельн...
Романтический ужин. Быстрая и сочная куриная грудка
  • 28453
  • 4
@ tanisus
Когда заходит речь о романтическом ужине, для меня это означает обычно минимум времени, потраченного на кухне. Я лучше наглажу себе воланы. Или накручу кудри. Или ещё кое-что улучшу в своей внешности,...
7 десертов, от которых вы не поправитесь
  • 25547
  • 1
琳 琳
Вы любите легкие перекусы? Я их обожаю. И хотя некоторые люди вполне могут обходиться тремя приемами пищи в день, я редко выхожу из дома, не взяв с собой чего-нибудь вкусненького для перекуса, а вдоба...
Как я похудела до 37 килограммов
  • 24971
  • 10
Миринда К
Эта история – предостережение для девушек, одержимых мыслью похудеть, для тех, кто постоянно сидит на диете и не мыслит возможным позволить себе даже пару лишних калорий. Это исповедь, которой я хочу...
Домашние энергетические батончики из 3-х ингредиентов
  • 19357
  • 2
Мария Иш
Пробовали ли вы делать питательные энергетические батончики для здорового перекуса в домашних условиях? Если нет, тогда просим следовать нашим простым инструкциям. 3 полезных ингредиента и кухонный ко...
Гречневая диета для молодой мамы. Отзывы
  • 18883
  • 5
Ева С
Ожидание ребёнка – это, конечно, чудесный период в жизни женщины. Если бы не одно «но»: организм успевает за это время набрать n-ное количество лишних килограммов, от которых порой бывает трудновато и...
Овсяноблин с помидорами и сыром. Правильное питание
  • 16316
  • 11
Олеся Олеся
Вернулась я сегодня с тренировки, выжатая как лимон, с единственной надеждой, что моя семья даст мне рухнуть на диван и там играть с ребенком в спокойные игры, книжки ему читать, сказки рассказывать....
Овощной суп из сельдерея
  • 15629
  • 4
Елена Григ
Об этом супе я узнала уже давно, думаю, многие слышали о специальной диете, основанной на овощном супе из сельдерея. Если кто-то хочет немного похудеть, то это блюдо вам поможет, я же просто люблю зам...
Диета Монтиньяка: -5 кг за месяц
  • 15427
  • 6
Настя Flowers
В поисках информации о правильном питании для снижения веса, я наткнулась на статью о французском диетологе, который предлагает новый взгляд на проблему лишнего веса. Мишель Монтиньяк делает акцент не...
Как не сорваться с правильного питания
  • 14970
  • 5
Мария Б
С нового года я решила худеть – окончательно и бесповоротно. Но я категорически не могу сидеть на диете. Одно только слова «диета» выбивает меня из колеи! 2-3 дня максимум – и я срываюсь. И так всегда...
Вегетарианский борщ с фасолью
  • 14964
  • 7
Анна Washka
Мне очень нравится готовить вегетарианские супчики. Это быстро, легко и, конечно же, вкусно. В борщ, сваренный без мяса, для большей сытости можно добавлять фасоль. Обычно я беру консервированную фасо...
Зеленые яблоки - эффективная и быстрая потеря веса
  • 14922
  • 3
Ирина Полькина
Девушки бывают разные… Одни, не задумываясь, могут позволить себе покушать все, что душе угодно, и это никак не отразится на их фигуре. Другая же категория девушек и женщин вынуждена строго следить за...
Творожная запеканка по диете Дюкана
  • 14664
  • 0
Лена Г
В топике, посвященном хлебу из овсяных отрубей, я уже делилась с вами своими впечатлениями о диете Дюкана. Сегодня остановлюсь на  основных правилах.    Диета включает в себя  три этапа. Первый этап...
Разгрузочный день на бананах и кефире
  • 14485
  • 8
Настя Flowers
Один из моих любимых методов приведения веса в норму – разгрузочные дни. Продержаться надо всего один день, а взамен получаешь ощущение легкости, желание сохранить результат и есть более полезную пищу...
Диетическая шаурма
  • 14444
  • 6
Елена Ефремова
Лето уже не за горами!!! Об этом сегодня с утра просто «кричало» солнце, так прямо по-летнему светившее в моё окно. Это знак – пора выходить из зимней «спячки» и завязывать с накоплением слоя жирового...
Психосоматика лишнего веса
  • 14434
  • 6
Елена Першина П
Когда я еще училась на психолога, мне очень хотелось открыть один рецепт похудения для всех. Но сперва надо было обнаружить причину набора веса. Ее я решила искать в психике человека. Ведь, если у чел...
Турецкий Суп невесты в мультиварке
  • 14304
  • 5
Надежда Андрияхина
Я продолжаю осваивать не так давно появившиеся у нас продукты: булгур, кускус, птитим, чечевицу. Столько возможностей открывается, о которых я даже не подозревала. Сегодня я хочу показать рецепт очень...
Как не набрать лишний вес во время беременности
  • 13350
  • 12
Елена Р
Родить здорового малыша, не набрать лишних килограммов и при этом полноценно питаться — мечта всех беременных девушек. Но легко ли это сделать? Каких правил следует придерживаться, чтобы не выйти за р...
Как я похудела на 7кг за 2 месяца
  • 12112
  • 4
Лена Гуськова
Похудеть после родов — проблема каждой женщины, наверное. Откормив грудью, я мучала себя диетами и итог был один: очень медленно худела и быстро набирала, достаточно было одного-двух дней срыва от дие...
5 дней на гречке - мои результаты
  • 11565
  • 7
Рамия Наби
Вдохновленная результатом, полученным после недели на яичной диете, я рискнула опробовать на себе эффект гречневой. В этот раз я уже не смотрела на меню. Меня подстегнул к выбору этой диеты обещанный...
Правильное питание во время грудного вскармливания
  • 11457
  • 17
Светлана С
Будучи беременной, я кушала все, что мне хотелось. Старалась лишь не есть на ночь и хоть немного придерживаться правильного питания. Я заметила такую закономернность: мои близкие всегда старались меня...
Специальное питание для уменьшения объема бедер и боков
  • 10336
  • 0
Kseniya Kab
Попробовала сегодня сидеть на молокочайной разгрузке и… не выдержала. Если бы два часа назад я пошла спать, тогда все было бы отлично, а так я пошла и… поужинала. Картофельное пюре с кефиром — не слиш...
Полезный завтрак: чечевичная каша по французскому рецепту
  • 10111
  • 1
Екатерина Дадашева
Если при слове «каша» у вас возникают ассоциации с чем-то невкусным и пресным, значит вы еще не пробовали по-настоящему вкусных каш! Поэтому самое время попробовать чечевичную кашу по этому рецепту с...
Диетический яичный пирог
  • 10110
  • 6
Юлия Лебедева
Наверное, постоянные читательницы Алимеро уже в курсе, что я люблю кулинарные эксперименты. Однако интересные рецепты с яйцами меня привлекают особенно.  Так, например, одним из любимых блюд мо...
Вкусные и диетические десерты. Сладкое может быть полезным
  • 10010
  • 17
Юлия ylenikab
Начав придерживаться здорового питания, я поняла, что сладкое может быть полезным. Так как я дикая сладкоежка и не могу отказаться от вкусняшек, но фигуру нужно поддерживать в форме, я решила найти ал...
Диетические сырники
  • 9939
  • 7
Ева Вишневская
Наверное, сырники пекут почти все хозяйки, в чьих семьях любят творог и другую молочную продукцию. Но мой рецепт не совсем обычный — он для тех, кто сидит на диете. Хотя, я вам точно говорю — другие ч...
Диета при ларингите
  • 9776
  • 0
Махмуд Аглы
Когда я заболела ларингитом в первый раз, я перенесла его довольно легко. Но через пару месяцев он повторился, потом еще раз. Врач сказал, что это тревожный симптом, и надо укреплять иммунную систему...
Как я похудела на 11 кг, не ограничивая себя в любимых продуктах
  • 9385
  • 9
Diana K
Я с детства страдала от избыточного веса. Не могу сказать, что его было у меня много. При росте 155 см мой вес составлял около 58 кг. Возможно, если бы я была повыше, эти килограммы не были бы настоль...
Здоровый эгоизм или Здравствуйте, сброшенные 67 килограмм
  • 9271
  • 17
Светлана Стороженко
Здравствуйте, меня зовут Светлана и я едоголик. Так можно смело начать мой рассказ о себе, своей жизни и участии в ней еды и моего веса.   Каких только размеров я не была в своей жизни. В моем ш...
Как я худела на диете Дюкана
  • 8990
  • 13
Анна Washka
Моя история довольно банальна: после родов ко мне «прилепились» 30 лишних килограмм. В какой-то момент стрелка весов перешагнула за 90 кг, и я поняла, что дальше тянуть некуда. А тут еще подружка чуде...
Диета Магги с подсчетом калорий. Фото До и После
  • 8783
  • 7
Рамия Наби
Я уже писала топик о том, как в прошлом году я на диете Магги похудела на 6 килограмм. Но не упомянула, что  не просто соблюдала рацион, прописанный в самой диете. Я решила совместить его с подсчетом...
Лечебная диета при паротите свинке
  • 8573
  • 8
Ольга Ф
В детстве я переболела паротитом (по-народному – свинкой). На время течения болезни врач порекомендовала соблюдать лечебную диету. Повышенные требования к рациону питания при паротите – малоизвестный...
Очищение организма активированным углем
  • 8137
  • 6
Татьяна Т
Сбросить лишний вес. Очистить многострадальный организм от шлаков.  Просто, недорого, быстро.  Такие заманчивые перспективы обещает нам вездесущая реклама. Выбор средств большой — от ягод Годжи до … а...
Дорогу осилит идущий. Или 32 кг за 9 месяцев
  • 7980
  • 12
Светлана Стороженко
Начало здесь.   Поступив в университет на заочное отделение, я пошла работать. Рабочие и учебные будни засосали меня как трясина. Они требовали полной отдачи. Сессии, контрольные, рефераты, курсовые...
Тыквенный суп-пюре с пармезаном
  • 7877
  • 3
Анастасия Конффетка
Я очень люблю овощные супы. А мой муж не понимает, как это суп без мяса. Приходится искать компромисс. Этот тыквенный супчик – один из них. Он очень простой и состоит из минимума ингредиентов. Сложнее...
Быстрый сброс веса
  • 7847
  • 9
Ольга Ф
Все знают, что этого делать нельзя. О вреде резкого похудения уже сказано-пересказано. Эта истина не вызывает сомнения. Но! Так или иначе все мы делаем это!   Конечно, мы стремимся к здоровому обра...
Как я за год похудела на 45 килограммов
  • 7710
  • 22
Кристина Кузнецова
Всю свою жизнь я сталкивалась с проблемой лишнего веса, но почему-то силы воли для борьбы с ним мне все время не хватало. Я прожила четверть века и уже начала сталкиваться с серьезными проблемами, свя...
Белковый разгрузочный день
  • 7675
  • 3
Анна Washka
Из всех видов разгрузочных дней, которые я знаю, разгрузка на белковой пище — самая щадящая, безопасная и, что немаловажно, не голодная!   О белковых разгрузочных днях я узнала, когда познакоми...
Чечевичный суп с грудинкой
  • 7579
  • 3
Анна Н
Такое первое блюдо — отличный вариант для тех, кто славно потрудился на даче или основательно побегал в парке. Питательный, наваристый суп подкрепит силы и даст возможность доработать до конца рабочег...
Диета тощая - минус 6 кг за неделю
  • 7529
  • 5
Любовь Кардаильская
Я никогда не думала, что буду сидеть на диете. Проблем с фигурой не было, да и заставить себя не есть какой-нибудь продукт – я не могла.   Но в один прекрасный момент, мои лучшие друзья предложили п...
Вегетарианский суп с овощами и геркулесом
  • 7523
  • 1
Анна Washka
Во времена студенчества я жила в общежитии при институте. И, как и положено бедным студентам, денег, присылаемых родителями, нам всегда не хватало. Поэтому мы изобретали очень много настоящих «студенч...
Самое эффективное похудение: активное или пассивное?
  • 7385
  • 7
Анна Жуковска
Решено - не жирная. Однако фигура от так называемой «идеальной» далека. Скажу сразу, моя позиция по поводу похудения такова — если что-то не нравится и есть возможность изменить, то необходимо браться...
Здоровый завтрак
  • 7322
  • 8
@ tanisus
На самом деле, это не рецепт. Это ни разу не рецепт, и даже не отчёт о приготовлении пищи. Это философский трактат и ода здоровой жизни. Ода жизни вообще, ода лету, ода творческому вдохновению и смело...
Как я похудела на 18 кг
  • 7196
  • 29
Настя Валерьева
У меня с похудением целая история. Оказалось, сбросить вес не так уж и трудно, если точно знаешь, зачем ты это делаешь.   Лишних 18 килограмм   Я родила двух детей подряд, не успела похудеть по...
Отзыв о программе питания Худеем за неделю
  • 7114
  • 18
Рамия Наби
«Худеем за неделю. Традиционное меню», такой «волшебный» сундучок был презентован мне моим мужем на 14 февраля. А причиной такого подарка стали мои высказывания, типа «пока не попробую — не поверю!»,...
Как я похудела за месяц на 5 кг
  • 7094
  • 9
Ольга К
Я всегда была стройной. Мои подруги завидовали и восхищались одновременно. Так получилось, что я находилась в одном и том же весе с юности. Но все-таки во время беременности я набрала лишние килограмм...
Что есть с 1-ой группой крови
  • 7052
  • 6
Мэри Поппинс
Когда-то давно был популярен особый способ питания по группам крови. Существовали разные центры, где можно было проконсультироваться с диетологами по поводу правильного питания.  Цель в основном бы...
Диета Миримановой или как я удерживаю вес
  • 7026
  • 7
Елена Т
Многие считают, что похудеть — очень сложно, но это утверждение не совсем верно. Не настолько трудно похудеть, насколько после удержать вес, о котором вы мечтали и которого добивались с таким трудом....
Нежная запеченная говядина
  • 6965
  • 13
Ева Вишневская
Многие мои подруги жалуются на то, что говядина часто получается суховатой. На это у меня всегда есть для них достойный ответ — этот рецепт! Такую запеченную говядину можно есть просто без всег...
Как похудеть за неделю на 7 кг. Мой опыт
  • 6799
  • 2
Вика Карпова
Всю сознательную жизнь я худею. Я с детства была полненькой, а при моем очень небольшом росте каждый лишний килограмм очень заметен. Я перепробовала много диет, изнуряла себя тренировками настолько, ч...
Овощи, которые очищают организм
  • 6750
  • 5
Tatyana Shere
Не знаю, то ли приближение лета так влияет, то ли реклама чудо-пилюлек, но многие мои подруги занялись очисткой организма. Причем некоторые из них используют для этого всевозможные химические препарат...
Мои белковые разгрузочные дни
  • 6531
  • 4
Tatyana Shere
До чего же тяжела судьба худеющих, особенно перед праздниками… Или после? Нет – и перед, и после! :) Перед любым торжеством мне всегда хочется сбросить 2-3 кг, чтобы быть «в форме». И в принципе, у...
Диетическое печенье по Дюкану с семенами льна и амаранта
  • 6241
  • 2
Ольга Чазова
Диета по Дюкану на данный момент является самой популярной. Она включает в себя четыре фазы: атака, чередование, закрепление, стабилизация. Те, кто соблюдает эту диету, знают в подробностях, что можно...
Как я набрала на вегетарианстве 7кг и сбросила лишнее
  • 6015
  • 7
Настя Flowers
Во времена юношеского максимализма и активного поиска себя, у меня был период жизни, когда я несколько лет не ела мясо. Причина была не в желании похудеть, однако сейчас, спустя время, мне бы хотелось...
Как сделать гренки с чесноком: 2 простых способа
  • 5917
  • 2
Мария Иш
Делать гренки с чесноком очень легко и просто, а уплетать их за обе щеки — одно сплошное удовольствие! Предлагаем опробовать на себе 2 простых способа приготовления ароматных гренок и проверить какие...
Принципы раздельного питания. Диета на 90 дней
  • 5897
  • 4
Юлия Лебедева
Продолжая тему раздельного питания, сегодня я хочу поделиться с читательницами Алимеро ещё одним своим опытом.  Спустя некоторое время после диеты на неделю, о которой я уже писала, мне попал...
Диета Магги химическая диета
  • 5871
  • 0
Марина Юлианова
Я очень люблю зиму. И не только из-за ее удивительной красоты. Сначала  День рождения, потом Новый год, Рождество, Старый новый год – столько праздников и еще больше подарков, среди которых килограммы...
Циклическое голодание
  • 5857
  • 21
Кристина Резник
Когда мы говорим о голодании, мы имеем ввиду именно голодание. Многие недооценивают его сложность, путая с разгрузочными днями, в то время, как разгрузочные дни — это монодиета, когда мы весь день пич...
Молокочай: минус килограмм за 1 день без чувства голода
  • 5809
  • 7
Настя Flowers
Пару лет назад, во время традиционной беседы с подругой на тему «Как же все-таки похудеть?», я узнала о таком интересном продукте как молокочай. Уже по названию понятно, из каких ингредиентов состоит...
Вынужденная диета c потрясающим результатом
  • 5776
  • 10
Елена Шатрова
Хочу рассказать, как сбросила за весну 10 килограммов. Причем, похудеть вовсе не намеревалась, цель была другой: снизить повышенный уровень сахара в крови. Раньше он всегда был в норме, поэтому сначал...
Гороховый суп с цветной капустой
  • 5776
  • 5
Tatyana Shere
Супы я очень люблю, и готовлю их довольно часто. А еще я заметила интересную особенность: если я хочу немного сбросить вес, то супы помогают мне сделать это без особых усилий. Просто на завтрак, обед...
За беременность всего 12 кг
  • 5746
  • 13
Elenka С
За беременность я набрала 12 кг. Врач говорила, что это совсем немного, и хвалила меня каждый раз, когда я приходила на плановый прием.  Сейчас моя двоюродная сестра ждет малыша. Ей предстоит рож...
Все, худею Часть первая. Осмысление
  • 5380
  • 29
Анна Somaty
Давным-давно, когда горы Грузии еще не были так высоки, а горные перевалы так опасны, в одном сибирском городке жила юная дЭвушка… И такая она была стройная, такая тоненькая, что ни одна осинка не мог...
Полезный грибной суп за 20 минут
  • 5210
  • 0
Мария Иш
Пополним свою копилку быстрых и вкусных первых блюд рецептом ароматного и полезного грибного супа, который становится вкуснейшим супом-пюре за счет использования безглютеновой рисовой муки. Домашний г...
Диета 6 лепестков
  • 5144
  • 15
Анна Н
Проснувшись в прошлый вторник и решив взвеситься, я поняла, что пора худеть. Как это ни печально, весы показывали вообще шокирующую цифру, и я тут же села на диету. Я человек импульсивный, мне не нужн...
Мое питание во время беременности. Полезная и вредная еда
  • 5141
  • 4
Татьяна Т
Вкусно или полезно? Я ежедневно стараюсь найти золотую середину в своем питании. Изредка позволяю себе насладиться чем-либо малополезным, но таким желаемым, и особой проблемы в этом не вижу. Впервые о...
Как я худела на питьевой диете
  • 5093
  • 6
Вика Карпова
Как я уже рассказывала, я сбросила 9 кило из набранных после родов 18. Давалось мне это нелегко. Я перепробовала огромное множество диет. Некоторыми я себе чуть здоровье не испортила. Хорошо, хоть вов...
Пита быстрого приготовления
  • 4991
  • 4
Irina Novakova
Мы очень любим поесть всякие фастфудовские штучки, но домашнего приготовления. Пита! ммм… Сделаешь небольшой надрез, чтобы раскрылся кармашек, заполнишь его до краев вкусной начинкой (да из того, что...
Раздельное питание на неделю
  • 4939
  • 6
Юлия Лебедева
Думаю, о раздельном питании слышал почти каждый, но не все вникали в его суть и, тем более, не каждый пробовал это на практике. Сегодня я хочу поделиться с читательницами Алимеро своим опытом....
Ореховое печенье
  • 4924
  • 10
Kseniya Kab
Я сижу на диете уже четвертый день, но мои мальчики не виноваты, что у меня талия немного шире, чем я бы того хотела. Вот для них я и решила испечь печенье, но не простое, а ореховое. Запах на кухне в...
Понравилась коллекция?
  • 5 / 5
    4
Сохраните себе: