Эффективные диеты

Эффективные диеты

Всего топиков в коллекции Эффективные диеты: 157
Жесткая диета - питьевая
  • 38178
  • 7
Юлия Б
Существует огромное количество диет, обещающих женщине скинуть до 10 кг в неделю. Мы верим и с готовностью бросаемся на новый режим питания, не задумываясь, что если бы похудеть в короткие сроки было...
Как я похудела до 37 килограммов
  • 25164
  • 10
Миринда К
Эта история – предостережение для девушек, одержимых мыслью похудеть, для тех, кто постоянно сидит на диете и не мыслит возможным позволить себе даже пару лишних калорий. Это исповедь, которой я хочу...
Гречневая диета для молодой мамы. Отзывы
  • 18976
  • 5
Ева С
Ожидание ребёнка – это, конечно, чудесный период в жизни женщины. Если бы не одно «но»: организм успевает за это время набрать n-ное количество лишних килограммов, от которых порой бывает трудновато и...
Диета Монтиньяка: -5 кг за месяц
  • 15537
  • 6
Настя Flowers
В поисках информации о правильном питании для снижения веса, я наткнулась на статью о французском диетологе, который предлагает новый взгляд на проблему лишнего веса. Мишель Монтиньяк делает акцент не...
Специальное питание для уменьшения объема бедер и боков
  • 10394
  • 0
Kseniya Kab
Попробовала сегодня сидеть на молокочайной разгрузке и… не выдержала. Если бы два часа назад я пошла спать, тогда все было бы отлично, а так я пошла и… поужинала. Картофельное пюре с кефиром — не слиш...
Диета при ларингите
  • 9957
  • 0
Махмуд Аглы
Когда я заболела ларингитом в первый раз, я перенесла его довольно легко. Но через пару месяцев он повторился, потом еще раз. Врач сказал, что это тревожный симптом, и надо укреплять иммунную систему...
Как я худела на диете Дюкана
  • 9320
  • 13
Анна Washka
Моя история довольно банальна: после родов ко мне «прилепились» 30 лишних килограмм. В какой-то момент стрелка весов перешагнула за 90 кг, и я поняла, что дальше тянуть некуда. А тут еще подружка чуде...
Диета Магги с подсчетом калорий. Фото До и После
  • 8809
  • 7
Рамия Наби
Я уже писала топик о том, как в прошлом году я на диете Магги похудела на 6 килограмм. Но не упомянула, что  не просто соблюдала рацион, прописанный в самой диете. Я решила совместить его с подсчетом...
Диета тощая - минус 6 кг за неделю
  • 7618
  • 5
Любовь Кардаильская
Я никогда не думала, что буду сидеть на диете. Проблем с фигурой не было, да и заставить себя не есть какой-нибудь продукт – я не могла.   Но в один прекрасный момент, мои лучшие друзья предложили п...
Самое эффективное похудение: активное или пассивное?
  • 7408
  • 7
Анна Жуковска
Решено - не жирная. Однако фигура от так называемой «идеальной» далека. Скажу сразу, моя позиция по поводу похудения такова — если что-то не нравится и есть возможность изменить, то необходимо браться...
Отзыв о программе питания Худеем за неделю
  • 7154
  • 18
Рамия Наби
«Худеем за неделю. Традиционное меню», такой «волшебный» сундучок был презентован мне моим мужем на 14 февраля. А причиной такого подарка стали мои высказывания, типа «пока не попробую — не поверю!»,...
Диета Миримановой или как я удерживаю вес
  • 7073
  • 7
Елена Т
Многие считают, что похудеть — очень сложно, но это утверждение не совсем верно. Не настолько трудно похудеть, насколько после удержать вес, о котором вы мечтали и которого добивались с таким трудом....
Вынужденная диета c потрясающим результатом
  • 5813
  • 10
Елена Шатрова
Хочу рассказать, как сбросила за весну 10 килограммов. Причем, похудеть вовсе не намеревалась, цель была другой: снизить повышенный уровень сахара в крови. Раньше он всегда был в норме, поэтому сначал...
Все, худею Часть первая. Осмысление
  • 5395
  • 29
Анна Somaty
Давным-давно, когда горы Грузии еще не были так высоки, а горные перевалы так опасны, в одном сибирском городке жила юная дЭвушка… И такая она была стройная, такая тоненькая, что ни одна осинка не мог...
Диета 6 лепестков
  • 5191
  • 15
Анна Н
Проснувшись в прошлый вторник и решив взвеситься, я поняла, что пора худеть. Как это ни печально, весы показывали вообще шокирующую цифру, и я тут же села на диету. Я человек импульсивный, мне не нужн...
Как я худела на питьевой диете
  • 5120
  • 6
Вика Карпова
Как я уже рассказывала, я сбросила 9 кило из набранных после родов 18. Давалось мне это нелегко. Я перепробовала огромное множество диет. Некоторыми я себе чуть здоровье не испортила. Хорошо, хоть вов...
Как похудеть на 5 кг за неделю
  • 4861
  • 23
Kseniya Kab
До того момента, как я смогла похудеть за неделю на 5 кг, я думала, что это невозможно. Считала подобный лозунг всего лишь рекламной компанией, которая направлена на покупку таблеток для похудения, ил...
АВС - диета-убийца
  • 4594
  • 2
Юлия Б
Современные женщины и девушки готовы на все ради стройной фигуры: диеты, изнуряющие тренировки, обертывания и множество других, порой просто диких способов. Об одном из них и пойдет сегодня речь: сама...
Я худею по системе -60
  • 4257
  • 20
Татьяна Канн
Проблема лишнего веса рано или поздно беспокоит многих женщин. Я не исключение. Надо сказать, что в детстве и юности я было очень худой, меня даже постоянно пытались накормить мои любимые бабули. Но в...
Диета Инны Воловичевой
  • 4249
  • 0
Юлия Б
Не обязательно смотреть реалити-шоу Дом 2, чтобы знать достижения Инны Воловичевой на ниве похудения. Всем известно, как на проект пришла дородная женщина в теле, которая со временем превратилась в мо...
15 эффективных диет
  • 3925
  • 7
Юлия Лебедева
В чём я вижу смысл эффективных диет? За короткое время — максимальный результат. Обычно они рассчитаны на 3-7 дней. Больше рекомендуемого срока «сидеть» на них не нужно! Вы обращали внимание на то...
Как я победила плато на тощей диете
  • 3920
  • 0
Елена Т
Цифры на весах способны творить чудеса: поднимать и портить настроение, подталкивать к изменению рациона питания, поощрять красивыми сумочками и обещать поездку на Канары. Но иногда, сдвинувшись на...
Моя не удавшаяся диета Дюкана
  • 3907
  • 15
Анна Н
Думаю, хоть раз в жизни у каждой девушки наступает момент, когда она перестает себе нравиться, а цифры на весах показывают какую-то совершенно не виданную ранее цифру. Так случилось и со мной полтора...
Моя вынужденная безуглеводная диета
  • 3894
  • 10
Дарья К
Наверняка каждая из нас слышала название «Кремлевская диета», по сути это диета с ограничением углеводов. Мне довелось дважды сидеть на ней. Вынужденно. Дело в том, что в тот период времени я корми...
Витаминный салат
  • 3461
  • 4
Катерина Кру
Сегодня на рынке изобилие свежих овощей и фруктов. Поэтому просто необходимо использовать их сейчас в легких салатиках каждый день. Основными ингредиентами нашего салата будут яблоки и молодая морк...
Моя диета для оздоровления кишечника
  • 3449
  • 5
Tatyana Shere
Здоровье нашего кишечника – вещь хрупкая. Его легко нарушить неправильным питанием, длительным приемом антибиотиков, малоподвижным образом жизни или сильным стрессом. А ведь наше самочувствие во много...
Диета по калориям
  • 3407
  • 14
Ирина Полькина
Уважаемые девушки, женщины, все ли уже готовы к самому горячему и бархатному пляжному сезону? Может быть, кто-то еще находится в поисках результативной диеты и сможет почерпнуть что-то новое и полезно...
Диета для здоровья, или что такое оптимальная диета
  • 3374
  • 7
Ольга Алешина
Любая диета — это некоторое ограничение себя в количестве потребляемой пищи, в выборе продуктов питания, а также гармоничное сочетание полезных веществ и витаминов, поступающих в наш организм с едой....
Диета при аллергическом гастрите
  • 3362
  • 2
Наталья М
В мае мой сынуля попал в больницу с сильными болями в желудке. Предварительный диагноз – обострение хронического гастрита. Однако ни зондирование, ни УЗИ серьезной патологии не выявили.   Врач сказа...
Диета Пьера Дюкана: основные моменты и секреты питания
  • 3292
  • 16
Юлия ylenikab
Как я уже говорила ранее, именно эта диета помогла мне похудеть. И скорее это не диета, а методика питания. Изначально, когда происходит знакомство с диетой, кажется, что правила очень сложные.   Но...
Диета Срочно похудеть
  • 3259
  • 7
Татьяна Канн
Большинство женщин мечтают похудеть. Кому-то достаточно сбросить несколько лишних килограмм,  а некоторым нужно сбросить больше 5-10 килограммов. Многим важно, чтобы вес вновь не набирался. Но бывает...
Щадящая диета
  • 3227
  • 2
Надежда Рачкова
В свое время я перепробовала много разных диет. И самой оптимальной оказалась именно щадящая диета. Таких диет существует несколько. Я пробовала только две: обычную и с сельдереем. Скинуть лишние кило...
Яблочно-кефирная диета
  • 3172
  • 7
Марина Юлианова
Разгрузочные дни я практикую уже давно. То на яблочках целый день сижу, то гречку ем, то кефир пью. Говорят, что такие дни помогают вывести всю грязь из организма и пищеварительная система начинает ра...
Дробное питание: чудеса на моих глазах
  • 3171
  • 0
Наталья Ратникова
Одна моя знакомая с самого детства отличалась своими пышными формами от других девочек. Шли годы, а ее фигура лишь становилась все шире и объемнее. Так бы она и продолжала расти вширь, если бы не один...
Ночная диета: худеем во сне
  • 3153
  • 8
Tatyana Shere
Когда я впервые услышала название данной диеты, то честно говоря, подумала, что это какой-то особый режим питания… по ночам ;). Но оказалось, смысл данной диеты заключается в том, чтобы заставить н...
Диета на капустном супе
  • 3115
  • 4
Olga Kos
Осенью мне всегда хочется перемен и улучшений. И сейчас я решила заняться фигурой и немного сбросить вес. Я не поклонница жестких диет и поэтому выбрала диету на основе супа из цветной капусты. Теперь...
Эффективная диета: можно есть все, но нечего
  • 3037
  • 19
Ольга Ф
Как вы уже догадались, такая диета стала в моей жизни вынужденной. Но! Положительный результат сохраняется и по сей день. Как это произошло? Ответ здесь.   Сложная ситуация   Думаю, такие периоды...
Диета Миримановой
  • 3014
  • 10
Полина П
После родов, я, как и многие другие, озаботилась проблемой, как быстрее привести себя в форму. Я кормила дочку грудью, поэтому любые диеты с жесткими ограничениями мне не подходили. Я решила попробова...
Диета после новогодних праздников: 2,5 кг за 5 дней
  • 2960
  • 2
Анна Washka
Во время зимних праздников практически невозможно придерживаться какой-либо диеты. Конечно, как тут не соблазниться, когда вся семья за новогодним столом уплетает оливье, «шубу» и другие вкусности? Да...
Продукты для диеты Дюкана
  • 2903
  • 5
Яся М
Думаю, многие согласятся, что если в основе диеты те продукты, которые вы не любите, следовать ей нелегко. Именно поэтому, испробовав немало диет, я, наконец, нашла ту, что подходит мне идеально. Это...
Безуглеводная диета
  • 2877
  • 4
Полина П
Думаю, многие из нас, если не сидели сами, то наверняка слышали про чудодейственную безуглеводную диету. Ее еще называют кремлевской диетой или диетой Аткинса. Основной принцип такой диеты –  практиче...
Белковая диета
  • 2871
  • 6
Zoia sl
Я очень не люблю холодный период года, потому что именно в это время начинаю набирать вес. К апрелю у меня всегда появляются лишние 3-4 кг. Обычно я ничего не делаю, чтобы предотвратить эту тенденцию....
Мой опыт похудения. Разгрузочная монодиета
  • 2804
  • 4
Елена Першина П
После кремлевской диеты и вывода, что без фруктов и овощей мне жизни нет, я решила попробовать модную в то время разгрузочную однокомпонентную диету или другими словами монодиету.   Суть и систе...
Худею без сладкого и не ем после 6 часов вечера
  • 2698
  • 4
Лилия Пан
Борьбу с лишним весом я веду с подросткового возраста. Все дело в наследственности, особенности конституции тела и обмене веществ. Одним словом, у меня есть склонность к полноте. На войне с лишними ки...
Пара слов о безглютеиновой диете, или Встреча 20 лет спустя
  • 2676
  • 5
Елена С
В феврале этого года у нас был юбилей со дня окончания школы. Встреча спустя 20 лет оказалась весьма интересной. Можно было узнать каждого, но… практически все поднабрали лишнего веса, кроме одной мое...
Диета от свекрови
  • 2660
  • 6
Kseniya Kab
Быть красивой и стройной — это не только мечта, но и одна из целей моей жизни. Я стараюсь, пробую различные диеты, даю организму необходимую физическую нагрузку, стараюсь кушать натуральные продукты,...
Что нельзя делать во время диеты
  • 2643
  • 12
Tatyana Shere
Не так давно на глаза попались мои старые фотографии, взглянув на которые я пришла в ужас. Даже сейчас, спустя время, воспоминания о своих 20 кг лишнего веса и неправильных методах похудения меня расс...
Все, худею Часть вторая. Оценка
  • 2590
  • 21
Анна Somaty
Итак, проблема озвучена, к действиям уже приступила. Но, увы, не все пункты получается выполнять.  Зато я подсчитала коэффициент индекс массы тела не только свой, но и заявленных участниц. Но сначала...
Льняное масло для похудения
  • 2543
  • 3
Юлия Лебедева
Не так давно я писала топик о том, как можно использовать для похудения яблочный уксус. А сегодня хочу поговорить о другом средстве для этой же цели — льняном масле. Сразу оговорюсь, что заменя...
Японская диета: моя скорая помощь
  • 2522
  • 2
Olga Zimina
Уверена, у каждой женщины хоть раз в жизни  возникала необходимость избавиться от килограммчиков двух-трех в экстренном порядке! Не правда ли?! Меня жирки на талии застали врасплох накануне вечеринки,...
Как похудела Светлана Ходченкова
  • 2507
  • 4
Яся М
Когда фильм Говорухина «Благословите женщину» вышел на экраны, я откровенно любовалась исполнительницей главной роли – Светланой Ходченковой. Прошло еще пару лет и, посмотрев «Любовь в большом городе»...
Все, худею Часть третья. Разбитое сердце
  • 2433
  • 7
Анна Somaty
Оказывается, что не всегда можно быть уверенным в близких людях, особенно в любимых. После пяти лет брака и восьми лет знакомства я только сейчас поняла: мой  некогда верный и любимый муж способен на...
Диета 6 лепестков
  • 2418
  • 0
Виктория Коломоец
Сейчас слышу много отзывов о диете «6 лепестков». Причем, за неделю скидывают по 4 кг. Что-то мне мало верится, здесь явно где-то подвох. Давайте разберемся.     Как она работает?   Суть диеты –...
Худеть, считая калории - легко
  • 2364
  • 8
Татьяна Канн
Лето уже на носу и многие начинают худеть именно к купальному сезону. Я не исключение. Я стараюсь всегда питаться правильно, но сейчас у меня цель – 5 кг. И я к ней иду.   Диет я перепробовала мн...
Диета, которая мне помогла
  • 2357
  • 6
Елена Эллиотт
Эту диету, которую можно назвать вегетарианской, я соблюдала чуть более года. Изначальной целью было восстановить здоровье, пошатнувшееся после болезни, но попутно мне удалось избавиться и от нескольк...
Сыроедение - диета не для всех
  • 2329
  • 1
Анна Washka
Однажды я встретила свою одноклассницу, которую не видела несколько лет. Надо сказать, что в школе эта девочка была довольно пухленькой, да и всего два года назад худышкой ее назвать было сложно. Сейч...
Диета Майи Плисецкой
  • 2316
  • 3
Махмуд Аглы
Кто из женщин не хочет выглядеть стройной, как балерина! За эталон в этом смысле обычно принимают великую Майю Плисецкую, фигура которой заставляет скрежетать зубами любительниц мучного и сладкого.  ...
Диета Дюкана: худеем как принцесса
  • 2287
  • 6
Olga Zimina
Какая невеста не мечтает похудеть к свадьбе? Глупый вопрос, не правда ли?! А если прибавить к этому тот факт, что на твою свадьбу будет смотреть весь мир. В общем, Кейт Миддлтон сделала это! Превратил...
Как похудеть на 10 килограммов
  • 2267
  • 5
Елена Эллиотт
Переживать по поводу одного-двух лишних килограммов не в моих правилах. Но вот когда все джинсы оказываются малы, на боках и животе с каждым днем нарастает предательский жирок, а весы показывают 60 кг...
Кефирно-огуречная диета
  • 2256
  • 6
Махмуд Аглы
Какие я только диеты не перепробовала и теперь со знанием дела могу сказать, что самой эффективной, хотя и жесткой, считаю кефирно-огуречную диету. Почему эффективна? Наверное, все знают, что...
Диета при сахарном диабете
  • 2168
  • 0
Ольга Алешина
Данный рассказ я начну с маленькой предыстории из жизни. У моей очень близкой подруги поставили диагноз «сахарный диабет 1-го типа» уже в детстве, еще до нашего знакомства (хотя я знаю ее со своих 5 л...
Диета на кашах
  • 2168
  • 10
Надежда Рачкова
Диета на кашах переносится очень легко. Моя подруга моментально худеет от нее, а вот на меня эта диета вообще практически не действует почему-то. За неделю я смогла похудеть всего на один килограмм. С...
Гречневая диета для похудения
  • 2145
  • 6
Любовь М
В январе прошлого года я получила предложение руки и сердца от моего любимого. С радостью согласившись на это, я начала готовиться к свадьбе. И омрачало предстоящее событие только одно — мое отражение...
Диета для живота и боков
  • 2141
  • 4
Дарья К
По-моему, у всех женщин всех времен и народов самые проблемные места — живот и бока. Почему-то, когда женщина набирает вес, она первым делом отращивает пузик, есть, конечно, исключения, которые отращи...
Диета 7 лепестков, или -1 кг за неделю
  • 2116
  • 4
Викуля Ля
Я никогда особо не интересовалась диетами. Не увлекалась и здоровым образом жизни, различными типами питания и спортом. Но все когда-то нужно начинать. И начинать тоже нужно с чего-то.   Знакомство...
Диета балерин
  • 2111
  • 0
Наталья Никитина
Я никогда не следила за своим весом, 54 кг при росте 168 см меня устраивали. После рождения сына я осела дома, занимаясь ребенком и хозяйством. О том, что тело начало увеличиваться, я даже не задумыва...
Как похудеть на 5 кг за две недели
  • 2076
  • 7
Ирина Г
Сколько раз в интернете вы встречали надоедливые баннеры, предлагающие похудеть на 20 килограмм за две недели? Как говорится, спрос рождает предложение. Значит, действительно многим женщинам необходим...
6 кг за 28 дней Яичная диета Магги
  • 2071
  • 0
Рамия Наби
Я уже писала о нескольких диетах, которые были мною опробованы с целью восстановления фигуры после двух родов. В длинном списке диет, которые я на себе опробовала, есть диета «Магги», с помощью которо...
Диета 6 лепестков отзывы
  • 2068
  • 15
Tatyana Shere
До Нового года осталось совсем немного времени, и я, страстный любитель похудения и экспериментов, решила попробовать новую для себя диету, чтобы сбросить пару кг и быть в форме в праздничную ночь....
Диеты, диеты, диеты
  • 2063
  • 6
Юлия Блэк
Ну скажите, кто из нас, женщин, не мечтает о стройной фигуре? Осиной талии, поджарым ягодицам, стройным бёдрам! С такой фигурой можно одеть, что угодно: мини-юбочку, коротенький топ, откровенное плать...
Белковая диета для похудения
  • 2053
  • 7
Tatyana Shere
Уже более 10 лет я веду активную борьбу с лишним весом. Вернее, от лишних килограммов я избавилась давно, но сейчас постоянно приходится следить за своим меню, чтобы они не вернулись обратно.   Коне...
Диета ангела
  • 2041
  • 0
Юлия Б
Существует огромное количество самых разнообразных диет. Порой даже теряешься и не можешь выбрать подходящий вариант. Сегодня я хочу рассказать о диете ангела. Возможно, эта статья кому-то окажет помо...
Моя овсяная диета
  • 1981
  • 2
Ирина Г
Мне за мою жизнь не приходилось худеть на много, так как мой вес не очень сильно изменялся. Сейчас я вешу на 5 кг больше, чем в юности. Но, когда мне нужно немного похудеть, овсяные хлопья – это перво...
Овсяная диета для похудения - 2,5 кг за неделю
  • 1968
  • 4
Diana K
От избыточного веса я страдала с детства. При совсем небольшом росте чуть больше полутора метров мой вес варьировался от 58 до 64 кг. Похудеть без особых усилий мне удалось лишь в тот момент, когда я...
Диета на 5 дней
  • 1924
  • 5
Надежда Рачкова
 Диета на пять дней для меня оказалась очень тяжелой, но и результат вышел потрясающим. Я смогла похудеть почти на шесть килограмм за пять дней. Примерное меню диеты на пять дней Примерно в 7 ут...
Понравилась коллекция?
  • 4.6 / 5
    12
Сохраните себе: