Лишний вес

Лишний вес

Всего топиков в коллекции Лишний вес: 192
Экстремальное похудение до 40 кг
  • 46051
  • 27
Юлия Садовская
В жизни каждой девушки бывает момент, когда хочется кардинальных перемен. Кто-то решает перекраситься в блондинку, а кто-то понимает, что от счастья его отделяют лишних десять килограмм, даже если это...
Жесткая диета - питьевая
  • 38090
  • 7
Юлия Б
Существует огромное количество диет, обещающих женщине скинуть до 10 кг в неделю. Мы верим и с готовностью бросаемся на новый режим питания, не задумываясь, что если бы похудеть в короткие сроки было...
Как я похудела до 37 килограммов
  • 25052
  • 10
Миринда К
Эта история – предостережение для девушек, одержимых мыслью похудеть, для тех, кто постоянно сидит на диете и не мыслит возможным позволить себе даже пару лишних калорий. Это исповедь, которой я хочу...
Гречневая диета для молодой мамы. Отзывы
  • 18924
  • 5
Ева С
Ожидание ребёнка – это, конечно, чудесный период в жизни женщины. Если бы не одно «но»: организм успевает за это время набрать n-ное количество лишних килограммов, от которых порой бывает трудновато и...
Диета Монтиньяка: -5 кг за месяц
  • 15483
  • 6
Настя Flowers
В поисках информации о правильном питании для снижения веса, я наткнулась на статью о французском диетологе, который предлагает новый взгляд на проблему лишнего веса. Мишель Монтиньяк делает акцент не...
Зеленые яблоки - эффективная и быстрая потеря веса
  • 14926
  • 3
Ирина Полькина
Девушки бывают разные… Одни, не задумываясь, могут позволить себе покушать все, что душе угодно, и это никак не отразится на их фигуре. Другая же категория девушек и женщин вынуждена строго следить за...
Психосоматика лишнего веса
  • 14476
  • 6
Елена Першина П
Когда я еще училась на психолога, мне очень хотелось открыть один рецепт похудения для всех. Но сперва надо было обнаружить причину набора веса. Ее я решила искать в психике человека. Ведь, если у чел...
Как не набрать лишний вес во время беременности
  • 13354
  • 12
Елена Р
Родить здорового малыша, не набрать лишних килограммов и при этом полноценно питаться — мечта всех беременных девушек. Но легко ли это сделать? Каких правил следует придерживаться, чтобы не выйти за р...
Специальное питание для уменьшения объема бедер и боков
  • 10354
  • 0
Kseniya Kab
Попробовала сегодня сидеть на молокочайной разгрузке и… не выдержала. Если бы два часа назад я пошла спать, тогда все было бы отлично, а так я пошла и… поужинала. Картофельное пюре с кефиром — не слиш...
Как я похудела на 11 кг, не ограничивая себя в любимых продуктах
  • 9405
  • 9
Diana K
Я с детства страдала от избыточного веса. Не могу сказать, что его было у меня много. При росте 155 см мой вес составлял около 58 кг. Возможно, если бы я была повыше, эти килограммы не были бы настоль...
Здоровый эгоизм или Здравствуйте, сброшенные 67 килограмм
  • 9277
  • 17
Светлана Стороженко
Здравствуйте, меня зовут Светлана и я едоголик. Так можно смело начать мой рассказ о себе, своей жизни и участии в ней еды и моего веса.   Каких только размеров я не была в своей жизни. В моем ш...
Очищение организма активированным углем
  • 8144
  • 6
Татьяна Т
Сбросить лишний вес. Очистить многострадальный организм от шлаков.  Просто, недорого, быстро.  Такие заманчивые перспективы обещает нам вездесущая реклама. Выбор средств большой — от ягод Годжи до … а...
Дорогу осилит идущий. Или 32 кг за 9 месяцев
  • 7988
  • 12
Светлана Стороженко
Начало здесь.   Поступив в университет на заочное отделение, я пошла работать. Рабочие и учебные будни засосали меня как трясина. Они требовали полной отдачи. Сессии, контрольные, рефераты, курсовые...
Как я за год похудела на 45 килограммов
  • 7722
  • 22
Кристина Кузнецова
Всю свою жизнь я сталкивалась с проблемой лишнего веса, но почему-то силы воли для борьбы с ним мне все время не хватало. Я прожила четверть века и уже начала сталкиваться с серьезными проблемами, свя...
Как я похудела на 18 кг
  • 7214
  • 29
Настя Валерьева
У меня с похудением целая история. Оказалось, сбросить вес не так уж и трудно, если точно знаешь, зачем ты это делаешь.   Лишних 18 килограмм   Я родила двух детей подряд, не успела похудеть по...
Как я похудела за месяц на 5 кг
  • 7132
  • 9
Ольга К
Я всегда была стройной. Мои подруги завидовали и восхищались одновременно. Так получилось, что я находилась в одном и том же весе с юности. Но все-таки во время беременности я набрала лишние килограмм...
Как похудеть за неделю на 7 кг. Мой опыт
  • 6826
  • 2
Вика Карпова
Всю сознательную жизнь я худею. Я с детства была полненькой, а при моем очень небольшом росте каждый лишний килограмм очень заметен. Я перепробовала много диет, изнуряла себя тренировками настолько, ч...
Мои белковые разгрузочные дни
  • 6540
  • 4
Tatyana Shere
До чего же тяжела судьба худеющих, особенно перед праздниками… Или после? Нет – и перед, и после! :) Перед любым торжеством мне всегда хочется сбросить 2-3 кг, чтобы быть «в форме». И в принципе, у...
Как я набрала на вегетарианстве 7кг и сбросила лишнее
  • 6019
  • 7
Настя Flowers
Во времена юношеского максимализма и активного поиска себя, у меня был период жизни, когда я несколько лет не ела мясо. Причина была не в желании похудеть, однако сейчас, спустя время, мне бы хотелось...
Диета Магги химическая диета
  • 5873
  • 0
Марина Юлианова
Я очень люблю зиму. И не только из-за ее удивительной красоты. Сначала  День рождения, потом Новый год, Рождество, Старый новый год – столько праздников и еще больше подарков, среди которых килограммы...
Как похудеть на 5 кг за неделю
  • 4787
  • 23
Kseniya Kab
До того момента, как я смогла похудеть за неделю на 5 кг, я думала, что это невозможно. Считала подобный лозунг всего лишь рекламной компанией, которая направлена на покупку таблеток для похудения, ил...
Похудение для ленивых: простые правила
  • 4588
  • 5
Света- Лето
В погоне за диетами и новейшими методами похудения многие из нас забывают простые правила, которые помогают делать тело более стройным, кожу сияющей, а организм наполняют здоровьем. Речь идет о тех пр...
АВС - диета-убийца
  • 4587
  • 2
Юлия Б
Современные женщины и девушки готовы на все ради стройной фигуры: диеты, изнуряющие тренировки, обертывания и множество других, порой просто диких способов. Об одном из них и пойдет сегодня речь: сама...
Подтягивающий массаж живота
  • 4570
  • 5
Инна К
В последнее время я озабочена лишним жирком в области живота. В мой комплекс мер, направленных против отложений в этой области, помимо диеты и специальных упражнений входит подтягивающий массаж, о кот...
Я худею по системе -60
  • 4248
  • 20
Татьяна Канн
Проблема лишнего веса рано или поздно беспокоит многих женщин. Я не исключение. Надо сказать, что в детстве и юности я было очень худой, меня даже постоянно пытались накормить мои любимые бабули. Но в...
Быстрый способ восстановить фигуру после родов
  • 4236
  • 5
Миринда К
Кто не расстраивался, глядя на себя в зеркало после родов? Лишний вес, дряблый животик, целлюлит, растяжки – все это, безусловно, очень неприятно, и требует от женщины некоторых усилий.   Я очень тр...
Мой личный рекорд похудения 14 кг за полгода
  • 4184
  • 15
Наталья М
Прошлой зимой я очень сильно поправилась – при росте 170 см мой вес был 86 кг. Мало того, что это некрасиво, так еще и на самочувствии сказалось далеко не лучшим образом. Я не могла сходу подняться...
Как я похудела на 4 килограмма за одну неделю
  • 4150
  • 6
Светлана Стороженко
Я решила похудеть! За первую неделю я потеряла 4 килограмма! Хотите знать как? Сейчас я все расскажу.   После рождения дочурки я никак не могла собраться с духом и сбросить те 10 килограмм, которые...
15 эффективных диет
  • 3913
  • 7
Юлия Лебедева
В чём я вижу смысл эффективных диет? За короткое время — максимальный результат. Обычно они рассчитаны на 3-7 дней. Больше рекомендуемого срока «сидеть» на них не нужно! Вы обращали внимание на то...
Моя вынужденная безуглеводная диета
  • 3885
  • 10
Дарья К
Наверняка каждая из нас слышала название «Кремлевская диета», по сути это диета с ограничением углеводов. Мне довелось дважды сидеть на ней. Вынужденно. Дело в том, что в тот период времени я корми...
Похудеть на 30 кг - легко
  • 3841
  • 6
Юлия Б
А почему нет? Нужно ведь просто начать. Я начала это делать во время беременности. И мне удачно это удалось. С чего начать? Но, обо всем по порядку. Вес у меня был очень большой, если не сказа...
Худеем вместе. День первый
  • 3816
  • 5
Кристина Кузнецова
Видя мои результаты в снижении веса, меня все время спрашивают: «А что ты делаешь, а чем ты занимаешься, а что ты пьешь, а что ты ешь.....?» И я решила начать вести дневник своего похудения, чтобы люд...
Мой опыт похудения. Кремлевская диета
  • 3690
  • 10
Елена Першина П
После разочарования в применении для похудения такого инструмента как лечебное голодание, я решила попробовать очень знаменитую и популярную на то время кремлевскую диету.     В простонародии к...
Углеводы и лишний вес
  • 3459
  • 0
Анжела Матвеева
Один из любимых методов всех худеющих дам сбрасывать килограммы — убирать из своего питания углеводы, зачастую почти все (например: кремлёвская диета). Действительно, вес уходит быстрее — органи...
Диета по калориям
  • 3393
  • 14
Ирина Полькина
Уважаемые девушки, женщины, все ли уже готовы к самому горячему и бархатному пляжному сезону? Может быть, кто-то еще находится в поисках результативной диеты и сможет почерпнуть что-то новое и полезно...
Диета Срочно похудеть
  • 3227
  • 7
Татьяна Канн
Большинство женщин мечтают похудеть. Кому-то достаточно сбросить несколько лишних килограмм,  а некоторым нужно сбросить больше 5-10 килограммов. Многим важно, чтобы вес вновь не набирался. Но бывает...
Щадящая диета
  • 3220
  • 2
Надежда Рачкова
В свое время я перепробовала много разных диет. И самой оптимальной оказалась именно щадящая диета. Таких диет существует несколько. Я пробовала только две: обычную и с сельдереем. Скинуть лишние кило...
Дробное питание: чудеса на моих глазах
  • 3166
  • 0
Наталья Ратникова
Одна моя знакомая с самого детства отличалась своими пышными формами от других девочек. Шли годы, а ее фигура лишь становилась все шире и объемнее. Так бы она и продолжала расти вширь, если бы не один...
Яблочно-кефирная диета
  • 3159
  • 7
Марина Юлианова
Разгрузочные дни я практикую уже давно. То на яблочках целый день сижу, то гречку ем, то кефир пью. Говорят, что такие дни помогают вывести всю грязь из организма и пищеварительная система начинает ра...
Модельная диета для девушки, далекой от моделей
  • 3156
  • 0
Марина Юлианова
Думаю, что хоть раз в жизни каждая уважающая себя девушка садилась на диету. Для себя, для любимого человека, для работы или здоровья – мотивы у всех разные. И я не исключение.   Все чаще в зеркале...
Ночная диета: худеем во сне
  • 3136
  • 8
Tatyana Shere
Когда я впервые услышала название данной диеты, то честно говоря, подумала, что это какой-то особый режим питания… по ночам ;). Но оказалось, смысл данной диеты заключается в том, чтобы заставить н...
Японская рисовая диета мой неудачный опыт
  • 3118
  • 4
Анна Washka
Борюсь с лишним весом я практически всю свою сознательную жизнь. Перепробовала не один десяток самых разнообразных диет. Какие-то из них давали ощутимые результаты, от других же не было никакого полож...
Чаи для похудения
  • 3106
  • 0
Ксения Черная
Врачи утверждают, что для хорошего обмена веществ нужно употреблять много жидкости. Я слышала об этом, но никогда не задумывалась. А ведь все происходит примерно так: когда мы выпиваем чай, воду или с...
Эффективная диета: можно есть все, но нечего
  • 3033
  • 19
Ольга Ф
Как вы уже догадались, такая диета стала в моей жизни вынужденной. Но! Положительный результат сохраняется и по сей день. Как это произошло? Ответ здесь.   Сложная ситуация   Думаю, такие периоды...
Диета на мороженом. Минус 3 кг за 5 дней
  • 3023
  • 8
Sunny Snow
У меня с юности был лишний вес. Три года назад я решила жестко взяться за себя. Я поставила себе цель привести свою фигуру в порядок и добилась результата! Я похудела на 17 кг за 3 года. За это время...
16 полезных советов для похудения
  • 2969
  • 6
Аня Любичева
Всю жизнь я веду борьбу с лишним весом. Сейчас, после новогодних праздников, мне снова есть над чем работать. Не могу сказать, что я стала полной, но 3 кг  - это не так мало, как кажется на первый взг...
Диета после новогодних праздников: 2,5 кг за 5 дней
  • 2955
  • 2
Анна Washka
Во время зимних праздников практически невозможно придерживаться какой-либо диеты. Конечно, как тут не соблазниться, когда вся семья за новогодним столом уплетает оливье, «шубу» и другие вкусности? Да...
Белковая диета
  • 2855
  • 6
Zoia sl
Я очень не люблю холодный период года, потому что именно в это время начинаю набирать вес. К апрелю у меня всегда появляются лишние 3-4 кг. Обычно я ничего не делаю, чтобы предотвратить эту тенденцию....
Мой опыт похудения. Разгрузочная монодиета
  • 2801
  • 4
Елена Першина П
После кремлевской диеты и вывода, что без фруктов и овощей мне жизни нет, я решила попробовать модную в то время разгрузочную однокомпонентную диету или другими словами монодиету.   Суть и систе...
Польза похудения
  • 2727
  • 9
Алина Юнония
Помимо удовлетворения от созерцания зеркального отражения, от похудения есть и не менее важная польза, которая напрямую связана со здоровьем нашего организма.     Сердечнососудистая система  ...
Худеем к лету
  • 2703
  • 1
Анна
Каждая девушка, женщина мечтает о стройной фигуре и при этом не ограничивать себя в еде. Я не исключение. Практически всю свою сознательную жизнь я боролась с лишним весом. Перепробовала огромное коли...
Худею без сладкого и не ем после 6 часов вечера
  • 2691
  • 4
Лилия Пан
Борьбу с лишним весом я веду с подросткового возраста. Все дело в наследственности, особенности конституции тела и обмене веществ. Одним словом, у меня есть склонность к полноте. На войне с лишними ки...
Что нельзя делать во время диеты
  • 2639
  • 12
Tatyana Shere
Не так давно на глаза попались мои старые фотографии, взглянув на которые я пришла в ужас. Даже сейчас, спустя время, воспоминания о своих 20 кг лишнего веса и неправильных методах похудения меня расс...
Сыроедение. Мой опыт
  • 2620
  • 7
Елена Першина П
Лет 7 назад я в очередной раз решила бросить курить прочитала книгу Аллена Карра «Легкий способ бросить курить». Автор так мне понравился, что я решила прочитать и другие его работы, в частности «Легк...
Минус 3 кг за 7 дней
  • 2497
  • 9
Рамия Наби
История моя очень распространенная: после вторых родов я на весах увидела 67 кг при росте 160 см. Замуж я выходила и весила всего 49. Многие скажут вес не критичный, но вся проблема, что жир у меня на...
Причины набора веса у женщин
  • 2392
  • 31
Ольга Ф
Часто говорим о том, как похудеть или как сохранить вес после диеты. Недавно я задалась вопросом, как не набирать вес? Казалось бы, проще, чем худеть. Но это не совсем так.   Вспомнив свой опыт, оп...
4 эффективных разгрузочных дня
  • 2377
  • 7
Маша Корнеева
С тех пор, как я решила заняться собой и придерживаться правильного питания, я узнала много нового и интересного. Сегодня я хочу рассказать о том, какие я делаю разгрузочные дни. И я знаю их очень мно...
Как не набрать лишний вес во время застолья
  • 2348
  • 0
olga_volt _
Тема переедания и лишнего веса всегда остро меня волновала. И когда приходишь в гости или идешь на праздник, где обязательно будет застолье, сразу начинаешь волноваться, как бы не съесть чего-нибудь л...
Диета Майи Плисецкой
  • 2312
  • 3
Махмуд Аглы
Кто из женщин не хочет выглядеть стройной, как балерина! За эталон в этом смысле обычно принимают великую Майю Плисецкую, фигура которой заставляет скрежетать зубами любительниц мучного и сладкого.  ...
Диета Дюкана: худеем как принцесса
  • 2255
  • 6
Olga Zimina
Какая невеста не мечтает похудеть к свадьбе? Глупый вопрос, не правда ли?! А если прибавить к этому тот факт, что на твою свадьбу будет смотреть весь мир. В общем, Кейт Миддлтон сделала это! Превратил...
Как похудеть на 10 килограммов
  • 2245
  • 5
Елена Эллиотт
Переживать по поводу одного-двух лишних килограммов не в моих правилах. Но вот когда все джинсы оказываются малы, на боках и животе с каждым днем нарастает предательский жирок, а весы показывают 60 кг...
Лучшие продукты для похудения
  • 2210
  • 8
Вика Карпова
На Алимеро немало топиков было посвящено похудению и правильному питанию. Что такое лишний вес, я знаю не понаслышке. Когда у меня появились проблемы со здоровьем (одышка, высокое давление), я всерьез...
Способы борьбы с лишним весом у детей
  • 2205
  • 5
Diana K
Моему племяннику 12 лет. У него уже серьезные проблемы со здоровьем, а именно — избыточный вес. Он очень полный! А его родители считают, что «пухлый — значит здоровый". Бабушки его постоянно стре...
Как я похудела перед свадьбой
  • 2200
  • 4
Наталья Мамросенко
Ну, какая девушка не мечтает о свадьбе? Я была однозначно в их числе. Белое платье с пышной юбкой и туго зашнурованным элегантным корсетом. Перчатки, диадема и, конечно же, фата. Только вот все бы хор...
Раздельное питание. Или долой 6 кг
  • 2180
  • 4
Елена Першина П
Сегодня мне бы хотелось поделиться с вами личным опытом применения раздельного питания с целью сброса веса.   История побуждений   У меня никогда не было каких-то серьезных проблем со здоровье...
-30 - не предел
  • 2172
  • 14
G. Regenborgen
Всю свою жизнь, сколько я себя помню, я была крупной. Со временем я перешла в разряд толстых. После свадьбы мой мозг ушел в отпуск и я сделала одну из самых крупных ошибок в своей жизни – поверила, чт...
Как я похудела после родов на 4 кг, сохранив лактацию
  • 2163
  • 9
Elenka С
Вся моя жизнь — борьба с лишними килограммами. Чаще всего я ее начинаю, когда весы показывают на 2-3 кг больше, чем меня устраивает. Но после родов все было совсем по-другому.  Я знаю девушек, ко...
Полезные ужины для худеющих
  • 2153
  • 1
Lenusechka K
В прошлых топиках я делилась с вами, дорогие читательницы, идеями полезных и вкусных завтраков и обедов, которые помогут обрести (или сохранить) стройную фигуру. Конечно, правильные завтраки и обеды о...
Гречневая диета для похудения
  • 2133
  • 6
Любовь М
В январе прошлого года я получила предложение руки и сердца от моего любимого. С радостью согласившись на это, я начала готовиться к свадьбе. И омрачало предстоящее событие только одно — мое отражение...
Разгрузочные дни: мой личный опыт
  • 2118
  • 8
Наталья Ратникова
Мне, как и большинству представительниц слабого пола, всегда хотелось хоть немножечко, но похудеть. При этом мой вес никогда не выходил за пределы нормы и был даже немного ниже, но это не мешало мне и...
Диета балерин
  • 2105
  • 0
Наталья Никитина
Я никогда не следила за своим весом, 54 кг при росте 168 см меня устраивали. После рождения сына я осела дома, занимаясь ребенком и хозяйством. О том, что тело начало увеличиваться, я даже не задумыва...
Яичная диета. Мой отзыв
  • 2099
  • 11
Вика Карпова
После родов я похудела на 10 кг. Это незабываемое событие в моей биографии. За этот период я перепробовала кучу диет. Сегодня хочу рассказать о яичной диете. Любите ли вы яйца, как люблю их я?   Об...
Как похудеть на 5 кг за две недели
  • 2066
  • 7
Ирина Г
Сколько раз в интернете вы встречали надоедливые баннеры, предлагающие похудеть на 20 килограмм за две недели? Как говорится, спрос рождает предложение. Значит, действительно многим женщинам необходим...
6 кг за 28 дней Яичная диета Магги
  • 2065
  • 0
Рамия Наби
Я уже писала о нескольких диетах, которые были мною опробованы с целью восстановления фигуры после двух родов. В длинном списке диет, которые я на себе опробовала, есть диета «Магги», с помощью которо...
Рациональное питание - мой секрет успеха
  • 2049
  • 0
Елена Першина П
Сразу скажу, что рациональное питание полностью изменило мое отношение к питанию. Эта система научила меня не только поддерживать баланс в поступлении и расходовании энергии, но и показала, насколько...
Понравилась коллекция?
  • 4.4 / 5
    9
Сохраните себе: