Лучшие диеты

Лучшие диеты

Всего топиков в коллекции Лучшие диеты: 159
Жесткая диета - питьевая
  • 38068
  • 7
Юлия Б
Существует огромное количество диет, обещающих женщине скинуть до 10 кг в неделю. Мы верим и с готовностью бросаемся на новый режим питания, не задумываясь, что если бы похудеть в короткие сроки было...
Гречневая диета для молодой мамы. Отзывы
  • 18917
  • 5
Ева С
Ожидание ребёнка – это, конечно, чудесный период в жизни женщины. Если бы не одно «но»: организм успевает за это время набрать n-ное количество лишних килограммов, от которых порой бывает трудновато и...
Диетическая шаурма
  • 16020
  • 6
Елена Ефремова
Лето уже не за горами!!! Об этом сегодня с утра просто «кричало» солнце, так прямо по-летнему светившее в моё окно. Это знак – пора выходить из зимней «спячки» и завязывать с накоплением слоя жирового...
Диета Монтиньяка: -5 кг за месяц
  • 15473
  • 6
Настя Flowers
В поисках информации о правильном питании для снижения веса, я наткнулась на статью о французском диетологе, который предлагает новый взгляд на проблему лишнего веса. Мишель Монтиньяк делает акцент не...
Диетический яичный пирог
  • 10731
  • 6
Юлия Лебедева
Наверное, постоянные читательницы Алимеро уже в курсе, что я люблю кулинарные эксперименты. Однако интересные рецепты с яйцами меня привлекают особенно.  Так, например, одним из любимых блюд мо...
Диетические сырники
  • 10605
  • 7
Ева Вишневская
Наверное, сырники пекут почти все хозяйки, в чьих семьях любят творог и другую молочную продукцию. Но мой рецепт не совсем обычный — он для тех, кто сидит на диете. Хотя, я вам точно говорю — другие ч...
Вкусные и диетические десерты. Сладкое может быть полезным
  • 10409
  • 17
Юлия ylenikab
Начав придерживаться здорового питания, я поняла, что сладкое может быть полезным. Так как я дикая сладкоежка и не могу отказаться от вкусняшек, но фигуру нужно поддерживать в форме, я решила найти ал...
Диета при ларингите
  • 9858
  • 0
Махмуд Аглы
Когда я заболела ларингитом в первый раз, я перенесла его довольно легко. Но через пару месяцев он повторился, потом еще раз. Врач сказал, что это тревожный симптом, и надо укреплять иммунную систему...
Лечебная диета при паротите свинке
  • 8573
  • 8
Ольга Ф
В детстве я переболела паротитом (по-народному – свинкой). На время течения болезни врач порекомендовала соблюдать лечебную диету. Повышенные требования к рациону питания при паротите – малоизвестный...
Диета тощая - минус 6 кг за неделю
  • 7582
  • 5
Любовь Кардаильская
Я никогда не думала, что буду сидеть на диете. Проблем с фигурой не было, да и заставить себя не есть какой-нибудь продукт – я не могла.   Но в один прекрасный момент, мои лучшие друзья предложили п...
Диета Миримановой или как я удерживаю вес
  • 7043
  • 7
Елена Т
Многие считают, что похудеть — очень сложно, но это утверждение не совсем верно. Не настолько трудно похудеть, насколько после удержать вес, о котором вы мечтали и которого добивались с таким трудом....
Принципы раздельного питания. Диета на 90 дней
  • 5902
  • 4
Юлия Лебедева
Продолжая тему раздельного питания, сегодня я хочу поделиться с читательницами Алимеро ещё одним своим опытом.  Спустя некоторое время после диеты на неделю, о которой я уже писала, мне попал...
Диета Магги химическая диета
  • 5873
  • 0
Марина Юлианова
Я очень люблю зиму. И не только из-за ее удивительной красоты. Сначала  День рождения, потом Новый год, Рождество, Старый новый год – столько праздников и еще больше подарков, среди которых килограммы...
Вынужденная диета c потрясающим результатом
  • 5779
  • 10
Елена Шатрова
Хочу рассказать, как сбросила за весну 10 килограммов. Причем, похудеть вовсе не намеревалась, цель была другой: снизить повышенный уровень сахара в крови. Раньше он всегда был в норме, поэтому сначал...
Диета 6 лепестков
  • 5154
  • 15
Анна Н
Проснувшись в прошлый вторник и решив взвеситься, я поняла, что пора худеть. Как это ни печально, весы показывали вообще шокирующую цифру, и я тут же села на диету. Я человек импульсивный, мне не нужн...
Как я худела на питьевой диете
  • 5097
  • 6
Вика Карпова
Как я уже рассказывала, я сбросила 9 кило из набранных после родов 18. Давалось мне это нелегко. Я перепробовала огромное множество диет. Некоторыми я себе чуть здоровье не испортила. Хорошо, хоть вов...
Диета 9 при сахарном диабете
  • 4697
  • 6
Юлия Лебедева
В сахарном диабете, как и в любой болезни, нет ничего приятного. К сожалению, без этого диагноза не обошлась и моя семья. У моей мамы диабет, поэтому ей приходится корректировать своё питание. В этом...
АВС - диета-убийца
  • 4586
  • 2
Юлия Б
Современные женщины и девушки готовы на все ради стройной фигуры: диеты, изнуряющие тренировки, обертывания и множество других, порой просто диких способов. Об одном из них и пойдет сегодня речь: сама...
Диетические куриные шарики
  • 4272
  • 8
Ева Вишневская
Летний сезон, конечно, прекрасен своими ягодами, овощами и фруктами. Все свеженькое, но иногда кисленькое… А еще иногда съешь чего-то больше положенного, ведь целый сезон ждешь тех же ягод. Пос...
Диета Инны Воловичевой
  • 4238
  • 0
Юлия Б
Не обязательно смотреть реалити-шоу Дом 2, чтобы знать достижения Инны Воловичевой на ниве похудения. Всем известно, как на проект пришла дородная женщина в теле, которая со временем превратилась в мо...
Как я победила плато на тощей диете
  • 3912
  • 0
Елена Т
Цифры на весах способны творить чудеса: поднимать и портить настроение, подталкивать к изменению рациона питания, поощрять красивыми сумочками и обещать поездку на Канары. Но иногда, сдвинувшись на...
15 эффективных диет
  • 3912
  • 7
Юлия Лебедева
В чём я вижу смысл эффективных диет? За короткое время — максимальный результат. Обычно они рассчитаны на 3-7 дней. Больше рекомендуемого срока «сидеть» на них не нужно! Вы обращали внимание на то...
Моя вынужденная безуглеводная диета
  • 3885
  • 10
Дарья К
Наверняка каждая из нас слышала название «Кремлевская диета», по сути это диета с ограничением углеводов. Мне довелось дважды сидеть на ней. Вынужденно. Дело в том, что в тот период времени я корми...
Моя не удавшаяся диета Дюкана
  • 3873
  • 15
Анна Н
Думаю, хоть раз в жизни у каждой девушки наступает момент, когда она перестает себе нравиться, а цифры на весах показывают какую-то совершенно не виданную ранее цифру. Так случилось и со мной полтора...
Моя диета для оздоровления кишечника
  • 3445
  • 5
Tatyana Shere
Здоровье нашего кишечника – вещь хрупкая. Его легко нарушить неправильным питанием, длительным приемом антибиотиков, малоподвижным образом жизни или сильным стрессом. А ведь наше самочувствие во много...
Диета по калориям
  • 3389
  • 14
Ирина Полькина
Уважаемые девушки, женщины, все ли уже готовы к самому горячему и бархатному пляжному сезону? Может быть, кто-то еще находится в поисках результативной диеты и сможет почерпнуть что-то новое и полезно...
Диета для здоровья, или что такое оптимальная диета
  • 3365
  • 7
Ольга Алешина
Любая диета — это некоторое ограничение себя в количестве потребляемой пищи, в выборе продуктов питания, а также гармоничное сочетание полезных веществ и витаминов, поступающих в наш организм с едой....
Диета при аллергическом гастрите
  • 3360
  • 2
Наталья М
В мае мой сынуля попал в больницу с сильными болями в желудке. Предварительный диагноз – обострение хронического гастрита. Однако ни зондирование, ни УЗИ серьезной патологии не выявили.   Врач сказа...
Как очистить кожу лица при помощи диеты?
  • 3303
  • 1
Илона Смолякова
У многих из нас, вследствие плохой экологии и плохо подобранного ухода для лица, некачественного очищения лица и прочих неприятностей кожа лица выглядит не лучшим образом. В основном на сегодняшни...
Диета Срочно похудеть
  • 3223
  • 7
Татьяна Канн
Большинство женщин мечтают похудеть. Кому-то достаточно сбросить несколько лишних килограмм,  а некоторым нужно сбросить больше 5-10 килограммов. Многим важно, чтобы вес вновь не набирался. Но бывает...
Диета Пьера Дюкана: основные моменты и секреты питания
  • 3222
  • 16
Юлия ylenikab
Как я уже говорила ранее, именно эта диета помогла мне похудеть. И скорее это не диета, а методика питания. Изначально, когда происходит знакомство с диетой, кажется, что правила очень сложные.   Но...
Щадящая диета
  • 3220
  • 2
Надежда Рачкова
В свое время я перепробовала много разных диет. И самой оптимальной оказалась именно щадящая диета. Таких диет существует несколько. Я пробовала только две: обычную и с сельдереем. Скинуть лишние кило...
Яблочно-кефирная диета
  • 3159
  • 7
Марина Юлианова
Разгрузочные дни я практикую уже давно. То на яблочках целый день сижу, то гречку ем, то кефир пью. Говорят, что такие дни помогают вывести всю грязь из организма и пищеварительная система начинает ра...
К чему приводят изнурительные диеты
  • 3157
  • 6
Светлана Савиновская
Зима прошла, прошла и стройность. С ужасом достаю из шифоньера летние брюки, с дрожью в руках пытаюсь их застегнуть, но… Не получается! Взвешиваться даже не хочу, боюсь упасть в обморок прямо возле ве...
Модельная диета для девушки, далекой от моделей
  • 3156
  • 0
Марина Юлианова
Думаю, что хоть раз в жизни каждая уважающая себя девушка садилась на диету. Для себя, для любимого человека, для работы или здоровья – мотивы у всех разные. И я не исключение.   Все чаще в зеркале...
Ночная диета: худеем во сне
  • 3135
  • 8
Tatyana Shere
Когда я впервые услышала название данной диеты, то честно говоря, подумала, что это какой-то особый режим питания… по ночам ;). Но оказалось, смысл данной диеты заключается в том, чтобы заставить н...
Эффективная диета: можно есть все, но нечего
  • 3033
  • 19
Ольга Ф
Как вы уже догадались, такая диета стала в моей жизни вынужденной. Но! Положительный результат сохраняется и по сей день. Как это произошло? Ответ здесь.   Сложная ситуация   Думаю, такие периоды...
Диета Миримановой
  • 2996
  • 10
Полина П
После родов, я, как и многие другие, озаботилась проблемой, как быстрее привести себя в форму. Я кормила дочку грудью, поэтому любые диеты с жесткими ограничениями мне не подходили. Я решила попробова...
Диета на капустном супе
  • 2957
  • 4
Olga Kos
Осенью мне всегда хочется перемен и улучшений. И сейчас я решила заняться фигурой и немного сбросить вес. Я не поклонница жестких диет и поэтому выбрала диету на основе супа из цветной капусты. Теперь...
Диета после новогодних праздников: 2,5 кг за 5 дней
  • 2955
  • 2
Анна Washka
Во время зимних праздников практически невозможно придерживаться какой-либо диеты. Конечно, как тут не соблазниться, когда вся семья за новогодним столом уплетает оливье, «шубу» и другие вкусности? Да...
Безуглеводная диета
  • 2868
  • 4
Полина П
Думаю, многие из нас, если не сидели сами, то наверняка слышали про чудодейственную безуглеводную диету. Ее еще называют кремлевской диетой или диетой Аткинса. Основной принцип такой диеты –  практиче...
Белковая диета
  • 2854
  • 6
Zoia sl
Я очень не люблю холодный период года, потому что именно в это время начинаю набирать вес. К апрелю у меня всегда появляются лишние 3-4 кг. Обычно я ничего не делаю, чтобы предотвратить эту тенденцию....
Продукты для диеты Дюкана
  • 2847
  • 5
Яся М
Думаю, многие согласятся, что если в основе диеты те продукты, которые вы не любите, следовать ей нелегко. Именно поэтому, испробовав немало диет, я, наконец, нашла ту, что подходит мне идеально. Это...
Мой опыт похудения. Разгрузочная монодиета
  • 2801
  • 4
Елена Першина П
После кремлевской диеты и вывода, что без фруктов и овощей мне жизни нет, я решила попробовать модную в то время разгрузочную однокомпонентную диету или другими словами монодиету.   Суть и систе...
Пара слов о безглютеиновой диете, или Встреча 20 лет спустя
  • 2664
  • 5
Елена С
В феврале этого года у нас был юбилей со дня окончания школы. Встреча спустя 20 лет оказалась весьма интересной. Можно было узнать каждого, но… практически все поднабрали лишнего веса, кроме одной мое...
Диета от свекрови
  • 2642
  • 6
Kseniya Kab
Быть красивой и стройной — это не только мечта, но и одна из целей моей жизни. Я стараюсь, пробую различные диеты, даю организму необходимую физическую нагрузку, стараюсь кушать натуральные продукты,...
Что нельзя делать во время диеты
  • 2638
  • 12
Tatyana Shere
Не так давно на глаза попались мои старые фотографии, взглянув на которые я пришла в ужас. Даже сейчас, спустя время, воспоминания о своих 20 кг лишнего веса и неправильных методах похудения меня расс...
Диетолог. Есть ли смысл?
  • 2537
  • 6
Елена Першина П
Однажды я поддалась модному веянию своего коллектива и пошла на прием к диетологу. Мне хотелось сбросить несколько лишних килограмм и быть в тренде со своими сотрудницами. Давайте расскажу вам, что из...
16 полезных советов диетолога Маргариты Королевой
  • 2525
  • 6
Аня Любичева
Недавно в одном глянцевом журнале я читала истории похудения отечественных звезд сцены и кинофильмов. Информацию о похудении сопровождали, как это принято, фотографии любимцев публики до и после похуд...
Японская диета: моя скорая помощь
  • 2515
  • 2
Olga Zimina
Уверена, у каждой женщины хоть раз в жизни  возникала необходимость избавиться от килограммчиков двух-трех в экстренном порядке! Не правда ли?! Меня жирки на талии застали врасплох накануне вечеринки,...
Диета 6 лепестков
  • 2412
  • 0
Виктория Коломоец
Сейчас слышу много отзывов о диете «6 лепестков». Причем, за неделю скидывают по 4 кг. Что-то мне мало верится, здесь явно где-то подвох. Давайте разберемся.     Как она работает?   Суть диеты –...
Диета, которая мне помогла
  • 2350
  • 6
Елена Эллиотт
Эту диету, которую можно назвать вегетарианской, я соблюдала чуть более года. Изначальной целью было восстановить здоровье, пошатнувшееся после болезни, но попутно мне удалось избавиться и от нескольк...
Вегетарианство и анемия. Моя неудачная диета
  • 2339
  • 8
Настя Валерьева
Как только мне исполнилось 20, я начала бороться с лишними килограммами. И хотя в то время их всего-то было только 3-4, мне очень хотелось от них избавиться.   Мои подруги сидели на каких-то диетах,...
Сыроедение - диета не для всех
  • 2319
  • 1
Анна Washka
Однажды я встретила свою одноклассницу, которую не видела несколько лет. Надо сказать, что в школе эта девочка была довольно пухленькой, да и всего два года назад худышкой ее назвать было сложно. Сейч...
Диета Майи Плисецкой
  • 2309
  • 3
Махмуд Аглы
Кто из женщин не хочет выглядеть стройной, как балерина! За эталон в этом смысле обычно принимают великую Майю Плисецкую, фигура которой заставляет скрежетать зубами любительниц мучного и сладкого.  ...
Кефирно-огуречная диета
  • 2240
  • 6
Махмуд Аглы
Какие я только диеты не перепробовала и теперь со знанием дела могу сказать, что самой эффективной, хотя и жесткой, считаю кефирно-огуречную диету. Почему эффективна? Наверное, все знают, что...
Диета на кашах
  • 2161
  • 10
Надежда Рачкова
Диета на кашах переносится очень легко. Моя подруга моментально худеет от нее, а вот на меня эта диета вообще практически не действует почему-то. За неделю я смогла похудеть всего на один килограмм. С...
Диета при сахарном диабете
  • 2159
  • 0
Ольга Алешина
Данный рассказ я начну с маленькой предыстории из жизни. У моей очень близкой подруги поставили диагноз «сахарный диабет 1-го типа» уже в детстве, еще до нашего знакомства (хотя я знаю ее со своих 5 л...
Гречневая диета для похудения
  • 2133
  • 6
Любовь М
В январе прошлого года я получила предложение руки и сердца от моего любимого. С радостью согласившись на это, я начала готовиться к свадьбе. И омрачало предстоящее событие только одно — мое отражение...
Диета для живота и боков
  • 2118
  • 4
Дарья К
По-моему, у всех женщин всех времен и народов самые проблемные места — живот и бока. Почему-то, когда женщина набирает вес, она первым делом отращивает пузик, есть, конечно, исключения, которые отращи...
Диета 7 лепестков, или -1 кг за неделю
  • 2110
  • 4
Викуля Ля
Я никогда особо не интересовалась диетами. Не увлекалась и здоровым образом жизни, различными типами питания и спортом. Но все когда-то нужно начинать. И начинать тоже нужно с чего-то.   Знакомство...
Диета балерин
  • 2105
  • 0
Наталья Никитина
Я никогда не следила за своим весом, 54 кг при росте 168 см меня устраивали. После рождения сына я осела дома, занимаясь ребенком и хозяйством. О том, что тело начало увеличиваться, я даже не задумыва...
Яичная диета. Мой отзыв
  • 2099
  • 11
Вика Карпова
После родов я похудела на 10 кг. Это незабываемое событие в моей биографии. За этот период я перепробовала кучу диет. Сегодня хочу рассказать о яичной диете. Любите ли вы яйца, как люблю их я?   Об...
Диета против выпадения волос
  • 2098
  • 4
Любовь М
После рождения сына у меня начали выпадать волосы. Они были повсюду. Каждое утро, проснувшись, я собирала с подушки целый клок выпавших волос. Густотой мои волосы не отличались никогда. Подозреваю, чт...
6 кг за 28 дней Яичная диета Магги
  • 2063
  • 0
Рамия Наби
Я уже писала о нескольких диетах, которые были мною опробованы с целью восстановления фигуры после двух родов. В длинном списке диет, которые я на себе опробовала, есть диета «Магги», с помощью которо...
Диеты, диеты, диеты
  • 2049
  • 6
Юлия Блэк
Ну скажите, кто из нас, женщин, не мечтает о стройной фигуре? Осиной талии, поджарым ягодицам, стройным бёдрам! С такой фигурой можно одеть, что угодно: мини-юбочку, коротенький топ, откровенное плать...
Диета 6 лепестков отзывы
  • 2047
  • 15
Tatyana Shere
До Нового года осталось совсем немного времени, и я, страстный любитель похудения и экспериментов, решила попробовать новую для себя диету, чтобы сбросить пару кг и быть в форме в праздничную ночь....
Белковая диета для похудения
  • 2040
  • 7
Tatyana Shere
Уже более 10 лет я веду активную борьбу с лишним весом. Вернее, от лишних килограммов я избавилась давно, но сейчас постоянно приходится следить за своим меню, чтобы они не вернулись обратно.   Коне...
Диета ангела
  • 2029
  • 0
Юлия Б
Существует огромное количество самых разнообразных диет. Порой даже теряешься и не можешь выбрать подходящий вариант. Сегодня я хочу рассказать о диете ангела. Возможно, эта статья кому-то окажет помо...
Моя овсяная диета
  • 1978
  • 2
Ирина Г
Мне за мою жизнь не приходилось худеть на много, так как мой вес не очень сильно изменялся. Сейчас я вешу на 5 кг больше, чем в юности. Но, когда мне нужно немного похудеть, овсяные хлопья – это перво...
Овсяная диета для похудения. За нелелю - 2,5 кг
  • 1965
  • 5
Мари М
Я очень люблю овсянку. А вы? Это вообще невероятно полезный продукт. С ее помощью можно не только отлично похудеть, но и при этом не повредить свое здоровье. Думаете, это не возможно? Вы не правы. Име...
Диета для беременных
  • 1962
  • 0
Елена
Важнейшая миссия Женщины — выносить и родить здорового малыша. Как же непросто это нам даётся! В то же время беременность — повод прислушаться к желаниям своего организма, проявить чуткость и внимател...
Овсяная диета для похудения - 2,5 кг за неделю
  • 1958
  • 4
Diana K
От избыточного веса я страдала с детства. При совсем небольшом росте чуть больше полутора метров мой вес варьировался от 58 до 64 кг. Похудеть без особых усилий мне удалось лишь в тот момент, когда я...
Диета на 5 дней
  • 1918
  • 5
Надежда Рачкова
 Диета на пять дней для меня оказалась очень тяжелой, но и результат вышел потрясающим. Я смогла похудеть почти на шесть килограмм за пять дней. Примерное меню диеты на пять дней Примерно в 7 ут...
Диета Дженнифер Лопес
  • 1906
  • 11
Kseniya Kab
Звезды неоднократно были для меня объектом для подражания. Они выглядят красиво, говорят правильно, добились многого — примеров научиться хорошего много. Что и говорить о стройности звездных фигур — э...
Понравилась коллекция?
  • 4.4 / 5
    8
Сохраните себе: