Разгрузочный день

Разгрузочный день

Всего топиков в коллекции Разгрузочный день: 35
Разгрузочный день на бананах и кефире
  • 14485
  • 8
Настя Flowers
Один из моих любимых методов приведения веса в норму – разгрузочные дни. Продержаться надо всего один день, а взамен получаешь ощущение легкости, желание сохранить результат и есть более полезную пищу...
Белковый разгрузочный день
  • 7675
  • 3
Анна Washka
Из всех видов разгрузочных дней, которые я знаю, разгрузка на белковой пище — самая щадящая, безопасная и, что немаловажно, не голодная!   О белковых разгрузочных днях я узнала, когда познакоми...
Мои белковые разгрузочные дни
  • 6531
  • 4
Tatyana Shere
До чего же тяжела судьба худеющих, особенно перед праздниками… Или после? Нет – и перед, и после! :) Перед любым торжеством мне всегда хочется сбросить 2-3 кг, чтобы быть «в форме». И в принципе, у...
Циклическое голодание
  • 5857
  • 21
Кристина Резник
Когда мы говорим о голодании, мы имеем ввиду именно голодание. Многие недооценивают его сложность, путая с разгрузочными днями, в то время, как разгрузочные дни — это монодиета, когда мы весь день пич...
Молокочай: минус килограмм за 1 день без чувства голода
  • 5808
  • 7
Настя Flowers
Пару лет назад, во время традиционной беседы с подругой на тему «Как же все-таки похудеть?», я узнала о таком интересном продукте как молокочай. Уже по названию понятно, из каких ингредиентов состоит...
Разгрузочный день на кефире
  • 3786
  • 3
Яся М
  — Не устроить ли нам разгрузочный день?  — спросила я у своего организма.   — Это еще зачем? – настороженно поинтересовался мой организм, дожевывая бутерброд.   Зачем нужен разгрузочный день  ...
Как похудеть за три дня?
  • 3102
  • 5
Миринда К
Скоро вечеринка, а любимое платье не собирается застегиваться на талии? Или, внезапно муж объявил, что в выходные вы улетаете в Тунис, а купальник категорически отказывается натягиваться на пухлую поп...
Мой опыт похудения. Разгрузочная монодиета
  • 2797
  • 4
Елена Першина П
После кремлевской диеты и вывода, что без фруктов и овощей мне жизни нет, я решила попробовать модную в то время разгрузочную однокомпонентную диету или другими словами монодиету.   Суть и систе...
ТОП-15 разгрузочных дней
  • 2770
  • 1
Юлия Лебедева
Чаще всего в свой распорядок питания разгрузочные дни вводят для похудения или очищения организма. Сегодня я хочу рассказать о самых популярных меню для этих дней. Как часто устраивать для организм...
Рисовый разгрузочный день
  • 2562
  • 3
Инна К
Одно время я регулярно проводила разгрузочные дни. Каждую неделю в четверг я ела только 1 выбранный продукт. Чаще всего в моей тарелке оказывался рис, т.к. «сидеть» на нем весь день было легко, чувств...
Мой кефирный разгрузочный день
  • 2433
  • 2
Анна Washka
Я люблю периодически устраивать себе разгрузочные дни. После них на следующий день всегда чувствуется необыкновенная легкость и ощущение того, что ты и твой желудок хорошо «отдохнули». Один из самых м...
4 эффективных разгрузочных дня
  • 2373
  • 7
Маша Корнеева
С тех пор, как я решила заняться собой и придерживаться правильного питания, я узнала много нового и интересного. Сегодня я хочу рассказать о том, какие я делаю разгрузочные дни. И я знаю их очень мно...
Кефирный разгрузочный день
  • 2366
  • 22
Linda Leo
Надела я позавчера джинсы и вот незадача – молния едва застегнулась. Всему виной новогоднее застолье у Артура и моя несдержанность при поедании великолепных блюд его мамы. Так как меня пригласили к ни...
Разгрузочные дни на молокочае минус 2 кг в сутки
  • 2178
  • 6
Маша Корнеева
Я уже писала, что самые любимые мои разгрузочные дни – это однодневные на молокочае. Особенно я люблю устраивать себе разгрузку в жаркие душные дни. Молокочай очень хорошо помогает перенести жару, и п...
Разгрузочные дни: мой личный опыт
  • 2118
  • 8
Наталья Ратникова
Мне, как и большинству представительниц слабого пола, всегда хотелось хоть немножечко, но похудеть. При этом мой вес никогда не выходил за пределы нормы и был даже немного ниже, но это не мешало мне и...
Разгрузочные дни после праздников
  • 2013
  • 9
Tatyana Shere
Эх, люблю я месяц май! Ну как тут можно не воспользоваться большим количеством выходных дней и не встретиться с друзьями?! Тем более весеннее тепло позволяет сделать это на природе. А сколько всего вк...
Как я использую молокочай для похудения
  • 1771
  • 8
Юлия К
Молокочай я открыла для себя 2 года назад. Тогда я активно набирала вес и думала, что меня уже ничто не остановит — я неизбежно превращусь в пышногрудую брюнетку с большой попой. Но после дня на молок...
Разгрузочные дни во время беременности
  • 1610
  • 4
Татьяна Канн
Все беременные каждый раз на приеме у врача взвешиваются. Считается, что набор веса должен проходить согласно определенным графикам. И очень редко учитываются индивидуальные особенности беременной....
Молокочайные разгрузки
  • 1521
  • 6
Kseniya Kab
После прочтения этой статьи, многие из вас, мои дорогие читательницы, скажут: «Ну все, Ксения временно помешалась на диетах!». Я отвечу вам, что я просто не смогла найти еще тот способ похудения, кото...
Банановая диета для похудения
  • 1493
  • 7
Надежда Рачкова
 После родов я, как и большинство женщин, набрала несколько лишних килограммов. За первый год жизни малышки часть из них улетучилась сама собой, но результат меня на тот момент еще не устраивал. Поэто...
Однодневное голодание
  • 1478
  • 4
Инна К
Независимо от возраста, все мы хотим быть здоровыми и красивыми. Только каждая из нас решает, как этого добиться, по-своему. Когда-то, прочитав большой объем информации по теме, я попробовала голодать...
Мои ленивые разгрузочные дни
  • 1410
  • 0
Татьяна Николаева
В осенние меланхоличные деньки порой не хочется вылезать из постели. И, если это возможно, я стараюсь порадовать себя различными вкусными блюдами. Готовка и поглощение привлекательной еды доставляют м...
Как провести шоколадный разгрузочный день
  • 1394
  • 7
Юлия Лебедева
Я не смотрела точную статистику (не знаю, есть ли она вообще), но мне кажется, что у нас наиболее популярны следующие виды разгрузочных дней: кефирный, творожный, яблочный, овощной...  Меня же,...
Разгрузочный день на яблоках
  • 1339
  • 4
Татьяна Т
Дождалась! Еле дождалась вечера…. Наконец-то закончился мой очередной разгрузочный день. В этот раз мне с трудом удалось продержаться целых четырнадцать часов на одних  яблоках. Только мысль о предсто...
Разгрузочные дни на кефире
  • 1335
  • 4
Инна К
Одно время я практиковала использование разгрузочных дней. Обычно это были кефирные дни. Тогда они мне здорово помогали оставаться в форме. Но сейчас я бы не стала так истязать себя. О причинах расска...
Диета после праздников
  • 1312
  • 7
Махмуд Аглы
В новогодние праздники мой активный рабочий ритм сменился бездельем, шампанским, вином и поеданием массы калорийных блюд. Я уже хорошо знаю, что большое количество алкоголя и еды заставляет весь орган...
Польза и вред разгрузочных дней
  • 1285
  • 4
Даша Павленко
Я, как любая девушка, хочу быть стройной, поэтому в моей жизни были различные виды разгрузочных дней. Каждый из них по-разному отражался на моем здоровье. Об этом я и хочу рассказать.   Виды раз...
Разгрузочный день на яблоках
  • 1244
  • 1
Анна Washka
Это один из моих самых любимых разгрузочных дней. Яблочками можно легко перебить чувство голода, а заодно и витаминизироваться.  Такие разгрузочные дни лучше всего устраивать летом или осенью, когд...
Разгрузочный день? Удовольствие, а не пытка
  • 1237
  • 5
Tatyana Shere
Почему-то всегда словосочетание «разгрузочный день» у меня ассоциировалось с жутким голоданием, когда ничего нельзя есть, а можно пить одну только воду. А так как мой организм вместе с моей психикой к...
Разгрузочные дни - не всегда голодание
  • 1209
  • 6
Kseniya Kab
Разгрузочные дни — не всегда голодание, и даже не столько голодание, как преподношение организму легкой пищи, которую будет не сложно переварить, а из-за недостатка жиров наш организм будет вынужден и...
Разгрузочные дни для беременных
  • 1077
  • 4
Diana K
Будучи беременной, я слишком быстро набирала вес. Когда на шестом месяце прибавка превысила 10 кг, я запаниковала. Я боялась, что история моей первой беременности повторится и я снова после родов буду...
Разгрузочные дни во время беременности
  • 1048
  • 0
Мари М
Больше всего во время своей недавней беременности я боялась поправиться. Для меня это была просто фобией. Я даже мысли не могла допустить, что стану хоть на размер больше. Я каждый день по несколько р...
Голодание для похудения
  • 1033
  • 0
Ирина Г
Почти всем нам в течение жизни приходится иногда придумывать, как похудеть.  Так как этот вопрос, наверное, самый популярный в современном мире, то и способов похудения придуманы тысячи. Начитавшись в...
Разгрузочные дни при беременности
  • 1008
  • 2
Татьяна Т
 Моя первая беременность протекала практически идеально — лишь немножко тревожил токсикоз в первом триместре. А когда дочурка зашевелилась, все наладилось, и уже до самих родов я чувствовала себя прек...
Разгрузочные дни на кефире
  • 916
  • 4
Татьяна Т
Ох уж эти праздники! Изобилие различных сытных блюд и калорийных десертов, отсутствие физической нагрузки. Все это сказывается на нашей  фигуре. Неделю назад я встала на весы и огорчилась — за последн...
Понравилась коллекция?
  • 5 / 5
    3
Сохраните себе: