Смузи — это не только полезно, но еще и очень-очень вкусно, особенно, если сделан этот витаминный напиток из сочных, ароматных фруктов. А еще, этот напиток может стать полноценным завтраком, если соединить фрукты с овсяными хлопьями, кефиром или же натуральным густым йогуртом.
Что мне нравится в смузи больше всего? Признаюсь: скорость его приготовления. Я люблю вкусную пищу, но совсем не люблю тратить на ее приготовление много времени. Поэтому смузи для меня — идеальный вариант.
Чаще всего я делаю смузи себе и старшей дочке на завтрак. Мужу такого завтрака явно мало, для него это так — легкий десертик после сытного приема пищи, который он глотнет и не заметит, поэтому я изредка балую мужа смузи именно в качестве дополнения к основному блюду.
Чаще всего времени по утрам у меня мало. Нужно сварить кашку и накормить младшую дочь, собрать мужа на работу и приготовить ему тормозок с обедом. В общем, как у всех — дел невпроворот. Вот так стараешься для всех, а о себе вспоминаешь в последние минуты перед выходом из дома. В такие моменты смузи отлично выручают, ведь для их приготовления понадобится не больше 5 минут с учетом подготовки фруктов.
Еще мне очень нравится, что для приготовления смузи не требуется определенный набор продуктов. Можно смело экспериментировать, добавлять в смузи разные фрукты и ягоды, а также кисломолочные продукты или просто воду. В любом случае, получится очень вкусно!
Дорогие читательницы, расскажите, любите ли смузи вы?
![В блендере смешайте бананы, груши и сельдерей с 1 стаканом воды. Добавьте 1 чайную ложку добавки Superfood и взбивайте до однородного состояния.]( "В блендере смешайте бананы, груши и сельдерей с 1 стаканом воды. Добавьте 1 чайную ложку добавки Superfood и взбивайте до однородного состояния.")
![Пюрировать фрукты в блендере, предварительно порезав кубиками, кроме малины. Орехи взбить в блендере (чтобы осталась мелкая крошка). Вылить смузи в стакан, вмешать мед, посыпать орехами, перемешать.]( "Пюрировать фрукты в блендере, предварительно порезав кубиками, кроме малины. Орехи взбить в блендере (чтобы осталась мелкая крошка). Вылить смузи в стакан, вмешать мед, посыпать орехами, перемешать.")
![Потребуются бананы, мед и кефир. Смешиваем все ингредиенты по вкусу. Перемешиваем в блендере.]( "Потребуются бананы, мед и кефир. Смешиваем все ингредиенты по вкусу. Перемешиваем в блендере.")
![Курагу и изюм промыть, залить 1 стаканом горячей воды. Измельчить их с миндальным молоком, медом и овсяными хлопьями.]( "Курагу и изюм промыть, залить 1 стаканом горячей воды. Измельчить их с миндальным молоком, медом и овсяными хлопьями.")
![Молоко хорошо охладить. Ягоды вымыть и дать стечь воде. Освободить черешню от косточек. Сложить ягоды в чашу блендера, залить молоком и взбить в однородную массу. Добавить ванилин и взбить еще раз. Разлить по высоким стаканам и подавать сразу.]( "Молоко хорошо охладить. Ягоды вымыть и дать стечь воде. Освободить черешню от косточек. Сложить ягоды в чашу блендера, залить молоком и взбить в однородную массу. Добавить ванилин и взбить еще раз. Разлить по высоким стаканам и подавать сразу.")
![Бананы очистить, нарезать и охладить в морозилке. Взбейте в блендере бананы, молоко, йогурт, корицу и мускатный орех до образования однородной массы. Разлейте по стаканам и, по желанию, украсьте свежей мятой или кусочками банана.]( "Бананы очистить, нарезать и охладить в морозилке. Взбейте в блендере бананы, молоко, йогурт, корицу и мускатный орех до образования однородной массы. Разлейте по стаканам и, по желанию, украсьте свежей мятой или кусочками банана.")
![Выжать сок из цитрусовых. Бананы нарезать кусочками. В блендере взбить сок, бананы, добавить лед.]( "Выжать сок из цитрусовых. Бананы нарезать кусочками. В блендере взбить сок, бананы, добавить лед.")
![Нарежьте яблоко, банан и хорошо измельчите в блендере вместе с листьями мяты, соком лайма, клубникой и водой. Должен получится густой и однородный напиток с летним вкусом.]( "Нарежьте яблоко, банан и хорошо измельчите в блендере вместе с листьями мяты, соком лайма, клубникой и водой. Должен получится густой и однородный напиток с летним вкусом.")
![Взбить в блендере до однородности все ингредиенты, добавив немного льда. Разлить по стаканам и подавать на стол.]( "Взбить в блендере до однородности все ингредиенты, добавив немного льда. Разлить по стаканам и подавать на стол.")
![В блендере смешайте очищенный и нарезанный кусочками банан, малину, чернику, мед, корицу, яблочный сок и лед. Взбейте до однородного состояния и сразу подавайте.]( "В блендере смешайте очищенный и нарезанный кусочками банан, малину, чернику, мед, корицу, яблочный сок и лед. Взбейте до однородного состояния и сразу подавайте.")
![В блендере смешайте очищенный и нарезанный кусочками банан, клюкву, молоко и лед. Взбейте до однородного состояния и сразу подавайте.]( "В блендере смешайте очищенный и нарезанный кусочками банан, клюкву, молоко и лед. Взбейте до однородного состояния и сразу подавайте.")
![Разрежьте авокадо на две половинки, извлеките косточку. Извлеките мякоть обычной ложкой, отправьте в блендер. Добавьте банан, кокосовое и сгущенное молоко, ванильный экстракт и лед. Хорошо взбейте и разлейте по бокалам.]( "Разрежьте авокадо на две половинки, извлеките косточку. Извлеките мякоть обычной ложкой, отправьте в блендер. Добавьте банан, кокосовое и сгущенное молоко, ванильный экстракт и лед. Хорошо взбейте и разлейте по бокалам.")
![В блендере смешайте замороженную клубнику, нарезанный банан, апельсиновый концентрат и ванильное молоко. Взбейте до однородной массы.]( "В блендере смешайте замороженную клубнику, нарезанный банан, апельсиновый концентрат и ванильное молоко. Взбейте до однородной массы.")
![В блендере смешайте клюкву, чернику, ежевику, клубнику, нарезанный банан, свежезаваренный и охлажденный зеленый чай, молоко и мед. Взбейте до однородной массы и разлейте по стаканам. Сразу подавайте.]( "В блендере смешайте клюкву, чернику, ежевику, клубнику, нарезанный банан, свежезаваренный и охлажденный зеленый чай, молоко и мед. Взбейте до однородной массы и разлейте по стаканам. Сразу подавайте.")
Что мне нравится в смузи больше всего? Признаюсь: скорость его приготовления. Я люблю вкусную пищу, но совсем не люблю тратить на ее приготовление много времени. Поэтому смузи для меня — идеальный вариант.
Чаще всего я делаю смузи себе и старшей дочке на завтрак. Мужу такого завтрака явно мало, для него это так — легкий десертик после сытного приема пищи, который он глотнет и не заметит, поэтому я изредка балую мужа смузи именно в качестве дополнения к основному блюду.
Чаще всего времени по утрам у меня мало. Нужно сварить кашку и накормить младшую дочь, собрать мужа на работу и приготовить ему тормозок с обедом. В общем, как у всех — дел невпроворот. Вот так стараешься для всех, а о себе вспоминаешь в последние минуты перед выходом из дома. В такие моменты смузи отлично выручают, ведь для их приготовления понадобится не больше 5 минут с учетом подготовки фруктов.
Еще мне очень нравится, что для приготовления смузи не требуется определенный набор продуктов. Можно смело экспериментировать, добавлять в смузи разные фрукты и ягоды, а также кисломолочные продукты или просто воду. В любом случае, получится очень вкусно!
Дорогие читательницы, расскажите, любите ли смузи вы?
{if(document.pnctLoadStarted)return;var%20d=document.createElement('div');d.setAttribute('id','pnctPreloader');d.setAttribute('style','position:fixed;top:0;bottom:0;left:0;right:0;z-index:100501;background-color:rgba(255,255,255,.9);padding:20px;text-align:center;font-family:helvetica;font-size:20px;font-weight:bold;');d.innerHTML='%3C%3F%3DYii%3A%3At%28%22uniprogy%22%2C+%22Loading%22%29%3F%3E...<a%20id="pnctCancelBtn"%20href="#"%20style="float:right;width:24px;height:24px;text-decoration:none;border:1px%20solid%20#ccc;border-radius:5px"><img src="//postila.ru/images/window_close.png" alt="x"/></a>';document.body.appendChild(d);document.pnctLoadStarted=(new%20Date()).getTime();document.pnctCnclLoad=function(){document.pnctLoadStarted=0;pl=document.getElementById('pnctPreloader');if(pl)pl.parentNode.removeChild(pl)};document.getElementById('pnctCancelBtn').addEventListener('click',function(e){e.preventDefault();document.pnctCnclLoad()});setTimeout(function(){var%20st=document.pnctLoadStarted;if(st>0&&((new%20Date()).getTime()-st>=14000)){document.pnctCnclLoad();alert('%3C%3F%3DYii%3A%3At%28%22uniprogy%22%2C+%22Unfortunately%2C+the+image+search+is+not+available.%22%29%3F%3E')}},15000);var%20e=document.createElement('script');e.setAttribute('type','text/javascript');e.setAttribute('charset','UTF-8');e.setAttribute('src','//postila.ru/post.js?ver=1&m=b&rnd='+Math.random()*99999999);document.body.appendChild(e)})());){kind=link}
Комментировать