Раздельное питание: плюсы и минусы
  • 501
  • 0
lora bessolitsina
Правда ли, что раздельное питание помогает похудеть? Это первый вопрос, который возникает у людей, прослышавших об этой системе питания. Вы тоже не знаете, что такое раздельное питание, но слышали что...
Средиземноморская диета мой опыт
  • 844
  • 0
lora bessolitsina
Знаете ли вы, что заразиться можно не только инфекциями или хорошим настроением? Ничего нет хуже «вируса» похудения. Чего только мы не начинаем с собой тут проделывать. Не едим, не пьем, варьируем про...
Рисовая детокс диета
  • 3395
  • 2
Ольга Чазова
В азиатских странах блюда из риса являются основными. Если обратить внимание на японок и китаянок, то можно заметить, что фигуры у них стройные, а кожа до глубоких лет эластичная и подтянутая. В чем ж...
Как не поправиться с возрастом. 4 дельных совета
  • 1902
  • 2
Олеся Олеся
В один из вечеров, когда мы забирали ребенка от бабушки, у нас с ней, бабушкой, состоялся один интересный разговор. Точнее даже не целый разговор, а случайно брошенная свекровью фраза заставили меня з...
Что можно есть на ночь? 15 продуктов, которые не повредят фигуре
  • 973
  • 6
Олеся Олеся
Я как-то уже говорила, что лет с 17 постоянно придерживаюсь тех или иных диет.   Пробовала разные, с переменным успехом, но полностью удовлетворяющую меня систему пока не нашла. Основная проблема дл...
Как я похудела на 4 килограмма за одну неделю
  • 4089
  • 6
Светлана Стороженко
Я решила похудеть! За первую неделю я потеряла 4 килограмма! Хотите знать как? Сейчас я все расскажу.   После рождения дочурки я никак не могла собраться с духом и сбросить те 10 килограмм, которые...
Как сделать талию тонкой минус 3 сантиметра за 1,5 месяца
  • 1715
  • 2
Natalia Nat
В этом топике я снова буду повествовать о своей жизни после расставания с мужем. Чтобы отвлечь себя от грустных мыслей, я озаботилась совершенствованием своего тела и добилась некоторых успехов. Конеч...
Полезные ужины для худеющих
  • 2093
  • 1
Lenusechka K
В прошлых топиках я делилась с вами, дорогие читательницы, идеями полезных и вкусных завтраков и обедов, которые помогут обрести (или сохранить) стройную фигуру. Конечно, правильные завтраки и обеды о...
Полезные обеды для худеющих
  • 1757
  • 1
Lenusechka K
Дорогие девушки, недавно я делилась с вами идеями полезных и вкусных завтраков для тех, кто хочет похудеть. Сегодня предлагаю поговорить об обедах. На мой взгляд, с ними дела обстоят немного сложнее,...
Полезные завтраки для худеющих
  • 1753
  • 1
Lenusechka K
Лето у меня ассоциируется с отдыхом, морем и… похудением. Так уж сложилось, что худеется мне легче всего (думаю, что не только мне) именно летом. Я считаю, что это связано с тем, что летом меньше всег...