рецепты для диабетиков

Салат с авокадо и сыром

Предыдущий рецепт
Следующий рецепт
Все знают, что здоровая пища приветствуется, но не все могут «держать себя в руках», чтобы отказаться от вредных, но вкусных продуктов. Здоровье с каждым приемом вредной еды ухудшается, а в итоге приходиться сидеть на оздоровительных диетах, чтобы вылечиться от болезней, которые мы наработали ежедневным равнодушием к своему здоровью.

Правда, есть такие люди, которые рождаются с болезнью и вынуждены постоянно бережно относиться к тому, что они едят, пьют и т.д. Трудно представить, насколько трудно им жить, но жить все же нужно.

Сегодняшний рецепт салата я хочу предложить тем, кто страдает на страшную для меня болезнь (так как я ужасная сладкоежка) — сахарный диабет. Это блюдо также понравится тем, кто любит заботиться о своем здоровье и увлекается здоровой едой.

Для приготовления салата с авокадо необходимы следующие продукты:

Авокадо очищаем, удаляем косточку и мелко режем.

Сыр режем на кусочки такие, которые не развалятся во время перемешивания салата.

В этом виде сыра очень мало углеводов, что и нужно для диеты при сахарном диабете.

Томаты также режем мелко, но нужно для этого взять твердый овощ, который можно будет легко порезать на кусочки небольшого размера.

Блюдо солим по вкусу и добавляем немного оливкового масла.

Несколько маслин украсят блюдо и подарят ту пикантность, которая нужна этому салату.

Аккуратно слегка перемешиваем и раскладываем по тарелкам, украсив свежим укропом (можно заменить листьями салата).

Подаем к столу и желаем всем приятного аппетита.

Вот такое получилось у нас сегодня полезное, вкусное и красочное блюдо. Оно станет тем кладезем всего полезного, что нужно нашему организму для нормальной работы. Будьте здоровы!
Предыдущий рецепт
Следующий рецепт
5 лучших комментариев
Татьяна Луч Ответить
2018-09-20 21:01:32
Татьяна Луч
Спасибо за рецепт. Мои  любимые ингредиенты, правда вместо сыра фето использую Сербскую брынзу.
Алина Юнония Ответить
2013-05-24 10:40:02
Алина Юнония
я часто такой готовлю, только еще огурец добавляю и креветки, если есть. авокадо обожаю )
Светлана Л Ответить
2013-05-29 21:21:32
Светлана Л
О, наверное очень вкусно! Все мои любимые продукты! Попробую разнообразить меню!
Катерина Кру Ответить
2013-05-24 09:35:39
Катерина Кру
Отличный салатик! Он наверняка не только вкусный, полезный, а и сытный:)
2013-05-24 00:35:47
Надежда Андрияхина
Отличный салатик во всех отношениях не только для диабетиков!

Комментировать