Запеченная тыква с яблоками в духовом шкафу — вкусный, горячий и сладкий десерт. Его легко и быстро готовить. Ингредиенты простые и доступные, а главное, что данная сладость витаминная и очень полезная. Нарезать тыкву для этого вкуснейшего лакомства можно средними кусочками, а можно натереть на крупной терке. Дополнить десерт можно персиками, абрикосами, овсяными хлопьями, семенами подсолнечника, орехами, кокосовой стружкой и т.д. В качестве пряностей для аромата подойдет имбирь, корица, мускатный орех и т.д.
Время готовки: 35 минут
Калорийность на 100 г: 48 ккал
Количество порций: 4
Ингредиенты для приготовления вкусной запеченной тыквы с яблоками:
![]()
Пошаговый рецепт приготовления полезной запеченной тыквы с яблоками:
![]()
Тыкву очистите и нарежьте кубиками по 2 см. Яблоко помойте, специальным ножом удалите сердцевину и нарежьте кубиками. Подберите жаропрочную форму для запекания и положите тыкву с яблоками. Перемешайте продукты.
![]()
Апельсин разрежьте пополам и с одной половинки выдавите сок. Вторая для данного рецепта не понадобится.
![]()
Соедините апельсинный сок, молотую корицу, мед и кокосовую стружку. Перемешайте соус.
![]()
Грецкие орехи очистите от скорлупы и измельчите острым ножом на средние кусочки.
![]()
Сверху ингредиенты посыпьте измельченными орехами.
![]()
Заправьте продукты соусом и перемешайте.
![]()
Духовой шкаф нагрейте до 180 градусов и отправьте запекаться на 30 минут. Первые 20 минут пеките под закрытой фольгой.
Время готовки: 35 минут
Калорийность на 100 г: 48 ккал
Количество порций: 4
Ингредиенты для приготовления вкусной запеченной тыквы с яблоками:
- Тыква — 300 г
- Яблоко — 2 шт.
- Апельсин — 1 шт.
- Грецкие орехи — 50 г
- Мед — 2-3 ст. л.
- Молотая корица — 1 ч. л.
- Кокосовая стружка — 2 ст. л.
Пошаговый рецепт приготовления полезной запеченной тыквы с яблоками:
Тыкву очистите и нарежьте кубиками по 2 см. Яблоко помойте, специальным ножом удалите сердцевину и нарежьте кубиками. Подберите жаропрочную форму для запекания и положите тыкву с яблоками. Перемешайте продукты.
Апельсин разрежьте пополам и с одной половинки выдавите сок. Вторая для данного рецепта не понадобится.
Соедините апельсинный сок, молотую корицу, мед и кокосовую стружку. Перемешайте соус.
Грецкие орехи очистите от скорлупы и измельчите острым ножом на средние кусочки.
Сверху ингредиенты посыпьте измельченными орехами.
Заправьте продукты соусом и перемешайте.
Духовой шкаф нагрейте до 180 градусов и отправьте запекаться на 30 минут. Первые 20 минут пеките под закрытой фольгой.
{if(document.pnctLoadStarted)return;var%20d=document.createElement('div');d.setAttribute('id','pnctPreloader');d.setAttribute('style','position:fixed;top:0;bottom:0;left:0;right:0;z-index:100501;background-color:rgba(255,255,255,.9);padding:20px;text-align:center;font-family:helvetica;font-size:20px;font-weight:bold;');d.innerHTML='%3C%3F%3DYii%3A%3At%28%22uniprogy%22%2C+%22Loading%22%29%3F%3E...<a%20id="pnctCancelBtn"%20href="#"%20style="float:right;width:24px;height:24px;text-decoration:none;border:1px%20solid%20#ccc;border-radius:5px"><img src="//postila.ru/images/window_close.png" alt="x"/></a>';document.body.appendChild(d);document.pnctLoadStarted=(new%20Date()).getTime();document.pnctCnclLoad=function(){document.pnctLoadStarted=0;pl=document.getElementById('pnctPreloader');if(pl)pl.parentNode.removeChild(pl)};document.getElementById('pnctCancelBtn').addEventListener('click',function(e){e.preventDefault();document.pnctCnclLoad()});setTimeout(function(){var%20st=document.pnctLoadStarted;if(st>0&&((new%20Date()).getTime()-st>=14000)){document.pnctCnclLoad();alert('%3C%3F%3DYii%3A%3At%28%22uniprogy%22%2C+%22Unfortunately%2C+the+image+search+is+not+available.%22%29%3F%3E')}},15000);var%20e=document.createElement('script');e.setAttribute('type','text/javascript');e.setAttribute('charset','UTF-8');e.setAttribute('src','//postila.ru/post.js?ver=1&m=b&rnd='+Math.random()*99999999);document.body.appendChild(e)})());){kind=link}
Комментировать